Отпорна личност: да ли сте јака особа?

„Ми смо оно што радимо са оним што су од нас направили“

—Јеан Паул Сартре

Не можемо да бирамо своје животне околности, али да можемо да модулирамо своје мисли и ставове ономе што нас окружује. На тај начин, индиректно, можемо обликовати своје околности.

Каква је ваша личност?

Био једном сељак да се бринуо о неким коњима како би му помогли у пољопривредним пословима на његовој малој фарми. Једног дана, предрадник му је јавио лоше вести: најбољи од његових коња пао је у бунар. Фармер није могао да верује и појурио је до места, где је могао да види коња на дну бунара. Свом снагом покушао је да извуче коња. Видевши да је немогуће и није у стању да нађе решење за извлачење коња из рупе, више га није имао лек него што је тражио од предрадника да сипа прљавштину у бунар како би тамо био сахрањен коњ исти.

Предрадник је почео да сипа песак. Коњ, жељан да настави да живи, Није дозволио да га сахрани падајућа земља и искористио ју је да иде горе, уз пуно напора, док коначно није успео да се извуче.

Какав је твој животни став? Да ли допуштате да вас земља прогута или је користите за пењање?

Карактеристике снажне личности

Особа отпоран је онај који упркос проблемима који пате, па чак и поремећајима који би могли дестабилизовати, способан је да одржи снагу, да се одупре и плута.

Ове врсте испитаника нису имуне на догађаје из живота који сви живимо, попут смрти вољене особе, а сентиментални слом, лоша радна ситуација... али они се разликују од осталих по томе што су способни стоички да прихвате ове застоје у животу и црпе снагу из слабости да крену напред.

Које особине дефинишу отпорну личност

Сузанне Ц. Кобаса, психолог Универзитет у Чикагу, спровео неколико истрага у којима је открио да особе са отпорном личношћу имају низ заједничких карактеристика. Обично су то људи са великом посвећеношћу, контролом и изазовима (Кобаса, 1979).

Ови услови им омогућавају да се лакше носе са оним што им живот подмеће и брже и трајније превладају ове недаће него други људи.

Компоненте еластичне личности

1. Способност компромиса указује на то да особа верује у оно што ради и да је посвећена ономе што јој је важно. Посвећеност обухвата различите аспекте живота, као што су радно место, међуљудски односи, одговорност свакодневним обавезама итд. Ови људи не само да се непристрасније суочавају са стресним ситуацијама, већ су и обично вешти у помагању другим људима да се носе са оваквим искуствима.
2. Контрола односи се на способност субјекта да пронађе своје суштинске мотивације. Односно, способни су да их нешто мотивише без потребе да их трећа особа директно надокнади. Они су страствени у ономе што раде. Овакав став им помаже да се осећају попут себе и да уживају у свом времену. Они имају тенденцију да искусе већу контролу над својим животом и, према томе, знају да се могу носити са својим проблемима, јер зависе од себе.
3. Изазов: људи са укусом за изазове промене сматрају нечим својственим животу. Они промене не схватају као неуспехе, већ као корисне изазове за њихов индивидуални развој, као прилику да се побољшају и наставе да напредују у било којој области живота.

Отпорност: суштина еластичне личности

Мадди и Кобаса такође је утврдио да је отпорни тип личности важан фактор у предвиђању психолошка отпорност. Отпорност се често дефинише као способност појединаца да преброде периоде емоционалног бола и недаћа.

Препоручени текст: „10 навика отпорних људи“

Чини се да је начин на који отпорна личност пружа еластичност комбинација когнитивних елемената, механизама понашања и одређених биофизичких понашања. Сажето се може рећи да је као стресне околности, такође и физичка и ментална напетост особе, и ако је ова ситуација довољно интензивна и продужена, могу се очекивати неравнотеже у здрављу и перформансама (Мадди, 2004).

Укратко, Мадди (2006) сматра да тврд стил личности има умерен ефекат на овај процес, неговање ефикасног менталног и бихејвиоралног суочавања, изградња и коришћење социјалне подршке и укључивање у ефикасне здравствене и личне праксе.

Библиографске референце:

• Мадди, С. Р., и Кобаса, С. Ц. (1984). Издржљив директор: Здравље под стресом. Хомевоод, ИЛ:: Дов Јонес-Ирвин.
• Мадди, С. Р. (2004). „Чврстоћа: операционализација егзистенцијалне храбрости“. Часопис за хуманистичку психологију 44 (3): 279–298. дои: 10.1177 / 0022167804266101.
• Мадди, С. Р. (2006). „Чврстоћа: Храброст да се расте из стреса.“ Часопис за позитивну психологију 1 (3): 160–168. дои: 10.1080 / 17439760600619609.