Depresija in tesnoba: simptomi, da jih lahko prepoznamo

Sedež čustev je v možganihin ne v srcu, kot razglašajo del literature in umetnosti na splošno. Natančneje, v vrsti nevronskih vezij, večinoma zakopanih globoko v možganih, splošno znanih kot limbični sistem ali paleomammal.

Pravzaprav, vse psihološke patologije za človeka znani so značilni čustveni primanjkljaj ali presežek. Se pravi, da duševne bolezni v osnovi lahko opredelimo kot afektivna stanja, ki se iz nekega razloga izognejo običajnemu obsegu.

Ta čustveni primanjkljaj ali presežek pa so posledica različnih kemičnih neravnovesij in motenj v regije limbičnega sistema in druga sosednja območja, ki sodelujejo pri nadzoru in regulaciji države duševen. Potem videli bomo simptome, povezane z depresijo in tesnobo, dve od čustvenih stanj, ki sta najbolj povezani z motnjami.

Simptomi čustvene neprilagojenosti pri depresiji

Depresija Zanj je značilno poslabšanje nekaterih čustev, ki so v pošteni meri koristna za človeka, kot npr žalost, krivde in sram. Kdo trpi zaradi te težave, vstopi v stanje globoke žalosti, ki povzroči, da večino dneva jokate ali se počutite v stiski

. Kot posledico začne sam sebe kriviti za to, kar se mu dogaja, in se počuti v stiski, ker skrbi svoje prijatelje in ljubljene.

Prepričan, da je močno obremenil svojo družino, se sproži občutek sramu in večkrat pacient depresiven začne razmišljati, da je najboljše, kar bi se mu lahko zgodilo, da umre, saj mu bolezen bolj ali manj preprečuje, da bi videl obzorje zadolžnica.

Seveda običajno nič od tega ne drži. Zgodi se, da motnje teh čustev, ki odstopajo od običajnega poteka, na koncu zameglijo normalen postopek sklepanja bolnega bolnika, spremenil svoj sistem prepričanj, popolnoma umazal njegovo zaznavanje in ga potisnil k misli, da je neuporabno, obsojajoče bitje, ki se ne more samostojno braniti in da v Posledično se pričakuje, da bo končal v najbolj absolutni družbeni in ekonomski ruši, ki so ga vsi, ki jih ima rad, zapustili in se osvobodili usodi svojega neizprosnega in usodnega destinacijo.

Simptomi v tesnobi

Drugo psihiatrično stanje, ki ga zaznamujejo nekontrolirana čustva, je tisto, kar je znano kot generalizirana anksiozna motnja. V tem primeru prevladuje občutek, ki izhaja iz strahu, in lažna gotovost, da se bo zgodilo nekaj nepopravljivo slabega.

Kot že ime pove, človeka s splošno tesnobo ves čas skrbi, kar je še huje, pa ves čas; Od takrat, ko vstane do spanca, ne more nehati razmišljati o družini, zdravju, domačih financah, službi in vrsti drugih vprašanj. vsakdanjik in vsak dan, na primer, da bi moral ob koncu tedna oditi v supermarket po tedensko nakupovanje živil, možnost (brez dokazila katerega koli) vaš partner je nezvest, ali kaj si je morda mislil sosed, ki živi v soseščini, ki je prejšnji teden nehote pozabil pozdraviti, ko je naletel nanj v nakupovalnem središču.

Nenehna, vsesplošna skrb človeka pripelje v stanje neprestane budnosti in zlahka prepoznamo nekoga, ki ga je prizadelo to stanje: so posamezniki, ki so postali nestrpni, sumničavi, pritožujoči se, pospešeniin da stalno živijo v obrambi, ker verjamejo, da morajo biti vedno pozorni, da preprečijo in se izognejo bližnjim nesrečam, za katere menijo, da jih življenje čaka.

Ker se nikoli ne morejo sprostiti, tudi ne morejo ničesar uživati. Tudi dejavnosti, ki bi morale biti prijetne, kot so obisk kina, prehrana ali rojstnodnevna zabava. rojstni dan bližnjega bratranca postane nadloga, prej vir stresa kot zadovoljstvo.

Čeprav oseba z anksioznostjo ne razume, da je večina njenih strahov neutemeljena, slika ponavadi postane kronična in velikokrat vstopi v tako imenovano "fazo izčrpanosti", ki ni nič drugega kot stanje depresije, posledica frustracije zaradi nemožnosti nadzora nad vsem in fizična in duševna utrujenost, ki vključuje stalno spremljanje številnih, a malo verjetnih groženj, tveganj in nevarnosti, ki jih ima svetu.

Širjenje repertoarja čustev

Vendar Kaj lahko storimo, da se znebimo nekaterih bolezni, kot sta depresija in patološka tesnoba? No, naravni način, kako odpraviti težavo, je poskusiti zmanjšajte vire stresa in maksimirati paleto prijetnih čustev, ki smo jih sposobni izkusiti.

Prizadevanja psihologov in psihiatrov so v teh primerih usmerjena v ponovno vzpostavitev normalnega čustvenega delovanja bolnika, ki ga je prizadela bolezen. V tem smislu, pomaga vam produktivno obvladovati svoja negativna čustvain prepoznati svoja pozitivna čustva, da jih boste lahko opolnomočili in iz njih izvlekli kar največ.

Takoj ko se to doseže, se način, kako posameznik dojema svet, začne izboljševati. Okolje ni več hladno in nevarno mesto; njegova resničnost se spremeni, postane bolj prijazen. Kombinacija obeh strategij tvori najboljši recept za odpravo bolezni in premik k osebnemu počutju in sreči.