Зашто ми људи плачемо?

Бебе и малишани који гласно плачу. Плачу јер су гладни, прехлађени, уплашени или их боли... Плачу у школи, код куће, у парку и у супермаркету. Многи од њих плачу у свако доба или неколико пута дневно. Јасно је да у одсуству усменог језика, механизам плача омогућава деци да захтевају потребну пажњу за своју негу или да изразе нелагодност, имајући добро успостављену адаптивну функцију да као резултат добије помоћ одрасле особе која задовољава њихове најосновније потребе.

Ова прилагодљива предност која гарантује опстанак врсте тражећи помоћ, посебно у људске бебе, већ је истакао Дарвин у свом истраживању о прилагођавању врста, као феномену универзалан.

Зашто одрасли плачу?

Људско биће има способност да плаче од рођења до смрти, међутим, током целог развоја социо-емоционални, механизам плача модулира своју еволуциону функцију преживљавања, у зависности од способности за независност то је победа. Наиме, ређе је да одрасла особа плаче јер јој је хладно или је гладна, јер ће његов прилагодљиви механизам прећи на сложеније и одлучније мобилизационе функције, усмеравајући своје ресурсе у активно тражење сопствене хране или склоништа.

Али онда, а посебно у првом свету, зашто одрасли плачу, ако су покривене њихове основне потребе? Да ли мање плачемо као одрасли јер више не плачемо Да ли нам помаже? Зашто постоје људи склонији плачању и други који годинама не плачу? Да ли нам плач добро иде или је то бескористан израз једноставног нелагодност? Јасно је да не говоримо о пуком биолошком ефекту, већ о сложеном механизму у којем се конвергирају физиолошке, психолошке и социјалне функције.

Биолошка функција суза

Биолошки, сузе су неопходни за одржавање доброг здравља очију (подмазивање очију, чишћење или заштита од спољних средстава), али су такође повезани са снажним стимулусима емоционалне, и не искључиво негативне попут туге, тескобе, бола или фрустрације... али Шта такође плачемо од радости или изненађења.

Плач и његов однос са емоционалним здрављем

Разумевање плача код одраслог човека и његов однос са емоционалним здрављем изазвало је велико интересовање стручњака и истраживача. Неке од хипотеза које се разматрају (чак и без емпиријске подршке) су то кроз плач се ослобађа одређена хиперактивност, помажући у успостављању равнотеже или смањењу одређеног стреса. Тачно је да многи људи након плакања изражавају осећај опуштености, али ова процена није уопштено јер многи други не примећују промене у свом емоционалном стању или их чак могу осетити још горе.

Захваљујући истраживању откривено је да се компоненте суза разликују у зависности од агенса који их производи, тако да се сузе које лучимо када ољуштимо лук хемијски разликују од суза које стварамо напетошћу емоционално. Поред типичног кидања постоје и друге физичке промене повезане са емоционалним плачем, као што је испирање лица, јецање, хипервентилација... „Емоционалне“ сузе углавном чине вода, липиди и друге супстанце и по томе се разликују од осталих садрже веће количине хормона, који су обично повезани са стресом (пролактин, адренокортикотропни и леуцин енкефалини).

Значај аутономног нервног система

Контрола плача зависи од парасимпатичке гране аутономног нервног система, задуженог за обнављање телесног стања одмор или опуштање након напора, стреса, опасности или веће телесне функције (на пример, варење). Има комплементарну и антагонистичку функцију симпатичкој грани.

У случају узбуне или високог нивоа напетости, активирала би се симпатичка грана припремајући организам за могућу борбу или бекство, схватајући да у том тренутку није паметно престати плакати, већ реаговати да бисте спасили живот или решили проблем.

Са своје стране, парасимпатичар делује тако што се инхибира у том тренутку да би касније успоставио нормално стање након аларма. Када опасност прође, можемо себи дозволити да се опустимо и срушимо. Ово објашњава зашто многи људи трпе снажне стресоре и јаке емоционалне ударе на које реагујте очигледно добро, а након неког времена долази до емоционалног пада и плачући.

Плакање вам може помоћи да се опустите

Па можемо ли рећи да плакање помаже опуштању? За многе људе можемо рећи да. То је заиста облик емоционалног пражњења који је понекад потребан, врло здрав и не штетан, а који многи радије резервирају да раде сами. Други људи више воле да плачу у пратњи. Иако његов захтев не алудира на материјалне ресурсе другог, плакање омогућава изражавање и упућивање захтева за помоћ који из окружења углавном изазива емоционални одговор подршке.

Плакање код других активира њихову способност да саосећање и емоционална заштита, јачање одређених личних односа и везаности (свако раме је бескорисно за плакање).

Упркос важној функцији плача, она и даље остаје у друштву, баријера која нас штити од ове емоционалности, као да је реч о нечему негативном или што би требало искоријенити. Многи људи себе доживљавају рањивима, слабима, без одбране када плачу имајући ефекта негативан за сопствену слику, што може бити још горе ако такође не добију комфор који очекују или требати.

Друштвено, нисмо баш толерантни према плачању

Друштвено, Можемо рећи да нисмо баш толерантни према плачу другог. Знамо да они пате и њихова јадиковка нас боли. Природна реакција утехе је да се жели спречити другу страну у овом изразу, било да је по полу „мушкарци не плачу“, „не буди плачљив“, „Плакање је за девојчице“, било да је по праву „не буди таква“, „не плачи“, „реци ми шта треба, али престани да плачеш“, „не вреди плакати то". Ови уобичајени изрази само одражавају нелагоду коју емоционални израз друго и немогућност да се одржи суочавање са таквим интензитетом, такав захтев за помоћ и емоционалну подршку којима је потребан а одрасла особа.

Оставимо простор и време за плакање, претпоставимо да је њихово присуство неопходно, немојмо се осећати угрожено да морамо да учинимо да порекло плача нестане, немојмо покушавати да расправљамо о разлозима неплакања, једноставно пратимо ову природну реакцију и нормализујмо њену функцију и ефекат.