Art terapija: psihološka terapija skozi umetnost
Morda vas bo presenetilo, če veste, da je umetnost zelo učinkovito terapevtsko orodje za zdravljenje patologij, povezanih z duševnim zdravjem in počutjem. Gre za novo disciplino, katere namen je z umetniškim izražanjem promovirati določene zdrave navade, tako psihološko kot socialno. Ampak, Kako deluje art terapija?
Ta vrsta terapije se uporablja kot izrazno sredstvo in lahko pomaga bolnikom pri komunikaciji zmanjšati stres in premagati čustvene težave.
Art terapija: kaj je to?
Art terapija je način ekspresivna terapija ki s pomočjo umetniškega umetniškega procesa izboljša telesno in psihološko počutje pacienta.
Izražanje lastnih čustev z umetnostjo lahko pomaga pri reševanju problemov iz preteklosti in lahko pomaga izboljšati samospoznanje, samopodobo, čustveni nadzor, zmanjšati stres in anksioznost, izboljšati stanje zavesti, pozornosti oz ustvarjalnost.
Da bi nekdo izkoristil pozitivne vidike umetniške terapije, mu ni treba biti nadarjeni umetnik, saj je cilj tovrstne terapije izboljšati počutje in kakovost življenska doba.
Kdo ima od tega koristi?
Art terapija deluje s pacienti z duševnimi motnjami, za rehabilitacijo zapornikov, za izobraževanje mladih, izboljšanje počutja zdravih ljudi itd.
Uporablja se pri posameznikih z Posttravmatski stres ki so posledica vojnih spopadov, spolne zlorabe ali naravne nesreče; s posamezniki, ki trpijo zaradi telesnih bolezni, kot je rak; s posamezniki, ki trpijo za avtizmom, demenco ali Alzheimerjevo boleznijo, depresija in druge motnje psihološke narave.
Z art terapijo bolniki rešujejo psihološke konflikte, izboljšati socialne in komunikacijske spretnosti in obvladovanje problematičnega vedenja, medtem ko uživate v prijetni in minimalno invazivni terapiji.
Izvor te vrste terapije
Medtem ko ljudje že stoletja uporabljajo umetnost, da se izražajo in komunicirajo, umetniška terapija se je začela formalizirati šele v dvajsetih letih prejšnjega stoletja.
Približno v tem času so zdravstveni delavci ugotovili, da so bolniki z duševnimi motnjami navadno izražanje skozi slikanje ali druge umetniške oblike, kar vodi k raziskovanju uporabe umetnosti kot strategije terapijo.
Kako deluje umetniški terapevt?
Art terapevti, ki imajo podiplomski študij Art terapija. Ta poklic je postavljen v skrbne poklice. Na ta način umetnostna terapija združuje dve področji, psihologijo inUmetnost. Psihologija zagotavlja znanje človeškega uma in vedenja, njegovih procesov in razvoja.
Znanje o umetnosti je pomembno, ker umetniški terapevt za delo s svojimi pacienti uporablja različne medije in tehnike (slikanje, risanje, dramska umetnost, fotografija, kiparstvo itd.).
Prednosti umetniške terapije
Po pregledu najpomembnejših vidikov artterapije bomo spodaj na splošno povzeli prednosti umetniške terapije:
- Omogoča osebi, da izrazi svoja čustva, misli in čustva, torej deluje kot način osvoboditve.
- Je učinkovit način za pomoč ljudem, ki imajo težave z izražanjem in komuniciranjem.
- Spodbujanje čustveno samozavedanje in regulacijo vedenja.
- Uporabna je na področjih, kot so rehabilitacija, izobraževanje in duševno zdravje.
- Pomaga izboljšati kakovost življenja.
- Zelo je učinkovit pri ljudeh, ki imajo težave s senzoričnimi, fizičnimi, motoričnimi ali socialnimi prilagoditvami.
- Uporaben je za ljudi z Downovim sindromom, Alzheimerjevo in Avtizem.
- Deluje z otroki in mladostniki z učnimi težavami.
- Uporablja se lahko za zdravljenje fobije.
- Zmanjšuje stres in tesnobo.
- Pomaga izboljšati simptome hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
- Zelo je učinkovit pri motnje hranjenja in telesna podoba.
- Učinkovito se uporablja za zdravljenje odvisnosti.
- Krepi Samopodoba in pomaga bolnikom, ki trpijo za depresijo.
- Izkazalo se je, da učinkovito pomaga pri neozdravljivo bolnih bolnikih.
Na splošno je umetniška terapija smiselna zelo spodbudna naloga, ki je tudi zelo kreativna. Hkrati ponuja način za izražanje občutkov in stališč, ki bi bila sicer rezervirana za osebo, včasih pa bi povzročila frustracije.