Зашто све мрзим? Узроци и могућа решења
Мизантропија, или мржња према свим људима уопште, може доћи на више начина. Међутим, то увек има везе са прошлим искуствима; нико није предодређен да се слаже са човечанством.
Знати ово је веома важно јер, као „Мрзим све“ појављује се у стеченом облику Кроз учење и тумачење онога што нам се дешава, могуће је и то научити, помирити се са другима.
И зашто би мизантроп или мизантроп желео да се мења? Па, наравно, не морају сви то желети, али они који су ушли у овај чланак под насловом су врло Барем могу бити знатижељни у вези са психолошким механизмима који објашњавају овај феномен и како они могу бити обрнуто.
- Повезани чланак: "Јеси ли мизантроп? 14 особина и ставова ових људи"
Кад се други систематски спуштају
Постоје људи који по дефаулту гледају с презиром на друге или се само гнушају друштва. Због тога се, парадоксално, могу осећати усамљено и несхваћено, а поред тога примећују да их то погађа у њиховом професионалном, студентском или грађанском аспекту уопште.
Због тога сасвим вероватно има много оних који размишљају како да изађу из тог зачараног круга мржње.
Узроци
Мржња према другима може се схватити као облик научене беспомоћности. Овај концепт се користи за означавање случајева у којима је научено раздвајање онога што се ради са оним што се добије у а негативан смисао, односно претпоставило се да се, шта год да се уради, неће добити ништа добро то.
У овом случају оно што не доноси никакву корист (или што ствара више непријатности и нелагодности него пријатних искустава) је друштвени живот, уопште. Из прошлих искустава претпостављало се да свако издаје, лаже или покушава да искористи друге.
Другим речима, за друге се претпоставља да имају корумпирани моралили да су неспособни и да је ово део већине суштине људи, и због тога се престаје тражити радосна и подстицајна искуства са другима и, у многим случајевима, имају тенденцију да живе у рођаку изолација.
Како зауставити мржњу и помирити се са осталима
Постоје начини да се ствари преокрену и престану систематски мрзити оне око нас.
У случајевима мизантропије засноване на озбиљној трауми, врло је могуће да је потребно ићи на психотерапију, али у умеренијим случајевима у којима примећује се да је однос са великим бројем познаника необично лош, можете одабрати да сами промените своју животну филозофију.
Неке тачке за почетак су:
1. Размишљајте у контексту својих сећања
Замислите сећања за која мислите да највише утичу на вашу перцепцију других и анализе у контексту у којем су се догодиле. Давно? Да ли су сви остали криви? Били су заиста окрутни или је ова идеја рођена из претеривања која су се појавила након што се догодила?
2. Направите листе позитивних особина
Користите машту и размислите о позитивним карактеристикама оних које не волите или мрзите, без обзира колико вам се чиниле чудне, али шта мислите да је истина.
3. Размислите о томе како осуђујете друге
Застаните и размислите о свом начину приписивања негативних карактеристика другима. Имаш располажући свим потребним информацијама о њима? Узимате ли у обзир контекст и друштвене норме којих се такође придржавате када комуницирате са другима?
4. Анализирајте своја очекивања
Које основне карактеристике мислите да неко треба да има да бисте волели његово друштво и наклоност? Да ли су разумни или су превише и превише прецизни?
5. Мислите са становишта некога доброг који би желео да вас упозна
Замислите да сте особа која испуњава основне карактеристике које би неко требало да задовољи (у теорији) да бисте се осећали добро поред њих. Да ли бисте је могли препознати ако бисте се понашали као и увек при упознавању новог?
6. Изађите више и повежите се са истомишљеницима
Самообвезујте се да се више односите према другима, изађите из своје зоне комфора. Поставите себи специфичне друштвене циљеве (попут одласка на вечеру на коју сте позвани) и држите их се слова, нека то буде приоритет. Ако започнете бављење људима са којима делите лајкове Без обзира на њихову личност, лакше вам је да се повежете са некима од њих. Касније можете да предложите да проширите своје друштвене хоризонте.
7. Окружите се срећним људима
Пронађите људе који су искрено весели и проведите време с њима. На овај начин друштво других повезаћете са тренуцима хумора и забаве и имаћете више жеље да поновите искуство, са којим ће вам бити теже да претпоставите да ћете увек мрзети друге.
