Education, study and knowledge

Емоционална психологија: главне теорије емоција

Емоције су поље истраживања које је вековима фасцинирало научнике.

Међутим, њихова сложеност отежава дефинисање и разумевање њиховог истовременог рада. што није спречило многе истраживаче да предложе напредак у овој линији знање.

Постојање различитих теорија осећања произведених током историје психологије као што наука представља те напоре. Кроз овај чланак ћемо знати најважније.

  • Чланак за продубљивање: „Основне емоције су четири, а не шест како се веровало“

Емоције: шта су тачно?

Тхе емоције врше велику силу на нас и утичу на наше размишљање и наше понашање, зато имају велику тежину у проучавању психологије. Последњих година појавиле су се различите теорије које покушавају да објасне како и зашто људске емоције, а штавише, у свету психологије, емоционална интелигенција добија на снази због својих благодати у добробити људи и емоционалном развоју.

Концепти попут емоционална валидација, емоционална самоконтрола или управљање емоцијама, постају све познатији и нама и у свету организационо као у спорту, правилно емоционално управљање је уско повезано са перформансе.

instagram story viewer

Међутим... Како можемо да схватимо шта су емоције? Емоције се често дефинишу као сложено афективно стање, субјективна реакција која се јавља као резултат физиолошких или психолошких промена које утичу на размишљање и понашање. У психологији су повезани са различитим појавама, укључујући темперамент, личност, хумор или мотивација.

Према речима Давида Г. Меиерс, стручњак за емоционални психолог, људске емоције укључују „физиолошко узбуђење, изражајно понашање и свесно искуство“.

Теорије емоција

Најважније теорије емоција могу се сврстати у три категорије: физиолошка, неуролошки И. сазнајни.

Физиолошке теорије сугеришу да су телесни одговори одговорни за емоције. Неуролошке теорије сугеришу да активност у мозгу доводи до емоционалних одговора. И на крају, когнитивне теорије тврде да мисли и друге менталне активности играју суштинску улогу у формирању емоција.

Али, Које теорије емоција постоје? Ево најпознатијих теорија емоционалне психологије.

Еволуциона теорија емоција (Цхарлес Дарвин)

Еволуциона теорија осећања своје порекло вуче из идеја Чарлс Дарвин, Шта тврдио је да су емоције еволуирале зато што су биле прилагодљиве и омогућавале људским бићима да преживе и размножавају се. На пример, осећање плаши се приморала је људе да се боре или избегавају опасност.

Према томе, према еволуционој теорији емоција, наше емоције постоје зато што нам служе за преживљавање. Емоције мотивишу људе да брзо одговоре на подстицај из околине, што повећава шансе за преживљавање.

Поред тога, разумевање осећања других људи или животиња такође игра пресудну улогу у сигурности и преживљавању.

Јамес-Лангеова теорија емоција

Ово је једна од најпознатијих физиолошких теорија емоција. Предложио независно Виллиам Јамес и Царл Ланге, Ова теорија сугерише да се емоције јављају као последица физиолошких реакција на догађаје.

Даље, ова емоционална реакција зависи од начина на који тумачимо те физичке реакције. На пример, замислите да шетате шумом и видите медведа. Почињеш да се тресеш и срце ти убрзава. Према Јамес-Лангеовој теорији, протумачићете своју физичку реакцију и закључити да се бојите: „Дрхтим и зато се бојим“. Дакле, ова теорија каже да не дрхтите јер се бојите, али се плашите јер дрхтите.

Цаннон-Бардова теорија осећања

Још једна позната теорија осећања је она Цаннон-Бард-а. Валтер Цаннон се из различитих разлога није сложио са горњом теоријом. Први, сугерисао је да људи доживљавају физиолошке реакције повезане са емоцијама без осећања емоција. На пример, ваше срце може да убрза јер се бавите спортом, а не нужно због страха. Поред тога, Цаннон је предложио да емоције осећамо истовремено са физиолошким реакцијама. Цаннон је предложио ову теорију 1920-их, али је физиолог Пхилип Бард током 1930-их одлучио да прошири овај рад.

Тачније, ова теорија сугерише да се емоције јављају када таламус пошаље мозак у поруку као одговор на стимулус, изазивајући физиолошку реакцију. У исто време мозак такође прима поруку о емоционалном искуству. Ово се дешава истовремено.

Сцхацхтер-Сингер теорија

Ова теорија је део когнитивних теорија осећања и сугерише да се прво јавља физиолошка активација. Даље, појединац мора да идентификује разлоге за ову активацију да би доживео ознаку емоција. Подражај изазива физиолошки одговор који се затим когнитивно тумачи и означава, што постаје емоционално искуство.

Теорија Шахтера и Сингера инспирисана су претходне две. С једне стране, попут Јамес-Лангеове теорије, она предлаже да људи закључе о својим емоцијама из физиолошких одговора. Међутим, разликује се од овога по важности ситуације и когнитивној интерпретацији коју појединци праве да би означили емоције.

С друге стране, попут Цаннон-Бард теорије, такође држи да сличне физиолошке реакције изазивају велику разноликост емоција.

Теорија когнитивне процене

Према овој теорији, мисао се мора догодити пре искуства осећања. Рицхард Лазарус је био пионир ове теорије, због чега је често називају Лазарус теоријом осећања. Укратко, овај теоријски артефакт тврди да редослед догађаја прво укључује стимулус, а затим емоцију.

На пример, ако сте у шуми и видите медведа, прво ћете помислити да сте у опасности. То изазива емоционални доживљај страха и физиолошку реакцију, која се може завршити летом.

Теорија емоција повратне спреге лица

Ова теорија наводи да су изрази лица повезани са емоционалним искуством. Пре извесног времена и Цхарлес Дарвин и Виллиам Јамес приметили су да понекад одговоре физиолошки ефекти имали су директан утицај на емоције, а не само последица емоција. Према теоретичарима ове теорије, емоције су директно повезане са променама произведеним у фацијалним мишићима.

На пример, људи који морају да се насмеју у одређеном социјалном окружењу боље ће се провести од оних који имају неутралнији израз лица.

Однос емоција и благостања

У последњој деценији теорија емоционалне интелигенције почела је да добија на терену. Ова врста интелигенције, која је почела да постаје популарна захваљујући Даниел Големан, води порекло из визије учитељеве интелигенције Ховард Гарднер, Теорија вишеструке интелигенције.

Бројне су студије које потврђују да је емоционална интелигенција кључна за добробит људи, будући да самоспознаја, емоционална регулација или саосећање Позитивно утичу на психолошко благостање појединаца, као и на личне односе или рад или спортски развој.

Да бисте сазнали више о емоционалној интелигенцији, препоручујемо читање следећих чланака:

  • "Шта је емоционална интелигенција? Откривање важности емоција"
  • "10 предности емоционалне интелигенције"

Библиографске референце:

  • Далглеисх, Т. (2004). Емоционални мозак. Натуре Ревиевс Неуросциенце. 5 (7): стр. 583 - 589.
  • Дарвин, Ц. (1872). Изражавање осећања код човека и животиња. Лондон: Џон Мареј.
  • Еллсвортх, П.Ц. (1994). Виллиам Јамес анд Емотион: Да ли век славе вреди век неразумевања? Психолошки преглед. 101 (2): стр. 222 - 229.
  • Фриедман, Б.Х. (2010). Осећања и тело: Јамесова перспектива аутономне специфичности емоција. Биолошка психологија. 84 (3): стр. 383 - 393.

Како некога заборавити и осећати се боље: 10 савета

У одређеним контекстима живота многи људи осећају жељу да забораве одређене људе који су им били ...

Опширније

Како ојачати самопоштовање? 5 практичних савета

Како ојачати самопоштовање? 5 практичних савета

Много пута се говори о људима који имају прениско самопоштовање и који због тога пате.Међутим, ов...

Опширније

Шта значи сањати бубашвабе?

Шта значи сањати бубашвабе?

Бубашвабе, тај инсект толико непријатан за многе, застрашујући за друге и који, уопште, не улази ...

Опширније