Топ 6 проблема за нове родитеље

Одгајање сина или ћерке је само по себи изазов. Ако овоме додамо неискуство, резултат може створити велику психолошку исцрпљеност.

Стога ћемо у овом чланку видети резиме проблема са којима се нови родитељи често сусрећу и да могу бити емоционално преплављени.

• Повезани чланак: „Врсте стреса и њихови покретачи“

Најчешћи проблеми код новопечених родитеља

Иако чињеница о рађању детета статистички гледано није нешто изванредно, то је и даље толико интензивно искуство колико је, у већини случајева, захтевно. Знати како ићи у корак са задацима које треба обавити да би малишану понудио све што му треба није лако.

Су најчешћи облици нелагодности код очева и мајки који се први пут морају прилагодити потреби васпитања деце.

1. Стрес и умор

Умор је врло чест код родитеља који први пут покушавају да се прилагоде темпу васпитања и образовања детета (у комбинацији са другим одговорностима), а ово такође има облик у расположењу. Овој нелагодности додаје се и стрес који се рађа из оне динамике у којој се родитељи навикавају да буду увек будни како би подржали и заштитили сина или ћерку. Као што ћемо видети, и стрес и умор производе ланчани ефекат који подстиче појаву других проблема.

2. Недостатак сна

Суочити се с изазовом мајчинства или очинства први пут је нешто што упијате од првог тренутка, што подразумева да Ако коришћење времена није оптимизовано, то утиче на сате који би требали бити посвећени дубоком сну. На пример, заостатак задатака може да доведе до тога да касно спавамо, чак и ако је то технички легнемо у кревет када се игра, активација нашег мозга нас на неки начин спречава да заспимо погодан.

3. Страх да то не учиним погрешно

Страх од могућности наношења штете нашем сину или ћерки је још један извор психолошког трошења који треба узети у обзир. Сада, иако је идеја да су деца физички и психолошки осетљива у многим случајевима оправдана, у другима се заснива на митовима и неутемељеним страховима. Из тог разлога је важно бити добро информисан и имати надзор у питањима васпитања и подршке развоју деце.

4. Недостатак сексуалне жеље

Мешавина умора и недостатка времена може утицати на сексуални живот пара, која је често расељена свакодневним ванредним ситуацијама.

5. Различити образовни стилови

Разлике у вредностима и приоритетима приликом васпитања сина или ћерке могу довести до тога дискусије које морате знати како да водите. Важно је да се ова ситуација не претвори у борбу ега.

• Можда ће вас занимати: „Шест фаза детињства (физички и ментални развој)“

6. Асиметрије у расподели кућних послова

Разлике у бављењу кућним обавезама лако могу настати код парова са мало искуства. подизање деце; У почетку је тешко имати глобалну визију свега што треба учинити и постићи тачку равнотеже напора који обоје морају уложити.

Урадити?

Когнитивно-бихејвиорална терапија Показао се као ефикасан алат за превазилажење проблема које смо управо видели. Веома је корисна врста психолошке интервенције за прилагођавање изазовима који нам се јављају током живота, како од људи тако и од нас успостављање нових образаца понашања као од стварања нових начина тумачења стварности и управљања емоције.

Од седмичних сесија, очеви и мајке који имају проблема са прилагођавањем својој улози у односу на прво дете развијају вештине управљања емоције, изградњу дијалога и консензуса, управљање временом и постављање циљева и приоритета, као и психолошко унапређење животних навика здрав.

Да ли тражите психолошку помоћ?

Ако сте заинтересовани за стручну подршку психолога, Позивам вас да ме контактирате. Зовем се Томас Санта Цецилиа и стручни сам психолог у моделу когнитивно-бихевиоралне интервенције; Радим помажући појединцима и професионалцима како лично (у мојој канцеларији у Мадриду), тако и путем интернета путем видео позива.

Библиографске референце:

• Берк, Л. И. (2012). Дојенчад и деца: Пренатално кроз средње детињство (7 изд.). Аллин & Бацон.
• Бласи, Ц.Х.; Бјорклунд, Давид Ф. (2003). Еволуциона развојна психологија: ново средство за боље разумевање човекове онтологије. Људски развој. 46(5): 259 - 281.
• Сњеговић, Ј. (1997). Педагошка психологија: Шта ми учимо, шта треба да учимо? Педагошка психологија, 9, пп. 151 - 169.