Strah pred neznanim: Kako se izogniti ohromljenosti

Strah je eno najosnovnejših čustev povezane s človeškimi bitji. Povezan z nagonom za preživetje že stoletja človeka spremlja, da ga opozori na nevarnosti sveta okoli sebe. To je primarno čustvo, ki izhaja iz naravne odpornosti do grožnje in jo imajo vse živali.

Kaj pa se zgodi, ko v razviti družbi izginejo nagonske nevarnosti, kot bi jih pojedel lev? Danes razlagamo, kaj je strah pred neznanimin kako se izogniti negativnim vplivom.

Strah si izmišlja lastne nevarnosti, da bi še naprej deloval

Večina strahov, ki jih imamo v svoji družbi, so nevrotični strahovi, torej strahovi, ki temeljijo na miselnih konstrukcijah in ne na resničnih grožnjah. Strah pred tem, kaj bi se lahko zgodilo, in ne glede tega, kaj se dejansko dogaja.

Ne zaman ljudje, ki večino življenja preživimo za trpljenje stvari, ki se nam ne bodo nikoli zgodile.

Nevrotični strah nas nenehno spravi v budnost in povzroči, da živimo v presežku, prikrajšujemo nas za obogatitev, ki nam jo lahko zagotovi neznano.

In to je, da se večina izmed nas neupravičeno boji tistega, česar ne vemo

. Predvidevamo dogodke in se izogibamo novim situacijam, za katere verjamemo, da jih ne bomo mogli obvladati ali rešiti.

Zakaj se pojavi strah pred neznanim?

Ta strah se je večinoma naučil. Otrok, ko začne hoditi, ima instinkt za raziskovanje in nenehno opravlja različne naloge za odkrivanje sveta okoli sebe.

In prav tam vas odrasli v prizadevanju, da vas zaščitijo, cepijo z neskončnostjo strahov, ki vas bodo zagotovo spremljali večji del vašega življenja. "Ne govori s tujci", "ne odpiraj vrat neznancem", "ne vstopi tja, padel boš", "ne izpusti mi roke ali se boš izgubil", "ne odhajaj te lahko ugrabil "in dolg seznam prepovedi, zaradi katerih skavt postopoma postane otrok, ki se boji sveta, ki bo postopoma zmanjševal svoje področje interakcije, dokler ne bo prišel do faze odraslih, kjer bo že utrjen cona udobja.

Varno ali udobno območje

V zadnjih letih se veliko govori o "coni udobja", ki se opredeljuje kot tisto vitalno področje, ki ga pozna oseba, ki pa ni nujno, da je vedno udobno, toda je predvidljiv in omogoča možganom, da v njem tečejo na avtopilotu. Pravim, da ni udobno, ker je območje udobja za nekoga lahko strupeno razmerje, dolgočasno in slabo plačano delo ali sedeče življenje.

Zelo verjetno je, da ljudje na tem območju kažejo nelagodje, pa si ga kljub temu ne upajo zapustiti.

Zakaj ljudje ne zapustijo svojega varnega območja?

Zaradi nezaupanja v lastne sposobnosti. Nekateri nimajo dovolj sredstev za soočanje z neznanimi situacijami raje ostanejo na "varnem", v predvidljivem, na tistem mestu, za katerega se vidijo sposobni ravnati oz nadzor.

Kot so se učili v otroštvu, se je bolje izogibati neznanemu, "kaj se lahko zgodi."

Zakaj je torej priporočljivo izstopiti iz cone udobja?

To je edini način za pridobivanje novih znanj in veščin. Delati različne stvari ali odhajati na nove kraje je sprva verjetno nekoliko neprijetno. Kot takrat, ko prvič skočite v bazen, da se naučite plavati. Vendar je to edino mesto, kjer se dogajajo nove stvari. To je pot do širjenja sveta in samoizpolnitve.

Kako se začnete preseljevati v učno cono?

Eksperimentirajte. "Vsak dan naredi nekaj, kar te prestraši." Priporočljivo je nehati toliko živeti v miselnem svetu in se preseliti v svet akcije, kjer se stvari v resnici dogajajo.

Ne gre za izgubo strahu, ampak za to, da počnemo stvari kljub temu. Ne dovolite, da strah prevzame vajeti odločitev, ne da bi pozabili, da je območje udobja stanje duha in ne pravi teren.

"Vse, kar si želite v življenju, je izven vašega območja udobja"