9 савета за припрему такмичарских испита са максималном ефикасношћу

Полагање такмичарског испита је за многе људе једно од главних улагања времена и труда који ће уложити током свог живота. То је путовање које траје месецима и годинама и управо зато се они који се одлуче труде да се свим снагама посвете учењу, тако да ова жртва није узалудна.

Међутим... у којој мери студент може изменити своје навике да би положио најбољи могући испит на дан теста? Много пута не успете да одговорите на ово питање, јер се претпоставља да једноставно морате много пута да учите или изводите низ вежби.

Грешка је што у пракси то „једноставно“ не постоји: постоји много ствари које можемо да учинимо боље, а многи од њих избегавају традиционалну дефиницију онога што би требало да буде да студирају или вежбати. Ако схватимо да је поступак припреме за противљење сложен и да се мале промене у време за учење имаће сјајан ефекат после недеља и месеци, имаћемо сјајно предност.

У овом чланку Видећемо низ савета како да се припремимо за опозиције и максимално изведемо користећи време, ресурсе и могућности које имате као студент.

• Повезани чланак: "Како брзо меморисати? 13 ефикасних савета"

Савети за припрему опозиције

Ово су неки кључеви које можете свакодневно да примените за припрему за јавне испите, искористивши максимално време које имате.

1. Ментално се припремите

Када се припремате за такмичарски испит, не би се сви наши напори требали усредсредити на садржај предмета за који смо испитани; Такође морамо уложити пажњу и напоре у управљање својим психолошким стањем.

Бескорисно је знати да се теорија у теорији састоји од читања и памћења, ако заборавимо да пракса такође захтева регулисање анксиозности, знати како се мотивисати, организујмо се, научимо трикове да се боље концентришемо... Укратко, побрините се за све што можемо променити на себи да бисмо боље изводили резултате како у припреми, тако и на дан доказ.

Управо због тога је корисно имати психолошку помоћ у припреми такмичарских испита. Једно је учити уз подршку и информације стручњака о ономе што проучавамо, а друго имају персонализовану пажњу стручњака за процес студирања и за извођење.

Дакле, први савет је да одбаците стару идеју да за припрему испита једноставно морате проводимо пуно времена радећи на тој теми, и морамо усвојити ширу перспективу изазова који имамо испред. Као што ћемо видети, многи савети које ћемо видети иду у овом правцу.

2. Имати унапред дефинисана места студирања

Ваше место студија је место где ће они провести добар део сати у недељи Вреди проверити да ли је то корисно за учење и да вас не излаже ометању, буци или нелагодности. Мали детаљи попут напомињања да ли је столица удобна или не могу да направе средњерочну и дугорочну разлику.

Ако место на којем ћете учити не припада вама или ако требате да имате неколико места за пребацивање, у сваком тренутку треба да будете врло јасни шта су, да бисте избегли импровизације које би могле украсти време

3. Започните са разноврсним временским планом инвестирања

Најбоља опција је да започнете са проучавањем одређеног броја сати недељно, а након два или три месеца додајте још сати недељно, да бисте додали још неколико сати после месеца. На пример, можете почети са 5 сати дневно, а затим прећи на 6, а затим на 8.

Зашто то радите на овај начин? Зар не би било логичније искористити што више времена од почетка? У пракси не; Схватите то као изградњу сопствене методе проучавања којом ћете избећи да у почетку добијете врло лош осећај и да постанете демотивисани или једноставно нећете моћи поднети умор. Ако започнете са малим, биће вам лакше да се „повежете“ са динамиком студије, почнете да добијате инерцију и доћи до тачке у којој сте довољно спремни да поднесете велики терет одговорност.

4. Креирајте равномерне распореде

Обавезно посветите што више времена сваком дану учења колико год је могуће, без неправилности. На тај начин ћете избећи да имате „празнине“ у недељном плану, тренутке када немате времена да преиспита (чак и само ментално) садржај претходног дана и настави да напредује до време. На овај начин смањујете шансе да заборавите многе ствари од претходног дана.

5. Дозирајте своје слободно време

Ако се усредсредите на то да максимално проучавате или не вежбате и не обратите пажњу на то како бисте требали управљати својим слободним временом, на крају ћете остати без слободног времена онај за који заиста можете да радите шта желите и губите време на сесијама због умора и потешкоћа концентрирати. Имати јасан распоред и трудити се да га стриктно поштујете је од суштинске важности, неопходан услов није тако да се добро бавите тестовима, али да не баците пешкир након неколико недеља почетак.

6. Добро спавај и једи добро

Једноставна чињеница да један дан лоше спавам или да неколико дана једем ствари које нису здраве врло је уочљива у перформансама оних који се припремају за испит. Не постоји јасна разлика између физичког и менталног здравља, тако да нећете моћи да се концентришете, запамтите или добро запамтите ако не водите рачуна о најосновнијим аспектима.

7. Повремено прегледајте

Преглед је веома важан. Не само да помаже да се не заборави оно што је виђено у белешкама и уџбеницима; поврх тога, омогућава нам да видимо нове везе између идејаВезе које смо пропустили први пут, али које нам аутоматски долазе на други поглед, због једноставне чињенице да смо претходно размишљали о другим стварима.

8. Створите своје планове за прекид везе

Сваке недеље требало би да имате барем један план који вам омогућава да се потпуно искључите и освежите. Шетње природом су веома корисне за ово, јер нам омогућавају да побегнемо од свега што нас подсећа на наше одговорности, а такође нам омогућава да се опустимо у пријатном окружењу. Умерена вежба такође добро делује, јер нам нуди врло специфичан и релативно једноставан циљ на који се можемо усредсредити, заборавивши на тренутак на остало.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 психолошких предности вежбања физичких вежби"

9. Заузмите глобалну визију изазова

Поред конкретних савета које смо до сада видели за припрему опозиције, погодно је усвојити перспективу преглед како студија иде, који аспекти највише пропадају и на који начин их можемо исправити или ојачати на Марта.

Неки тимови психолога, укључујући УПАД, нуде услуге повезане са персонализованом подршком психолога који су стручњаци за процесе високих перформанси. Кроз ове специјализоване службе за психолошку интервенцију бавимо се свим аспектима припреме опозиција које окружују субјекта проучавамо сами, а ми дајемо смернице за обуку како бисмо дошли до дана теста у најбољим могућим условима, тако да месеци напора дају своје воће. Ако сте заинтересовани за информације о овим услугама, контактирајте нас до кликните овде.