Kaj je ljubezen? (In kaj ne)

Ljubezen je nekaj, kar navdihuje vsa človeška bitja in nas motivira, lahko pa nam povzroča tudi veliko trpljenja, če mu ni vrnjeno. Zato se številni filmi, pesmi in celo romani vrtijo okoli te teme (tako ljubezni kot srca).

Opredelitev ljubezni je izjemno zapletena, saj obstajajo različne vrste ljubezni (odvisno od intenzivnosti, odvisno od tega, koga imamo radi itd.). Resnica je, da ta definicija postane težka naloga, ker je ljubezen pod vplivom družbe in obstaja veliko mnenj in načinov, kako pristopiti k njej.

Če pustimo ob strani druge načine ljubezni (kot je materina ljubezen), se bomo v tem članku osredotočili na to, kaj je resnična ljubezen in kaj ne, vedno iz koncepta romantična ljubezen.

Raziskave o ljubezni

Pred prehodom na to temo je treba pregledati vrsto znanstvenih odkritij, ki vsaj na Zahodu so nam pomagali odkriti veliko skrivnost odnosa naših možganov z ljubeznijo in zaljubljenostjo. Nekateri rezultati potrjujejo, da se ljubezen in zaljubljenost prehranjujeta z vrsto vedenj, ki pomagajo ohranjati življenje.

Toda ena najpomembnejših ugotovitev zadnjega časa je, da ljubezen pri nas deluje kot droga možgane in spremeni njihovo delovanje v istih regijah kot droga, ko srečamo osebo ljubil. Očitno so kulturni dejavniki pomembni in so v večji ali manjši meri odgovorni za pojav vrste kemičnih reakcij na možganski ravni. Ker se ljubezen hrani s pričakovanji in konceptom ljubezni, ki se ga učimo skozi vse življenje.

Če pustimo ob strani kulturni dejavnik, Raziskovalci so ugotovili, da tako kot pri psihoaktivnih snovehKo se zaljubimo, v naši glavi poteka nevrokemični zakon.

Na primer, izdamo velike količine serotonin, zaradi katerih se naše razpoloženje izboljša in imamo obsesivne misli, nenehno se spominjamo svojega partnerja Sproščamo tudi vrsto nevrokemičnih snovi, kot je adrenalin, zaradi katerih smo bolj energični ali pa sproščamo dopamin v velikih odmerkih, kar je vpleteno v odvisnost od drog, saj posega v krepitev prijetnega vedenja. Ta nevrokemična kaskada, zaradi katere se lahko v ljubezni počutimo visoko, povzroča tudi resne posledice težave, ko trpimo srce, ker smo na koncu lahko depresivni in obsedeni s to osebo, ki jo imamo toliko ljubil.

• V to zanimivo temo se lahko poglobite v našem članku: "Kemija ljubezni: zelo močno zdravilo”

Radovedne študije o ljubezni

V zadnjih desetletjih je bilo študij o ljubezni in zaljubljenosti veliko, nekateri rezultati ali zaključki pa vas lahko presenetijo. Podatki, ki so jih znanstveniki našli v zadnjih letih, trdijo, da:

• Božič povzroči ločitve, po podatkih Razširjenega sveta sodne oblasti Španije.
• Po podatkih raziskave, ki jo je naročil Svet za ekonomske in socialne raziskave (UK), so majhne podrobnosti resnično pomembne.
• Študija, ki jo je vodil Ronald Rogge, je to ugotovila ljubezenski filmi so najboljša terapija za pare.
• Družbena omrežja so vzrok za ločitev številka ena. Vsaj tako ugotavljajo podatki iz raziskave Akademije zakonskih zvez iz ZDA.
• Preiskava Crystal Jiang in Jeffrey T. Hancock je dokazal, da lahko razmerja na daljavo delujejo.
• Študija Univerzitetnega inštituta za vedenjsko medicino v Ohiu je pokazala, da vas ljubezen debeli.

Vse informacije o teh preiskavah najdete v našem članku: "Ljubezen in zaljubljenost: 7 presenetljivih preiskav”

Kaj je ljubezen, meni Sternberg

Eden najbolj priznanih znanstvenikov na področju zaljubljenosti in ljubezni je Robert Sternberg, ki s svojo "Trikotno teorijo ljubezni" opisuje različni elementi, ki sestavljajo ta pojav, pa tudi možne kombinacije teh elementov pri oblikovanju različnih vrst odnosi.

Tri ključne lastnosti v partnerskih odnosih so: intimnost, strast in zavzetost.

• Zasebnost: Sternberg imenuje bližino med posamezniki, ki tvorijo odnos, intimnost. Z drugimi besedami, to je čustvena povezava. naklonjenost in zaupanje med njima.
• Strast: Ta avtor strast imenuje energija in vznemirjenje, ki obstajata v paru. To je želja in potreba biti z drugim. To je fizična privlačnost.
• Zaveza: To je odločitev, ki želi biti skupaj kljub slabim časom. Ima skupno vizijo prihodnosti.

Te lastnosti se kombinirajo in povzročajo različne vrste odnosov. Najbolj intenzivno in koristno izražanje ljubezni je, ko se ti trije vidiki pojavijo skupaj. Sternberg potrjuje, da obstaja 7 načinov ljubezni, in sicer:

• dragi: Naklonjenost je resnično prijateljstvo. Obstaja intimnost, ne pa strasti ali zavzetosti.
• Zaljubljenost: Značilno je za površinske odnose. Obstaja strast, ne obstaja pa niti intimnost niti zavzetost.
• Prazna ljubezen: Gre za odnos, ki ga zanima. Obstaja zavzetost, ne pa strast in intimnost.
• Romantična ljubezen: Zaradi strasti in intimnosti se par počuti zelo privlačno, vendar ni zaveze.
• Družabna ljubezen: Obstajata intimnost in zavzetost, ne pa tudi strast. Pojavi se, ko razmerje izgubi kemijo.
• Zaljubljena ljubezen: Zasebnosti ni. Ljudje so privlačni in želijo biti skupaj, vendar nimajo veliko skupnega.
• Dovršena ljubezen: Vsesplošna ljubezen je najbolj intenzivna in združuje tri elemente: intimnost, strast in zavzetost.

Dovršeno ljubezen so drugi avtorji imenovali prava ljubezen. V našem članku “Prava ljubezen mora izpolnjevati teh 40 zahtevPoglobili se boste lahko v značilnosti te oblike ljubezni.

Kaj ni ljubezen: strupena ljubezen

Danes je postal priljubljen en koncept, ki ga imenujemo "strupena ljubezen". Strupena ljubezen Zanj je značilna vrsta vedenj čustvene odvisnosti ali nadzora, zaradi katerih je odnos para škodljiv. Tudi člani toksičnih odnosov trpijo iz dneva v dan.

Ampak... Kako je ljubezen toksična? Strupena ljubezen ima naslednje lastnosti.

Čustvena odvisnost

Vsaj eden od članov para ima nizko samopodobo in njihova sreča je odvisna od prisotnosti drugega. Boji se, da bi se znašel.

Čustvena soodvisnost

Podobno kot čustvena odvisnost, vendar je čustveni soodvisnik odvisen od odvisnosti svojega partnerja in zato od potrebe, da mu pomaga in skrbi za njegovo dobro počutje.

Omejeno družbeno življenje

Člani para odložita svoja prijateljstva in se čisto in izključno usmerita na par.

Obsedenost za zvezo

Zaradi negotovosti enega od članov ga obsede odnos.

Je neracionalno in nerealno

To je ljubezen, ki živi na nerealnih pričakovanjih, kar pri članih para povzroča izjemno frustracijo.

Potreba po odobritvi drugega

Ker se človek počuti prazen, partnerja išče varnost, stabilnost in udobje, ki mu ga v njegovem življenju primanjkuje.

Skrb za spremembe

Eden od partnerjev ne prenaša stvari dobro, predvsem zaradi lastne frustracije.

Posesiven in nadzor

Ta vrsta ljubezni ni svobodna ljubezen, ampak eden od članov para razlaga, da je druga oseba njihova last in postane nadzor.

Ljubosumen

Ljubosumje in poskusi nadzora sta del vsakodnevnega življenja para. Zaradi česar so izjemno nesrečni.

Je manipulativni

Gre za manipulativno ljubezen, pri kateri pride do čustvenega izsiljevanja enega od obeh.

Slaba komunikacija

Komunikacija ni tekoča in zato odnos ni prisrčen. Zaupanje je izgubljeno.

Pretirani konflikti

Zgornje točke povzročajo, da odnos postane toksičen, konflikt pa kruh in maslo.