Које су терапије треће генерације?

Процењује се да је током свог живота свака четврта особа пати од неке врсте менталног поремећаја, најчешћа су она везана за анксиозност Ипак депресија. Лечењу ових проблема и поремећаја из психологије се може приступити на више начина, а један од најчешћих је коришћење техника модификовања понашања.

У оквиру ових техника, употреба терапија треће генерације је све чешћа, који модификују понашање током рада на аспектима као што су однос пацијента са проблемом и контекст у којем горе поменути живи.

• Повезани чланак: "Врсте психолошких терапија"

Терапије модификације понашања

Када говоримо о терапијама треће генерације, говоримо о једној од најновијих врста терапије понашања, развијеној узимајући у обзир ограничења својих претходника. Да бисте разумели шта су они, прво је потребно запамтити шта је техника или терапија понашања

Особа са менталним поремећајем често доживљава дубоку нелагоду као резултат спознаје или ефеката остварења образаца понашања и размишљање које му не служи ефикасно за објашњавање или интеракцију са светом, што резултира неприлагођеним понашањем и ограниченошћу у раду и / или мислио.

Технике модификовања понашања или понашања засноване су на идеји да је могуће изменити понашање и когнитивне обрасце особе применом различите технике засноване на учењу. Иако се прошлост узима у обзир приликом анализе како је достигнута тренутна ситуација, рад који треба обавити усредсређен је на тренутне проблеме и симптоме и како их променити.

Измена наведених образаца или стицање других омогућиће субјекту да може имати прилагодљивије понашање, борбу и суочавање са симптомима њиховог проблема на више или мање директан начин и омогућавајући олакшање патње субјекта и оптимизацију њихових способности и функционалности као човека.

• Повезани чланак: Терапије понашања: први, други и трећи талас

Које су терапије треће генерације?

Треће генерације терапија или трећи талас понашања су онај скуп терапија и третмана створених у сврху извођења модификација понашања пацијента али из глобалног приступа и ближе особи него проблему, узимајући у обзир пацијентово искуство свог проблема и како су социјални и културни контекст довели до тога да је његово понашање лоше прилагодљиво.

За разлику од осталих техника модификовања понашања, терапије треће генерације заснивају се на снази контекста и дијалог ради постизања поменуте модификације кроз прихватање проблема и од стране пацијента и од стране пацијента терапеут.

Његови циљеви

Главни циљ ове врсте терапије пролази кроз промену начина опажања проблема од стране лечене особебез покушаја екстремне контроле или истребљења његовог понашања као да је нечега чега се треба стидети, већ му помажу да уочи и преиспита однос између наведено понашање и функционалност која им је дата, као и сама веза са својим уобичајеним радом, модификујући их од прихватања.

Другим речима, потреба за лечењем се подиже не као борба против симптома, већ као витална преоријентација која омогућава генерисање значајних, стварних и трајних промена.

Терапије треће генерације надокнађују неке недостатке својих претходника, као што је недостатак фокуса на специфичне аспекте лечења који доводе до побољшања, провокација крутих понашања која заузврат Понекад могу бити мало прилагодљиви и мало пажње посвећивати уобичајеном комуникативном контексту пацијента, као и перцепцији његовог сопственог патња.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Когнитивно-бихевиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

Неки релевантни аспекти ових терапија

Треће генерације терапија имају низ карактеристике од великог интереса за лечење психолошких проблема.

Прво, сматрају да понашање појединца није потпуно објашњиво ако се не узме у обзир његов контекст. Ако се лечење сведе на директно лечење неких симптома, без узимања у обзир променљивих које чине понашање нечим корисно или неопходно за пацијента, уопштавање лечења у стварном животу биће тешко за појединца у лечење.

Други аспект који треба размотрити је терапија треће генерације узети у обзир модулациони утицај језика, чињеница да ће нас оно што нам други људи кажу и какве нам повратне информације дају о нашем понашању натерати да видимо понашања изведена на овај или онај начин.

Терапијски однос

У вези са претходном тачком, запажа се да су терапије треће генерације дају фундаменталну улогу терапијском односу.

Иако је ово заједничко свим или готово свим врстама постојеће психолошке терапије, у случају терапија треће генерације, овај однос се примећује као елемент или инструмент промене пер се, када се догоди комуникативна и социјална интеракција која може директно изменити понашање или наговестити. Друге врсте терапије, иако терапијски однос сматрају фундаменталним, више га виде као средство којим пацијент примењује технике, а не као нешто што само ствара а модификација.

Поред симптома

Коначно, и како је раније било могуће уочити, лечење треће генерације терапија укључује рад са дубоким аспектима особе, превазилазећи присуство симптома да делује на субјективност и лична перцепција тако да можете деловати на аспекте као што су животни циљеви, самоперцепција или осећања и емоције изазване како проблемима тако и другим виталним околностима које су могле довести до поремећај.

Три терапије треће генерације

Иако нису једини (постоје и други попут когнитивне терапије засноване на Пажљивости, активациона терапија бихевиорална или интегрисана терапија понашања за парове), у наставку су укратко објашњена три примера терапије независних произвођача. генерација.

Функционална аналитичка терапија

Ова терапија фокусира се на функционалну анализу образаца понашања, истражујући не само проблематично понашање већ и сврху понашања и да се друга понашања спроводе са истом сврхом и чинећи посебне нагласак на терапијском односу и вербалној комуникацији, узимајући у обзир да понашање одређује велики број Променљиве.

Је око помоћи клијенту да идентификује клинички релевантна понашања, помажу у анализи онога што стоји иза, изазивају наведена понашања и адаптивне алтернативе, истински ојачавају она која подразумевају побољшање и помажу у објашњавању и тумачењу понашања како би се могло применити на други контекст витални.

Терапија прихватања и залагања

Ова техника је једна од најпознатијих у терапијама треће генерације, чији је главни циљ помоћ пацијенту пацијента да самостално открије суштинске вредности пацијента и помогне му да прихвати бол тражења живота срећан. Углавном се фокусира на радити на вредностима без избегавања или патологије патње.

Кроз самоприхватање, посматрање онога што мислимо и која веровања нас ове мисли провоцирају и фокусирање на оно што је актуелно, настојимо да водимо да се пацијент укључи и обавеже да ће следити сопствене вредности без обзира на то шта друштво налаже, живећи онако како неко верује да треба живети.

Дијалектичка бихевиорална терапија

Још једна од најпознатијих терапија у оквиру треће генерације, дијалектичка бихевиорална терапија, осмишљена је да би се помоћи пацијентима са озбиљним емоционалним проблемима који изазивају аутодеструктивна понашања, попут самоосакаћивања или покушаја самоубиства.

Тренутно једна од изабраних терапија током лечења Гранични поремећај личности, заснива се на прихватању и потврђивању патње пацијента за дијалектички рад и кроз различите модуле контролу и управљање екстремним и нестабилним емоцијама. Пацијенту се помаже да верује својим осећањима и мислима и помаже му се пронађите факторе који вас подстичу да желите да идете даље и да побољшају своје вештине у вези са емоционалном саморегулацијом, толеранцијом на нелагодност, самопосматрањем и управљањем међуљудским односима.

Библиографске референце:

• Алмендро, М.Т. (2012). Психотерапије. Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 06. ШЕДЕ: Мадрид.

• Хаиес, С.Ц. (2004). Терапија прихватања и залагања, теорија релационих оквира и трећи талас бихевиоралних и когнитивних терапија. Терапија понашања, 35, 639-665.

• Манас, И. (с.ф.). Нове психолошке терапије: Трећи талас терапија понашања или терапија треће генерације. Гласник психологије, 40; 26-34. Универзитет у Алмерији.