Врсте мотивације: 8 мотивацијских извора

Тхе мотивација може се дефинисати као процес који покреће, води и одржава понашања усмерена на постизање циља или задовољавање потреба.

Сила нас тера да делујемо и омогућава нам да наставимо чак и у тешким ситуацијама. Идите по чашу воде кад сте жедни, учите целу ноћ да бисте прошли поред Возите онолико колико желите или вредно тренирајте да бисте били најбољи на шампионату, могуће је захваљујући је.

Међутим, као што су изазови и пројекти које предлажемо врло разнолики, различити су и типови мотивације из којих се рађају наше снаге за постизање наших циљева. Управо о томе ћу говорити у овом чланку: типови мотивације.

• Теорија која анализира људске потребе: "Масловска пирамида"

Интересовање психологије за мотивацију

Многи психолози су заинтересовани за проучавање мотивације, од то је основни принцип у понашању људи: нико се не креће без њега без мотивације, без разлога за то. Бити мотивисан значи извршавати свакодневне задатке без тешког терета и одржава нас у животу. Али не само то, мотивација је повезана са другим психолошким варијаблама, као што су ниво стреса,

самопоштовање, концентрација итд. и, као што су многе студије показале, утиче на здравље и благостање свих нас.

Из тог разлога постоји много теорија које говоре о људској мотивацији, укључујући и претходно поменуту Масловљева пирамида, МцЦлелландова три фактора талас Херзбергова теорија двоструког фактора. Током проучавања мотивације развијени су различити приступи који су применљиви у различитим областима: посао, спорт, учењеитд. Због тога је неколико аутора класификовало мотивацију под различита имена.

Врсте мотивације

Тхе степен мотивације сваког појединца није директно пропорционалан вредности онога што га узрокује, већ важност коју даје онај који је прима одређује снагу или ниво мотивације.

Даље ћемо објаснити различите врсте мотивације, као и различите изворе мотивације који нас покрећу да извршимо одређене поступке.

Екстринзична мотивација вс интринзична мотивација

Овај начин класификације врста мотивације један је од најчешће коришћених и заснован је на локацији онога што мотивише: да ли су то подстицаји који припадају контексту или подстицаји самоуправно?

1. Екстринзична мотивација

Тхе спољна мотивација односи се на мотивационе стимулусе који долазе изван појединца и изван активности. Стога, мотивациони фактори су спољне награде попут новца или признања других. Екстринзична мотивација се не заснива на задовољству спровођењем ланца акција који чини шта ми то радимо, али у награди која је са овим повезана само на индиректан начин, као да је то нуспроизвод.

На пример: појединац може напорно радити како би зарадио више новца или може јако вредно учити због друштвеног признања које му пружа добар посао након што заврши студије. Особа са спољном мотивацијом за задатак који мора да се изврши напорно ће радити на њему, упркос томе што га мало занима, јер ће га предвиђање спољног појачала мотивисати да га заврши на време.

2. Унутрашња мотивација

Тхе унутрашња мотивација односи се на мотивацију која долази изнутра појединца, а не од било какве спољне награде. Повезан је са жељама самоостварење и лични раст, а повезан је са задовољством које особа осећа приликом обављања неке активности, што омогућава особи да буде у "Статус протока”Приликом извођења истог.

На пример: појединац који похађа тренинге за свој фудбалски тим само из задовољства бавећи се својим омиљеним спортом.

Унутрашња мотивација је врста мотивације која је највише повезана са а добра продуктивност, будући да се тамо где се појединац јавља, он не ограничава на испуњавање минимума неопходног за добијање награда, али се лично укључује у оно што ради и одлучује да стави већи део свог настојати.

Позитивна мотивација вс негативна мотивација

Ова разлика се заснива на емоционалном набоју повезаном са мотивацијом.

3. Позитивна мотивација

Тхе позитивна мотивација Односи се на процес којим појединац започиње или одржава приврженост неком понашању захваљујући добијању позитивне награде, било да је она спољашња или унутрашња (за задовољство активности).

4. Негативна мотивација

Тхе негативна мотивација односи се на поступак којим особа иницира или остаје везана за понашање да би избегла а непријатна последица, како спољашња (кажњавање, понижавање итд.), тако и унутрашња (избегавајући осећај фрустрације или неуспех).

Други начини за класификацију варијетета мотивације

Литература специјализована за спортску психологију такође пружа информације о другим врстама мотивације у вези са светом физичке активности и спорта.

Основна мотивација вс свакодневна мотивација

Ова класификација типова мотивације је успостављена обраћајући посебну пажњу на учесталост и интензитет онога што доводи до акције.

5. Основна мотивација

Тхе основна мотивација Односи се на стабилну основу мотивације која одређује ниво посвећености спортисте његовом активношћу. Односи се на интересовање спортиста за спортске резултате, њихове личне перформансе и / или позитивне последице оба.

6. Свакодневна мотивација

Тхе свакодневна мотивација односи се на интересовање спортисте за свакодневне активности и тренутно задовољство које производи.

Мотивационо вођење усмерено на его вс мотивационо вођење усмерено на задатак

У односу на начин на који мотивација више или мање комуницира са самопоштовањем и самопојмом, можемо разликовати ова два појма. Обе оријентације су правокутне и нису супротне. Стога могу бити спортисти са обе високе оријентације, обе ниске оријентације, са а его усредсређен на висок, али низак задатак и са високом оријентацијом на задатак, али низак его.

7. Мотивационо вођење усмерено на его

Ова врста мотивације се односи на мотивација спортиста зависи од изазова и резултата у поређењу са другима спортисти.

8. Мотивационо вођство усмерено на задатак

Мотивација зависи од личних изазова и резултата и субјективних утисака о мајсторству и напретку. То ће рећи, оно што мотивише је надмашити себе, побољшати личне брендове.

Пређимо на вежбање: како се мотивисати?

Позивамо вас да знате серију стратегије и кључеве како бисте одржали мотивацију на високом нивоу.

• Чланак можете погледати: „10 кључева за мотивисање“

Библиографске референце:

• Бењамин Ловри, Паул; Гаскин, Јамес; Твиман, Натхан В.; Хаммер, Бриан; Робертс, Том Л. (2013). Озбиљно схватање „забаве и игара“: Предлагање модела усвајања хедонско-мотивационог система (ХМСАМ). Часопис Удружења за информационе системе, 14 (11): стр. 617 - 671.
• Берридге, Кент Ц; Крингелбацх, Мортен Л (2013). Неурознаност афекта: мождани механизми задовољства и незадовољства “. Актуелно мишљење у неуробиологији, 23 (3): пп. 294 - 303.
• Маринак, Барбара А.; Гамбрелл, Линда Б. (2008). Унутрашња мотивација и награде: Шта одржава ангажман деце код текста? Истраживање и подучавање писмености. 47: стр. 9 - 26.
• О'Неилл, Јр., Х.Ф.; Бушења, М. (1994). Мотивација: теорија и истраживање. Хиллсдале: Лавренце Ерлбаум Ассоциатес, Инц.
• Уисал, Музаффер (1994). Тестирање фактора потискивања и повлачења. Анали истраживања туризма, 21 (4): пп. 844 - 846.