Губитак идентитета због зависности

У друштвима у којима данас живимо, непрестано подвргнути бујици новина и подстицаја стална, потреба за слободним временом, тренуци за обављање слободних активности наш ритам. Било да се ради о изласку са пријатељима, планинарењу или бављењу спортом, ове пријатне акције не доносе нам само добро; такође нам омогућавају да се одвојимо од многих наших одговорности.

Међутим, у неким случајевима ове пријатне активности заузимају превише времена, пажње и ресурса с наше стране, а то ствара ситуације зависности. Улазимо у петљу ишчекивања и задовољења потреба, а потешкоће да прекинемо овај круг ометају ток наших одговорности према другима или према себи. А нелагодност и фрустрација које тај губитак контроле генерише такође узима свој данак на нама.

И то је тако, иако се реч „зависност“ обично повезује са дрогом, у стварности постоји много других контекста који нас могу натерати да уђемо у динамику зависности. Стога је важно имати стручну помоћ и не претпостављати да се све за превазилажење зависности заснива на једноставно неискоришћењу. Заснива се на томе да поново будемо сами собом прихватајући начин живота који нас заиста дефинише.

• Повезани чланак: "Врсте лекова: знати њихове карактеристике и ефекте"

Губитак идентитета због зависности

У било којој ситуацији у којој примећујемо да због неке врсте губимо контролу над својим животом Потрошња или активност која узрокује зависност, неопходно је размотрити могућност одласка психотерапија. Психолошка помоћ стручњака за ментално здравље може нам помоћи да прекинемо овај зачарани круг у ситуацијама као што су зависност од дроге, коцкање, токсични односи са људима који доминирају нама, итд.

Суочавање са оваквим проблемима чим се утврди да је контрола изгубљена неопходно је да би им се решило што пре. Нарочито узимајући у обзир обим зависности.

Као што показују подаци шпанског Министарства здравља, приближно 20% младих Шпанаца старих између 15 и 24 године користило је канабис најмање једном у 2018. години. С друге стране, у извештају припремљеном из истраживања ЕСТУДИЕС 2014. године код адолесцената између 15 и 16 година, у 30 дана Пре него што су их питали, 65% је конзумирало алкохол, 37% је прекомерно конзумирало алкохол, а 28% канабис. Употреба ових супстанци се повећава, а старост појаве постаје све млађа.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најчешћих узрока зависности од дрога"

Еволуција зависности од супстанци

На почетку употребе дроге лако је наставити користити ту супстанцу: осећај када то радите је обично пријатан. Међутим, с временом, када уђемо у зависност, то задовољство замењује раздражљивост, потреба да се поново прође кроз то искуство упркос чињеници да оно генерише социјалну изолацију. Успут, здравље се често исцрпљује, и физички и психолошки.

На крају, тај објекат да се иритира било чиме претвара у очај и потпуни губитак аутономије. Из тог разлога, веома је важно разумети каква је природа зависности, бити у стању да се боримо против ње и спречимо да нам одузме слободу.

Читав процес консолидације зависности обично се дешава док је особа свесна тај штетни занос који узима свој животни пут. Стога се у многим приликама особа бори да се ослободи те врсте зависности, и то обично производе фрустрацију и осећај да је сваки отпор бескористан, што га чини лакшим рецидиви.

С друге стране, периоди у којима покушавамо да избегнемо конзумацију генеришу још већу жељу за понављањем искуства узимања лека, што нас предиспонира да прођу кроз повратни ефекат: рецидив се јавља са већом и интензивном потрошњом него што би био да нису покушали напустити ту супстанцу.

Заузврат, еволуција зависности чини да је сваки пут потребно узети веће количине о ономе што нам узрокује зависност: количина која нам је у почетку причињала задовољство, месецима касније тешко да служи за задовољење дела императивне потребе за конзумацијом.

Наравно, заробљеност у тим искуствима зависности је болна за оне који то доживљавају у свом телу, али је такође болна и за њихове вољене. Истовремено, лажна уверења о зависностима, попут идеје да је одвикавање ствар снаге воље, доприносе стварању фрустрације и стигматизације, ау неким случајевима и криминализацији жртве.

Чему служи психотерапија са стручњацима за зависност?

Имати стручну помоћ доноси много користи и корисних алата у борби против зависности. На пример, дајте пацијентима удобан и сигуран простор у којем можете размишљати, изражавати се и анализирати зашто се осећате, без да буду изложени предрасудама и страху за оно што ће рећи.

С друге стране, психотерапија је једна од најбољих поставки у којој се могу поставити реални циљеви и разумни акциони планови који нам омогућавају да трајно и ефикасно одступимо од онога што нас чини зависним.

С друге стране, такође је веома вредна могућност терапијске перспективе која превазилази симптоме виђене из призме психијатрије. Психотерапеути раде узимајући у обзир глобални контекст живота људи, њихових живота као нешто јединствено: односи са родбином пацијента, њиховим радним местом, хобијима итд.

Ово помаже у променама у вашем свакодневном животу које ће олакшати прелазак у живот даље од зависности. Терапијска пратња прилагођена је јединственим искуствима сваког пацијента, а не само у симптомима који се јављају у тренуцима кризе или у хоспитализацији.

С друге стране, овој врсти проблема мора се приступити из мултидисциплинарне логике, у којој не постоји само један глас стручњака. У многим приликама морате радити и са психолозима и са специјализованим психијатрима. Јединица за подршку није толико изоловани професионалац, колико тим професионалаца.

Цонцлутион

Оног тренутка када се појави аспект вашег свакодневног живота који преузима контролу над вашим животом и одређује када се можете одморити, када можете радити, када можете да изађете и како треба да разговарате са остатком људи... то је знак да вам се нарушава аутономија и да се обавља квалитет вашег живота мало. На крају, ваш идентитет бледи; престајете да будете ви да бисте постали верзија себе која не може да постоји према сопственим правилима.

Међутим, зависност не мора бити особина ваше личности која одређује шта можете или не можете учинити. Потражите стручну подршку како бисте олакшали повратак у слободнији и здравији живот.

Аутор: Алејандро Нориега де Јесус. Специјалиста за зависности и психотерапеут у Ара Псицологиа