Шест непријатних истина о раскиду

Тхе љубавни пар То је једна од најлепших сензација у којој људи могу уживати и познавање тога некога прати вас у добрим и лошим временима једна је од ствари које вреде живети.

У нашем чланку „Хемија љубави: веома моћан лек“, објашњавамо како се заљубљеност може учинити да се осећате високо, да се осећате ниско или да осећате то мајмун за некога. Да је љубав попут дроге потпуно је истина и има заиста необичне нежељене ефекте.

Али и љубав се завршава ...

Али кад љубав престане, пар се разиђе, а особа са којом смо делили толико лепих тренутака напушта наш живот, последице зависности од његових мажења, пољубаца, осмеха итд., толико су јаке да могу довести до озбиљних понашањадепресиван И. опсесивно.

Много је разлога због којих пар може да раскине: неверство, губитак интереса за другог, недостатак комуникације... и тешко је научити живети без тог посебног некога, јер емоционално памћење Подсећа нас изнова и изнова, на те песме, на оне ћошкове, на она путовања, на те луде ствари итд.

Како се носити са љубавним прекидом?

Пролазак кроз раскид није лак, али временом се може превазићи. Будући да је први корак да се крене напред прихватање да је веза готова.

Овде ћемо вам показати шест непријатних истина о прекиду, тако да разумете да су сви (или скоро сви) у неком тренутку патили због некога.

1. Сломљеност срца није линеарна

Сломљеност срца није линеарна, али постоје успони и падови, зато је то једна од ситуација која у себи може да изазове највише противречности, посебно у првим тренуцима паузе. Иако слом срца следи низ фаза, човек је увек изложен проживљавању тих тренутака прошлости.

Психолог и истраживач Психолошког факултета УНАМ-а, Роззана Санцхез Арагон излаже следеће:

„Љубавна туга је процес који постаје сложенији од онога с којим се суочава када вољена особа умре, јер се у смртној тузи, захваљујући образложењу, јавља линеарни процес када се зна да је веза окончана, док ** у љубавном прекиду постоји циклични процес јер увек постоји могућност да контакт са бившим партнером. ** Ово може зауставити напредак постигнут у тежњи за превазилажењем односа и оживљавањем позитивних и негативних емоција које га чине тежим и болно ".

То не значи да не можете да превазиђете недостатак љубави, јер нервни кругови који се активирају током заљубљености, временом слабе. Али стара љубав их у неким ситуацијама може поново активирати, и зато психолози препоручују „све или ништа“, односно не одржавати контакт са особом у коју смо заљубљени, бар неко време. Ово време може бити дуже или краће у зависности од интензитета осећања и других аспеката као што су самопоштовање појединца.

За разлику од губитка друге вољене особе, у везама постоји емоционална игра и осећаји: осећања кривице, мржње, инфериорностиитд., што може нарушити емоционалну стабилност људи.

2. Често је тешка одлука

Будући да слом срце није линеарно, а емоције имају велику тежину приликом доношења одлуке о одласку пар, наметање разлога испред интензитета осећања која су проживљена је врло компликован. Поред тога, као што је поменуто у претходној тачки, Самопоштовање игра важну улогу и прилично је често да су се многи људи, чак и након што су били врло јасни у вези с крајем, накнадно пожалили.

Радите на побољшању себе и себе Лични развој, и научити да волите себе таквог какав јесте, најбољи је начин да напредујете у новој ситуацији.

3. Боли... много!

Особа која напусти везу може, у многим приликама, мање да пати. Али особа која остаје има тенденцију да осећа интензивнији и трајнији бол због неразумевања узрока паузе, а прекид можете доживети као лични неуспех који негативно утиче на ваше благостање.

За Санцхеза Арагона, бол који се осећао након љубавног прекидаможе бити и горе од смрти вољене особе. Након спровођења студије у којој су анализиране емоције, мисли и понашања након љубавног прекида, закључио је:

„Када претрпите губитак некога ко има високу емоционалну вредност, а разлог је смрт, искусите тугу и то може потрајати, али Познато је да не постоји могућност да се то поново види и на тај начин нам образложење омогућава да схватимо да повратка нема.

У романтичном случају је другачије, јер овде имамо могућност да поново видимо особу и можда је сретнемо са другим партнером; ово може створити тешку ситуацију за превазилажење, јер човек осећа да се псеудо прилагођава животу и враћа се делу свог живота који му наноси интензиван бол “.

4. Међусобни пријатељи се могу изгубити

Прекиди у паровима су врло болни и могу имати негативне ефекте у различитим областима нашег живота ако се не превазиђу на позитиван начин. У ствари, пар раскида могу нас довести до аегзистенцијална кризашто је можда потребно и за емоционално раст. Али када се негативним емоцијама (бесом, бесом, итд.) Изазваним прекидом не управља добро, особа може ући у негативну спиралу која Утицаће на начин на који се односите према људима блиским партнеру, јер ће вас подсећати на вашег „бившег“ и могу нагласити опсесију.

Као што смо поменули у претходним редовима, „све или ништа“ је неопходно да би време пролазило, а најближи пријатељи такође могу патити, јер су директни пут до информација о томе шта други ради. У другим случајевима су блиски пријатељи којима на крају може бити доста, јер се често користе да саосећају и стану на нашу страну.

5. Осетићете се усамљено (бар на неко време)

Кад прекинете с неким свакодневна рутина и дељење великог дела свог живота са том особом ће се променити. Тхе навикавање према вашој наклоности и отпуштању тих интимних тренутака обично је најтеже превладати. У ствари, размишљање да ћете добра времена која сте делили поделити са неким другим, може изазвати љубомору и закомпликовати наредну везу (барем срдачну) са вашим „бившим“.

Многи људи не знају како да буду сами и настоје да празнину коју осећају испуне неком другом, не заустављајући се на исправљању сопствених грешака или ојачати њихово самопоштовање, погођено након прекида. Како време пролази, ти тренуци усамљености се превазилазе, али потребно је мало застати да бисте се пронашли, у супротном могу да трпе следеће везе.

6. Можете поново бити срећни у љубави

Иако се у тренутку прекида може чинити да је онај који вам је до сада био партнер једина особа са којом ћете бити заиста срећни, тај мали глас сте само виемоционална зависносткоји те лаже. У стварности време лечи све, а удаљеност нам може бити савезник ако желимо да опоравимо најбољу верзију себе.

Људска бића се могу прилагодити мноштву ситуација и можемо бити издржљиви. Када се веза заврши, можете искусити најгоре доба свог живота и можете се осећати тужно и потиштено. Срећом, с временом ћете се осећати боље и отворити своје срце другој посебној особи.