Разлике између екстроверта, интроверта и стидљивих људи

Данас се то чини успешни људи су они који имају највише пријатеља, најубедљивији и који највише комуницирају са другима. Потребно је отићи на више партија, то боље и бити краљ вашег друштвеног круга, доминирајући над свима социјалне вештине могуће.

Интроверти: чудаци?

У новије време, екстраверзија постао је идеал коме сви морамо тежити. Ако је човеку угодније читати него на забави са гласном музиком и стотинама људи у околини, они се називају стидљивима и асоцијалнима, а ми кажемо да имају проблема.

Препоручена литература: „Како знати да ли тежите ка интроверзији или ка екстроверзији“

И док је тачно да неки од људи који избегавају социјалне ситуације то чине због проблема (као што је социјална фобија, анксиозност или један претерана стидљивост), други то раде јер заиста више воле самоћу. Пре скоро једног века, Царл Густав Јунг дефинисано у његовом делу Психолошки типови две врсте личности, класификујући људе на интроверте и екстроверте.

Разлике између интроверта и екстраверта

У овом чланку ћемо испитати разлике између интроверзије, екстраверзије и других сродних концепата. Почињемо са првом, социјалном анксиозношћу.

Социјална анксиозност

Социјални анксиозни поремећај, познат и као социјална фобија, је патологија класификована у анксиозне поремећаје. Карактеристично је због тога што је лособа која пати од тога трпи упорни страх од једне или више социјалних ситуација, због страха од исмевања.

Најчешћи симптоми су притисак у грудима, знојење, дрхтање у ногама, руменило, негативне мисли, страх од негативне оцене... Ови симптоми се могу појавити у различитим социјалним ситуацијама са којима се особа мора суочити, као што је јавни говор или забава.

Као и сви поремећаји, проблем социјалне анксиозности јавља се зато што особа жели да се може понашати нормално у ситуацијама које је плаше, али не може. Да би то ублажио, обично прибегава једној или више стратегија суочавања, које могу да варирају избегавајте одласке на забаве и друштвена окупљања, опијање или узимање дроге како бисте повећали осећај контроле.

Многи људи који пате од овог поремећаја могу се класификовати као екстравертирани, а то је управо сукоб између жеље са којом се морају повезати и страха од социјалних ситуација, што производи више патња.

Стидљивост

Ако замислимо равну линију са социјалном анксиозношћу у једној крајности и затвореношћу у другој, стидљивост би била мање-више у средини. Супротно ономе што многи људи мисле, стидљивост се не сматра психолошким поремећајем, иако многе особине дели са социјалном фобијом.

Главна разлика коју она представља са социјалном анксиозношћу је у томе што ће особа са овим поремећајем настојати да избегава ситуације које изазивају нелагоду, или одласком или употребом неке друге стратегије суочавања, попут пијења алкохола, стидљива особа може и даље бити изложена тим ситуацијама. Пазите, морате се суочити са сопственим осећајем нелагодности током процеса.

Друга разлика је генерализација симптома. Иако стидљива особа може уживати у одређеним врстама социјалних ситуација, у зависности од својих услова, неко ко пати од социјалне фобије осећаће нелагодност у готово свим ситуацијама у којима се осећа изложен критикама други.

Као и у претходној тачки, можемо пронаћи много екстровертираних људи који су плах, па не можемо идентификовати затвореност са овим обрасцем понашања.

Али шта је онда затвореност у себе? Особине интровертног

Према Јунговој теорији, једна од најважнијих класификација коју можемо направити између људи је да ли су они екстраверти или интроверти.

Разлика је у томе како добијају стимулацију која им је потребна да би се осећали добро. Док је екстраверт „напуњен“ енергијом у друштвеним окружењима, интроверт генерише сопствену унутрашњу стимулацију, тако да га врло енергетска средина засити и заврши понестаје.

Стога, одлазећа особа ће настојати да тражи ситуације у којима има много људи, гласну музику или екстремне сензације. Неће бити необично да неко са овим карактеристикама буде у центру пажње групе или окружен многим пријатељима, који се бави екстремним спортовима или наступа на сцени.

Напротив, и иако интроверт такође може уживати у тим стварима, обично ће потражити другу врсту опуштајуће активности: читање добре књиге, дубоки разговори са блиским пријатељима, провод дана у природа ...

Резиме: да ли сам интровертиран или стидљив?

Наравно, не постоје чисти интроверти или екстроверти (и као што је и сам Јунг рекао, „да постоје, морали бисмо их потражити у психијатријској болници“). Сви можемо показати карактеристике ове или оне врсте у зависности од тренутка и ситуације у којој се налазимо. Али важно је знати да је могуће уживати у самоћи без претпоставке да имамо поремећај.

Укратко, ако мислите да сте интроверт, погледајте да ли се уклапате у ових пет карактеристика:

• Иако уживате у друштвеним односима, више волите да разговарате у малим групама него са многим људима истовремено.
• Када одете на забаву, уместо да се повећа, ваша енергија се смањује током ноћи, понекад до те мере да желите да одете много раније од других.
• Не смета вам с времена на време да будете сами, знате како да уживате у времену са собом.
• Имате неколико блиских пријатеља и ваша веза са њима траје веома дубоко.
• Када сте заинтересовани, у стању сте да започнете површне разговоре са људима које не познајете, иако обично не улажете превише напора у овај задатак.

С друге стране, ако се видите у следећим карактеристикама, вероватно патите од стидљивости или социјалне фобије:

• Желели бисте да упознате више људи, али ако само замишљате како се обраћате незнанцу, осећате се нелагодно.
• Нисте у могућности да уживате у празницима, јер када се налазите у једном, бринете се шта други могу мислити о вама.
• Иако не волите да будете сами, много пута не напуштате кућу из страха да се не изложите ситуацијама у којима ћете се осећати лоше.
• Понекад осећате да имате контрадикторне жеље, јер бисте желели да разговарате са неком особом или се изложите публици, али истовремено само размишљање о томе ствара панику.

Надам се да вам је овај чланак помогао да разумете разлике између затворености и различитих поремећаја који могу утицати на наше понашање са другима и боље разумејте сопствена осећања о социјалним ситуацијама.