Шта учинити да се помогне некоме са зависношћу од дроге?

Зависности су међу најчешћим психолошким и психијатријским поремећајима. Стога је могуће да је у вашем окружењу неко кога познајете пролазио кроз ову врсту проблема.

Међутим... Како помоћи некоме код зависности од дроге? Сваки случај захтева решења прилагођена контексту који се живи, али генерално постоји низ смерница које много помажу у остављању зависности од дрога.

• Повезани чланак: "14 најважнијих врста зависности"

Шта учинити да се помогне особи која је зависна од дроге?

Ево неколико корисних савета за подршку некоме ко је развио зависност од једне или више супстанци које изазивају зависност.

1. Нека види проблем

Учинити да та особа схвати да има проблем је неопходно за њу да започну свој пут ка превазилажењу зависности од дрога. Да заиста, немојте то чинити са непријатељским ставом, или ће то само послужити за уклањање те особе из наших живота.

Добар начин да то урадите је да му помогнете да сагледа позитивне аспекте живота без дрога и покажете му да је могуће ослободити се зависности.

• Можда ћете бити заинтересовани: "15 последица употребе дрога (у вашем уму и вашем телу)"

2. Не прекидајте потрошњу

Не понашајте се као полицајац наметањем материјалних ограничења приступу те особе дрогама (на пример, бацање зависне супстанце без њене дозволе). То је начин стварања снажног одбијања идеје попуштања пред том уценом и престаните да користите да бисте задовољили некога ко не поштује њихове одлуке.

3. Препоручите да проучите своје начине употребе дрога

Добар начин да почнете да се ослобађате зависности је да се усредсредите на сензације и ситуације које предвиђају несавладиву жељу за употребом.

Па да помогнем некоме са зависношћу од дроге, добра је идеја да промовишете боље разумевање како ваше тело функционише. На овај начин ћете разумети у којој мери не контролишете ову врсту понашања, али постоје механизми који делују мимо ваше воље.

4. Охрабрите вас да идете на терапију

Одлазак на психолошку терапију је веома важан да ојача посвећеност те особе процесу опоравка, поред пружиће вам информације и алате и стратегије за управљање нелагодом уздржавање.

С друге стране, медицинска помоћ је такође важна како би вам помогла да физиолошке и неуролошке аспекте зависности ставите под контролу и како бисте избегли одређене Опасне ситуације по здравље (на пример, код људи са јаком зависношћу од одређених супстанци, нагли престанак конзумирања и без медицинских упутстава могу бити веома ризичан).

5. Помоћи ће вам у стварању краткорочних циљева

Да бисте помогли некоме у зависности од дроге, мораћете и да му олакшате да овај процес не доживљава као дугорочни циљ, већ као нешто што доноси краткорочне и средњорочне користи. На тај начин ћете имати већу мотивацију.

На пример, заједно створити програм изазова које треба спровести са дневном учесталошћу (оне најједноставније) и недељном (остале су сложеније) и од чијег савладавања можете да се осећате добро: не прођите одређени коктел бар, изводите вежбе опуштања када анксиозност повлачења постане већа, итд. Ако је могуће, учините то координирано са плановима психотерапеута који води случај.

6. Занимајте се за њихов напредак

Питати је како иде њен поступак рехабилитације помаже јој да се посвети терапија, све док се не ради на превише инсистиран начин или извођењем аутентичних испитивања. Морате само да вас занима тема на начин на који друга особа говори више од нас, дајући јој прилику да се усредсреди на позитивне аспекте свега тога.

А) Да, створићемо додатни подстицај за вас да наставите да напредујете: Ако се поновите, мораћете да нам кажете или да лажете некога ко прецизно обраћа велику пажњу на ваш напредак. Ни једно ни друго искуство није пријатно, а имат ћете више разлога да се побољшавате.

Наравно, оно што не би требало да радите је да претпоставите да је ваша прошлост зависности од дрога табу тема и да не желите да разговарате о томе јер вас то срамоти; ово би само допринело његовом повратку дрогама, јер ће веровати да тога не би било превише ефекте изван сопственог живота, не узимајући у обзир да је то питање које се тиче њихових најмилијих и пријатељи.

7. Помозите вам да се не изолујете социјално

Усамљеност је један од директних путева рецидива код оних људи који већ имају прошлост употребе дрога. Из тог разлога, добар део процеса детоксикације и рехабилитације пролази кроз подршку оних људи који свакодневно комуницирају са пацијентом.

Заједно спроводите активности, дајте им прилику да учествују у пројектима у којима се вреднују њихови доприноси, олакшавају им да се изразе и поделе своје илузије и Забринутост у контекстима у које постоји поверење је пресудна и то је нешто што се мора одржавати у недоглед, такође када се заврши фаза психотерапије да би се деток.

Дакле, да би се помогло некоме ко је прешао синдром повлачења, али је и даље осетљив на жељу да користи дрогу потражите помоћ од других и заједно створите окружења у којима та особа може уживати у активном друштвеном животу (И, наравно, код којих супстанце зависности практично не постоје или, у случају алкохола, то остаје у позадини).

Такође му можете пружити подршку како би преко вас могао имати нове пријатеље даље од дроге. На тај начин ће мало по мало ослабити повезаност између „употребе супстанци“ и „слободног времена“ и „забаве“. истовремено шансе да ћете пронаћи изворе мотивације који немају никакве везе са наркоманија.

Тражите помоћ?

Ако сте заинтересовани за психологе који су стручњаци за лечење зависности, посетите нас у Институто де Псицологиа Псицоде. Наш тим психотерапеута има дугогодишње искуство у превладавању ове врсте поремећаја, како у почетним фазама, тако и у каснијој рехабилитацији. Да бисте видели наше контакт податке, кликните кликните овде.

Библиографске референце:

• Нестлер ЕЈ (октобар 2008). Транскрипцијски механизми зависности: улога ΔФосБ. Филозофске трансакције Краљевског друштва Б: Биолошке науке. 363 (1507): стр. 3245 - 3255.
• Каливас ПВ, Волков НД (август 2005.). Неуронска основа зависности: патологија мотивације и избора. Амерички часопис за психијатрију. 162 (8): 1403–13.
• Торрес, Г., Хоровитз Ј.М. (1999). Злоупотреба дрога и експресија гена мозга. Псицхосом Мед. 61 (5): 630 - 650.