Како се посттрауматски стресни поремећај третира у терапији?

Посттрауматски стресни поремећај је ментални поремећај који је често врло болан и онеспособљавајући; Из тог разлога, веома је важно отићи на терапију да бисте што пре пронашли решење, а да не дозволите да се проблем превише укорени. Међутим... Како се то постиже?

У овом чланку ћемо видети како се посттрауматски стресни поремећај третира у психотерапијском центру попут нашег.

• Повезани чланак: "Шта је траума и како утиче на наш живот?"

Шта је ПТСП?

Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је психопатолошка промена повезана са траумом. То значи да настаје након што је доживео трауматичан догађај., обично повезане са неком катастрофом или насилним искуством или искуством везаним за смрт, попут саобраћајне несреће или покушаја атентата.

Оно што ПТСП чини психопатолошким феноменом су последице које оставља на човеку и које имају везе са њима са поновним проживљавањем успомена повезаних са траумом и одржавањем готово стресног стања константан. Ова психолошка промена може трајати много година ако се не лечи у психотерапији.

Симптоми

Да видимо детаљније који су симптоми који карактеришу ПТСП.

1. Тежња ка поновном проживљавању трауматичног искуства

Уобичајено је да људи са ПТСП-ом доживе флешбекови о томе шта им се догодило (или шта мисле да им се догодило) током догађаја који је проузроковао трауму. У оваквим тренуцима пажња особе усредсређена је на врло жива сећања која долазе у пратњи великог емоционалног набоја, који обично генерише тескобу или тескобу.

2. Избегавање места која би могла покренути флешбекове

Као последица нелагодности коју узрокују фласбакови, особа почиње да покушава да предвиди када ће се догодити, што је предиспонира да избегне одређене ситуације.

3. Ноћне море

Ноћне море су врло честе код људи са ПТСП-ом, а много пута немају ни директну везу са садржајем трауматичних сећања.

4. Раздражљивост и изливи фрустрације

Будући да ПТСП наводи људе да проводе пуно времена под стресом, постају осетљивији на све што им ствара нелагоду. Као резултат тога, већа је вероватноћа да ћете доживети изливе беса и бити раздражљиви у својим друштвеним односима.

5. Емоционални замор

Као последица свега наведеног, особа са ПТСП-ом проводи доста времена у стању физичке и менталне исцрпљености.

6. Дисоцијативни симптоми

Веома је често да људи са посттрауматским стресним поремећајем трпе дисоцијативне симптоме. Конкретно, два: дереализација и деперсонализација, у којима се особа осећа емоционално одвојено од свог окружења, односно сопственог тела.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте стреса и њихови покретачи"

Ово је третман ПТСП-а у психолошком центру

Ово су неке од терапијских стратегија и ресурса који се користе за лечење ПТСП-а.

1. Техника излагања

Ово је терапијски ресурс који се широко користи код анксиозних поремећаја уопште. Састоји се од „обуке“ пацијента да се навикне на оно што узрокује тескобу или анксиозност, без покушаја да се физички или ментално побегне од тога. Следећи смернице психотерапеута, успева да тело прилагоди оваквим ситуацијама, тако да у случај ПТСП-а изгуби поштовање према трауми, престаје је митологизирати и претпостављајући да је то зид о који ће се срушити емоционално.

2. Когнитивно реструктурирање

Когнитивно реструктурирање је једна од компоненти когнитивно-бихевиоралне терапије користи се јер има широк спектар примена и користан је у лечењу многих поремећаји.

Састоји се од помагања пацијенту у откривању неприлагођених образаца мишљења који појачавају постојање психопатологије, и да се ослободи уверења којима овај проблематични начин тумачења стварности обично уступа место. На пример, међу људима који су развили посттрауматски стрес, уобичајено је да они претпостављају који су предодређени да пате и покушавају да избегну ситуације способне за ослобађање флешбекови.

3. Терапија преписивања слика

Преписивање слика је ресурс који помаже у лечењу посттрауматског стреса и с њим повезаних стања, попут посттрауматских ноћних мора. Састоји се од поновног стварања у машти искуства које је уступило место трауми, поновног тумачења на начин који је лакше прихватити и обрадити.

4. Примена смерница за управљање емоцијама

У психотерапији је уобичајено не ограничавати се на лечење специфичног проблема због којег је особа отишла на консултације: такође настоји се побољшати оне навике које фаворизују већу способност управљања емоцијама уопште.

Ове мере за усвајање се веома разликују у зависности од карактеристика сваког пацијента, али неки примери тога су технике опуштеност и пажња, успостављање рутина за добро спавање, смернице за решавање сукоба и изражавање фрустрације итд.

Тражите професионалну подршку за посттрауматски стрес?

Ако мислите да сте развили типичне симптоме ПТСП-а и тражите психотерапеутску подршку, контактирајте наш тим стручњака. на Психолози Мајадахонда Похађамо и лично и путем мрежне терапије видео позивима и имамо дугогодишње искуство у бављењу овом врстом психопатологије. Наши контакт подаци су доступни овде.

Библиографске референце:

• Азцарате Менгуал, М. ДО. (2007). Посттрауматски стресни поремећај и оштећење мозга. Мадрид: Дијаз де Сантос.
• Биссон, Ј.; ет. до. (2019). Међународно друштво за проучавање трауматичног стреса Нове смернице за превенцију и лечење посттрауматског стресног поремећаја: методологија и процес развоја. Јоурнал оф Трауматиц Стресс. 32 (4): стр. 475 - 483.
• Ротхсцхилд, Б. (2000). Тело памти: Психофизиологија трауме и лечења трауме. Њујорк: В.В. Нортон & Цомпани.
• Виллалта, Л.; Смитх, П.; Хицкин, Н.; Стрингарис, А. (2018). Тешкоће регулације емоција у трауматизованој младости: метаанализа и концептуални преглед. Европска дечја и адолесцентна психијатрија. 27 (4): стр. 527 - 544.
• Валтман, С.Х.; Схеарер, Д.; Мооре, Б.А. (2018). Управљање посттрауматским ноћним морама: преглед фармаколошких и нефармаколошких третмана од 2013. Актуелни извештаји о психијатрији. 20(12): 108.