Зашто лажемо?

Људско биће је друштвена, емоционална животиња, а такође... ти лажов. Али, оставимо вредносне судове по страни. Говорити лажи један је од најважнијих и најфункционалнијих механизама људске адаптације.

Лажи нам помажу да схватимо сопствену стварност, да изградимо идентитет, а такође су и когнитивна способност која нас чак води ка емпатији. Међутим... У ком тренутку лажи постају проблем? Зашто понекад лажемо претерано (у односу на ваш посао, породицу или партнера). До чега те води? Да ли ти се то икад догодило?

Лаж је интелигенцијска особина, али носи и емоционалне последице. Зашто понекад лажемо претјерано? У чему је изворни проблем? Како то решити? У овом чланку ћете открити до чега вас воде лажи, шта је иза тога и како то исправити.

• Повезани чланак: „Шта је социјална психологија?“

Истражујући порекло чина лагања

Кренимо од почетка: лагање је вештина коју радимо свакодневно. Кад смо деца учимо да лажемо јер открили смо да погрешним приказивањем одређених чињеница из стварности можемо постићи одређене циљеве у својим личним односима

. У принципу, ово је особина адаптације која нам помаже да се суочимо са ситуацијама, изградимо идентитет и научимо да се односимо према другима (чувене беле лажи).

Током година сазнајемо да је лагање стратегија која нас понекад извуче из сукоба или помоћу које имамо одређене користи. Проблем лажи јавља се када њихова сврха није прилагођавање, већ избегавање суочавања са чињеницом која је за нас сложена. Када се појаве прекомерне лажи, почињемо да се осећамо несигурно, анксиозност, сваки пут већи терет и на врху осећамо тежину која нас тлачи.

Понекад ми, уз консултације, многи људи признају да су присилни лажови. Када се дубље уверимо у ваш случај, откривамо да нема више лажи од уобичајених, већ низ сувишних лажи које повећавају вашу нелагоду и анксиозност.

Као психолог и тренер, мој посао се састоји од праћења људи у процесу промена где они постижу промене које су им потребне захваљујући њиховој личној промени. То је оно што се заиста интернализује и функционише заувек.

Разлози за лажи

Можемо да лажемо на различите начине, а порекло је такође различито.

1. На друштвеној парцели

Лажемо да бисмо се могли интегрисати у одређену групу или створити одређену слику. Сам по себи је позитиван: могућност повезивања са другима. Проблем је што се лажи никад не задржавају током времена.

Извор ове лажи је несигурност: не верујемо у своје личне способности, због чега лажемо.

2. На породичној парцели

Склони смо лагању из страха од последица. Када други осећамо бес, разочарање или одбијање, сакривамо одређене релевантне информације или лажемо о томе јер се бојимо могућих последица.

То нас наводи на комуникацију непрозирно, а не асертивно, због чега се осећамо изоловано, узнемирено и преплављено. Ова навика на основу страха увелико нарушава личне односе.

3. На професионалној парцели

Можемо лагати сакрити информације чије се последице бојимо, импресионирати или створити скуп очекивања која се не могу испунити. Пре свега, лажемо из страха да не испунимо захтеве које себи стварамо.

У сентименталном подручју: лажи су чешће у овом подручју и тамо нам стварају више проблема. Лажемо из несигурности (бојимо се последица својих поступака), а такође можемо развити навику лагања осећају адреналин и личну сигурност (као у случају људи који истовремено имају неколико веза, скривених једни од других).

У свим случајевима налазимо заједнички фактор: у принципу лажемо да бисмо се прилагодили и постигли одређене личне циљеве без наношења штете другима (у у почетку је ово позитивна функција лажи), али касније можемо претјерано лагати због низа темељних емоција: страх, несигурност и кривице. Страх од последица, несигурност према нашим способностима и кривица за последице самих лажи.

• Можда ће вас занимати: „Како превазићи несигурност: 5 психолошких савета“

Решење за претеране лажи

Прекомерно лагање доводи нас до стања анксиозности, забринутости и преплављености које резултирају врло непријатном општом нелагодом. Лаж је попут снежне груде или ефекта цунамија: све нам је теже да побегнемо од њих. Решење је, међутим, рад на извору ових претераних лажи: начин на који разумете и управљате тим емоцијама.

Осјећај страха, несигурности или кривице је у принципу природан (као и бијеле лажи). Највећи проблем је када не знате како да разумете и управљате оним што осећате, до те мере да су те емоције преинтензивни, чести и дуготрајни, на такав начин да условљавају ваше понашање и воде вас до лажи претерано.

Извођење овог учења је оно што вас доводи до сусрета са самим собом и омогућава вам да се односите према другима и према свету на асертиван, позитиван и надасве искрен начин.

Ако желите да проживите ово учење, дајем посебан предлог: у Хуман Емповерменту можете пронаћи опције да закажете прву истраживачку сесију са мном. У тој сесији можемо да се упознамо, да се дубље упознамо са вашом ситуацијом (у било којој врсти заплета: сентиментални, професионални, лични итд.), пронађем дефинитивно решење и видим како могу придружити вам се.

Промена се остварује само ако потиче од вас. Уверавам вас... Не лажем.