Колико треба да постанете зависни од дувана?

Пушење је веома раширена зависност, мада је повезано са проблемима респираторних, срчаних, па чак и дерматолошких и зубних, истина је да одвикавање од дувана кошта много људи.

Као и у многим стварима везаним за здравље, превенција је боља од лечења. Идеално је да се уопште не пуши, али у многим приликама социјални притисак може и, уверени, пушимо необичну цигарету.

Колико треба да постанете зависни од дувана? Ово је питање које многи од самоуверених постављају себи када удишу дим те цигарете или цигаре које су нам управо понудили. На ово питање ћемо одговорити у наставку.

• Повезани чланак: „14 најважнијих врста зависности“

Колико времена треба да постанете зависни од пушења?

Готово је здрав разум да је дуван дрога и да као такав изазива зависност. Цигарета је извор задовољства и кајања за милионе људи широм света. Сваке секунде хиљаде људи удишу дим цигарете. Дим за који знају да је штетан, али упркос томе, Тешко се удаљавају од овог порока и одлучују за здравији начин живота.

Иако су млади све више свесни ризика од дувана, није реткост наћи младе људе који су пали у ову зависност. Упозоравају се да ће на крају зажалити, посебно када након година свакодневног пушења примете да их то кошта поново удахните, брже се уморите, имајте жуте зубе и приметите да храна више нема тако интензиван укус као пре него што.

С обзиром на то колико је дуван опасан и изазива зависност, увек је постојао интерес да се тачно зна колико времена треба да постанете зависни. Чини се јасним да пушење цигарета врло повремено не изазива зависност, али је такође сасвим очигледно мало њих с времена на време попуши неколико цигарета и након релативно мало каже да им је тешко да престану.

Колико дуго траје појављивање зависности од дувана, питање је на које се у многим приликама покушавало одговорити научним подацима. Циљ овога је да се млади освесте колико је ова навика нездрава и колико брзо човек може пасти у зависност. Ако тачно знате колико је времена потребно да се једнократна употреба дувана претвори у истину зависност ови подаци могу се упозорити на новије пушаче колико брзо могу постати зависници.

Учвршћивање пушења кроз пушење: шта каже наука?

Иако је последњих година покушано да се ово питање детаљније истражи, испоставило се да је то прилично откривајуће. студија спроведена 2000. године која је омогућила одговор на питање колико времена треба пасти у зависност дуван. У питању је чланак Џозефа Р. ДиФранза и колеге, који су у време својих истраживања радили на Универзитету у Массацхусеттсу, а носи наслов „Почетни симптоми зависности од никотина код адолесцената“.

Ову студију, коју бисмо, судећи по годинама објављивања, могли сматрати класичном, је урађено да би се тестирало широко распрострањено веровање у вези са дуваном. До тада се сматрало да у никотину, супстанци која изазива зависност од дувана и коју карактерише толеранција, нагон за пушењем и пушењем. одговорни за симптоме одвикавања, њихова зависност настала је врло постепено, након дужег периода уобичајене конзумације најмање пет цигарета новине.

Ово исто веровање темељило се на чињеници да неке одрасле особе чији ниво апсорпције и метаболизма никотина нису разликовали се од осталих свакодневних пушача, нису развили такву зависност упркос пушењу до највише пет цигарета новине. Међутим, чини се да ово уверење није у потпуности тачно, због чега је ДиФранзина група одлучила да спроведе истрагу о времену стицања зависности.

• Можда ће вас занимати: „Никотин: шта је то, карактеристике и како делује на наше тело“

Метод

Истраживање је спроведено са групом од 681 ученика адолесцента седмог разреда (први од ЕСО) старости између 12 и 13 година. Период праћења био је годину дана, а подаци о потрошњи дувана добијени су кроз три године поверљиви интервјуи са сваким од учесника током периода примене истрага.

Зависност од дувана може се манифестовати у различитим врстама зависности и, у ствари, могло би се расправљати о томе да ли нису сви случајеви пушења зависност од дувана, у толико да, као што смо раније поменули, има људи који пуше, али немају проблема па они пушити. Студија објашњава да је израчунат период латенције до појаве симптома зависности узимајући у обзир време када су учесници бар једном почели да пуше месец.

Резултати и закључци студије

Кроз своје истраживање, ДиФранза и колеге открили су да 22% од 95 испитаника који су почели да пуше спорадиц је пријавио било какве симптоме зависности од никотина четири недеље након што су једном почели да пуше месец. Један или више симптома одвикавања пријавило је 60 истих особа (63%), од којих је 62% пријавило први симптом пре почетка свакодневног пушења.

На основу својих налаза, истраживачи су закључили да први симптоми зависности од никотина могу се појавити у року од неколико дана или недеља након почетка повремене употребе. У ствари, исти ти стручњаци открили су да су се ове манифестације појавиле и пре свакодневне конзумације, што сугерише ту зависност од дуван је много бржи него што се раније мислило и увек постоји ризик да ће се, чак и ако се конзумира врло тачно, развити пушење.

Али упркос овом закључку, истраживачи нису могли занемарити чињеницу да постоје људи који свакодневно пуше, али не развијају зависност. Из истог разлога, ДиФранза тим је подигао могућност постојања различитих врста пушача, говорећи о три групе. С једне стране, постоје пушачи који брзо постану зависни, пушећи неколико цигарета неколико недеља. Тада би постојала друга група о којој би постепено постали зависни. И коначно, нашли бисмо групу пушача који не би пали у зависност, контролишући ту навику.

Али ти исти истраживачи коментаришу једно од ограничења студије, а то је чињеница да су то урадили са адолесцентима. Адолесценти су можда осетљивији на никотин него одрасли, што би значило да су у већем ризику од развоја зависности од дувана.

Додато овоме, у случају одраслих пушача не може се занемарити ни могући утицај конзумације других лекова, јер је алкохол онај који највише прати пушење.

Оно што се у то време може извући из овог пионирског дела јесте да је неопходно упозорити омладину ризика од дувана, указујући на то колико брзо можете пасти у зависност која је веома тешка се ослободи.

Сасвим је уверљиво пушити неколико цигарета неколико дана, а онда заиста тешко престати., пошто је управо створена опасна навика. Чини се да већину времена ова навика доводи до зависности која може трајати до краја живота и зато је боље да се клоните цигарета и престанете да се играте ватром.