Ključi do razumevanja odvisnosti

Ko govorimo o zasvojenosti, je pomembno natančno vedeti, na kaj se nanaša ta izraz.

O odvisnosti govorimo takrat, ko obstaja psihološka odvisnost, torej kadar oseba ne more brez tistega, kar je razlog za njeno odvisnost, in začne postajati središče svojega življenja. Oseba izgubi nadzor in začne delovati kompulzivno, kar povzroča poslabšanje kakovosti življenja.

• Povezani članek: "14 najpomembnejših vrst odvisnosti"

Ključi do razumevanja odvisnosti

Obstaja veliko različic možne odvisnosti. Čeprav je odvisnost od snovi (heroin, kokain, alkohol, oblikovalske droge, itd.) obstajajo tudi druge možnosti, kot so odvisnost od iger na srečo, nakupovanja, stav, mobilnih naprav, hrane, itd. Pravzaprav je zaradi napredka novih tehnologij Povečalo se je pojavljanje novih odvisnosti, na primer zasvojenosti z mobilnimi telefoni ali spletnih iger na srečo.

Ko je odvisnost v zelo zgodnji fazi, jo je težko zaznati, saj se zasvojena oseba zelo trudi, da bi prikrila, kaj se dogaja. Občutki izgube nadzora nad lastnim vedenjem, zadrega

ali zaradi strahu pred reakcijami ljudi okoli njih ta psihološka sprememba napreduje, ne da bi ljudje v njihovi bližini to vedeli in ne da bi odvisna oseba prejela potrebno pomoč.

Tudi ob vsem tem, je mogoče začeti opažati nekatere spremembe v vedenju osebe. Te lahko zaznajo zlasti bližnji ljudje, saj niso vedenja vaše ljubljene osebe. Med temi vedenji, na katera smo lahko pozorni, da vidimo, ali kaj ne gre, so naslednja:

• Spreminjanje vaših rutin in vedenj
• Spremembe v razpoloženju in razpoloženju
• Spremembe tudi pri ljudeh, s katerimi se družiš
• Začne lagati, da ohrani odvisnost
• Zaznavate spremembe v svojih socialnih, družinskih in osebnih odnosih
• To lahko vpliva na vašo delovno uspešnost
• Odstavite odgovornosti
• Je izoliran
• Ukradite denar ljubljenim, da vlagate v njihovo odvisnost
• Nehajte početi stvari, v katerih ste uživali, itd ...

Zgodnji ulov odvisnosti lahko spremeni pri določanju, kakšen bo postopek okrevanja. Z drugimi besedami, dlje ko ga bomo zaznali, bolj ko se bo uveljavil v človekovem življenju, bolj se bodo uveljavili ti vzorci mišljenja in vedenja. Vendar to ne pomeni, da rešitve vseeno ni mogoče najti.

Težava je običajno v tem, da ga običajno zaznamo precej pozno. Običajno so družina in prijatelji tisti, ki začnejo videti, da nekaj ni v redu; opazite vedenjske spremembe osebe, spremembe razpoloženja, spremembe njihovih navad in rutin.

Manjkrat oseba sama prepozna težavo ali naredi prvi korak k okrevanju. Pogosto jih potisnejo drugi ljudje ali okoliščine.

• Morda vas zanima: "Alkoholizem: to so učinki odvisnosti od pijače"

Kje je lahko izvor?

Težko je ugotoviti en sam vzrok za razvoj odvisnosti, saj na primer ne vsi ljudje pri uživanju snovi se razvije odvisnost, kar pomeni, da je treba upoštevati več dejavnikov.

S tega vidika odvisnost morate razumeti na bio-psiho-socialni način, kjer morate dejavnike oceniti na naslednjih ravneh.

Biološki

Tukaj pomemben je predvsem genetski del osebe. Na primer, obstajajo študije, ki trdijo, da bodo otroci zasvojenih v prihodnosti bolj verjetno razvili zasvojenost.

Psihološki

Tu nastopijo vsi vidiki osebe v interakciji z njenimi vsakdanjimi dogodki, kot so strpnost do frustracije ali stresa, socialne veščine, Samopodoba, negotovost, sposobnost samokontrole, iskanje novih občutkov, tip osebnosti itd.

Okoljski ali kontekstualni del

Dejavniki, kot so življenje v slabo delujočih družinah, odsotnost norm ali slaba komunikacija med starši in otroki, pa tudi družbeni pritisk, želja po občutku vključenosti v skupino, pomanjkanje vrednot ali naklonjenosti, publiciteta, mediji, stereotipi itd.

Kaj storiti, ko se soočimo z zasvojenostjo: prvi koraki

Možni scenariji, ki jih najdemo za začetek iskanja rešitve, so naslednji.

Pobuda osebe

Kot sem že omenil, je zasvojena oseba težje narediti prvi korak pri iskanju pomoči, vendar je to lahko možna situacija. V tem primeru je prvi korak pomagati, če oseba prepozna, kaj se ji dogaja, in morda najde nekoga, s katerim se bo zaupal.

Ko so ti koraki sprejeti, je čas, da poiščete strokovno pomoč, da začnete iskati rešitev, da lahko oseba pusti svojo odvisnost.

Pobuda tretjih oseb

Drugi in najpogostejši scenarij je, da eden ali več ljudi v okolju ugotovi, da je nekaj narobe, in ti ljudje začnejo postopek iskanja pomoči. Tudi situacije običajno ne znajo obvladati; Zanje je nekaj novega, obstaja negotovost in strah pred tem, kako bo njihov ljubljeni, in pomanjkanje informacij lahko otežijo spopadanje. Ohranjanje miru in iskanje strokovnih nasvetov in informacij je lahko dober začetek..

Sklepno

Žal premagovanje odvisnosti ni enostavno in večina ljudi potrebuje strokovno pomoč doseči ga, kar ni znak šibkosti, temveč moči, da prepoznamo težavo in jo pripravimo sooči se s tem.

Avtor: Laura Álvarez Martínez, psihologinja in članica Centra za spletno terapijo