Разлике између анксиозности и патолошке анксиозности

Брига и будност су сасвим нормални физиолошки догађаји, не само код људи, већ и код других живих организама.

Спорадични стрес изоштрава наша чула и омогућава нам да ефикасније реагујемо на наметање животне средине и, према томе, може нам спасити живот у опасној ситуацији. У граничном сценарију, разлика у реакцији од две секунде може направити разлику између живота и смрти.

Проблем настаје када се у друштву пуном подстицаја и одговорности успостави реакција на стрес како би остала. Светска здравствена организација (ВХО) утврђује да је депресија услов глобалне забринутости, јер више од 300 милиона људи пати од ње. У сваком случају, симптоми анксиозности не заостају много: 260 милиона људи види како им квалитет живота умањују дуготрајни анксиозни поремећаји.

Утврђивање границе између нормалног и патолошког је прави изазов, јер немамо довољно као појединци психолошки алати за разликовање клиничког ентитета од нечега што се очекује у нашој личности или стању као што је људи. Из ових разлога и многих других, у наставку ћемо преглед разлика између анксиозности и патолошке анксиозности.

• Повезани чланак: „Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике“

Физиолошки механизми анксиозности

Анксиозност је природни одбрамбени механизам организама од спољних и унутрашњих стимулуса који се сматрају потенцијално штетним и који смањују индивидуално преживљавање. Неки степен анксиозности је користан у природном свету, јер животиње чине да изоштре своја чула у време опасности, покушавају да приступе изворе хране инсистираније и, укратко, „дајте све од себе“ да бисте остали у окружењу а више дана.

Када људи примете штетан стимулус, надбубрежне жлезде почињу да ослобађају адреналин. Ово је хормон који повећава брзину откуцаја срца, сужава крвне судове, шири путеве подручја и учествује у одговору на борбу или лет, посредован механизмима симпатичког нервног система (СНЦ). Полуживот адреналина у плазми је 2-3 минута, тако да код људи ствара врло кратке, али интензивне емоције.

С друге стране, кортизол је хормон стреса и анксиозности пар екцелленце. Иако је његов полуживот око 60-90 минута, његово лучење се може временом наставити у анксиозним поремећајима након што узрочник нестане. Кортизол потискује деловање имунолошког система, промовише метаболизам једињења ускладиштен у телу, повећава ниво глукозе у крви и омогућава хомеостазу телесно. Укратко, кортизол мобилише ресурсе за најважније у временима стреса, а то је добијање енергије и одржавање тонуса мишића како би се одговорило на опасности.

• Можда ће вас занимати: "Кортизол: хормон који нам изазива стрес"

3 разлике између анксиозности и патолошке анксиозности

Као што смо видели, адреналин поспешује тренутни одговор на опасност, док је кортизол одговоран за модулиранију и трајнију реакцију током времена.

Велики проблем са лучењем кортизола, на патолошком нивоу, је тај може имати штетне ефекте на имунолошки систем тела и многе друге органе. Да видимо разлику између нормалне и патолошке анксиозности.

1. Анксиозност није патологија, али генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) јесте

Као што смо рекли, анксиозност је природни прилагодљиви одговор, али ако се временом одржи, она постаје болест коју је могуће дијагнозирати. Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је укључен у групу анксиозних поремећаја. анксиозност или анксиозни поремећаји, који такође укључују панични поремећај и разне групе фобије

Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје, које је 2013. објавило Америчко психолошко удружење (АПА), ГАД се може дијагностиковати на основу низа параметара. То су следеће:

• Прекомерна брига која се јавља сваког (или скоро сваког) дана у периоду од најмање 6 месеци. Ова брига се заснива на рутинским догађајима и активностима пацијента.
• Пацијенту је веома тешко да контролише симптоме.
• Повезан је са најмање 3 од 6 симптома које ћемо касније видети са одрживом сликом анксиозности.
• Анксиозност се не објашњава другим менталним поремећајем у основи.
• Симптоми генеришу физичку и менталну патњу код пацијента, спречавајући га да функционише на социјалном нивоу.
• Анксиозност се не може објаснити ефектима хемикалија или метаболичким здравственим стањем (као што је хипертироидизам).

Сви ови дијагностички критеријуми су стандардизовани у клиничкој пракси. Стога се генерализовани анксиозни поремећај сматра патологијом, док спорадична анксиозност није.

2. Патолошка анксиозност се одржава током времена

Ово је најважнији диференцијални фактор у разликовању болести и нормалности. Као што смо рекли, благовремено осећање анксиозности је нормално (па чак и позитивно), али ако јесте шири се када изворни стресор нестане, време је да се посумња још мало комплекс.

Да би се пацијент сматрао овим патолошким спектром, симптоми анксиозности морају остати најмање 6 месеци непрекидно током времена.

Особа са патолошком анксиозношћу увек може осећати да су њени страхови оправдани. Из тог разлога, он схвата да је у основи забринут и не верује да је његово стање ван нормалног стања. Ништа не може бити даље од истине: проналажење разлога за цикличну бригу такође је знак емоционалног поремећаја, без обзира на то колико они више или мање важе.

Ако сумњате у ове изјаве, хронолошки ставите на временску линију оно што вас је највише занимало у последње време, и видећете да се готово нико од њих не продужава дуже од пола године. Ако везујете једну бригу за другу и осећате се као да се дуго нисте осећали добро, могуће је да је анксиозност преузела већи надзор над вашим животом него што мислите.

3. Патолошка анксиозност има низ придружених симптома

Као што смо раније рекли, да би се ГАД могао сматрати таквим, он мора испуњавати низ критеријума, укључујући да пацијент манифестује најмање 3 од 6 симптома који излажемо вам: недостатак одмора (слање текста), лакоћа осећаја умора, потешкоће у концентрацији, раздражљивост, напетост мишића и / или проблеми са спавати.

Поред тога, ови знаци морају бити присутни више од половине дана у недељи током 6 месеци поменутих горе. Ова постојана клиничка слика доводи до тога да се пацијент непрекидно осећа несрећним, имају пробавне проблеме, главобоље, оштећење памћења и друге додатне физиолошке поремећаје.

С друге стране, нека истраживања показују да и до 20% професионалаца у одређеним областима, у тренуцима генерализоване анксиозности, има тенденцију да соматизује свој проблем. То значи да, без икаквог органског оправдања, осећају локализовани бол или нелагодност која је изгледа резултат болести. Један од најпознатијих физичких болова је бол у желуцу и цревима, јер се желучани мишићи контрактују услед деловања стресних нервних путева без очигледног смисла.

Другим речима, генерализована анксиозност може довести до бола који иначе не би требало да постоји. Иако ово не утиче директно на „стварно“ здравље појединца, оно може бити значајан окидач за то социјалне и радне потешкоће, поред тога што генерише још више забринутости и оживљава круг анксиозност.

Резиме

Као што видите, кључна разлика између анксиозности и патолошке анксиозности је временски интервал у којем се јављају психолошке сензације, осећања и процеси. Ако је трајање забринутости дуже од 6 месеци и не може се објаснити другим основним болестима, време је да се посумња на овај психолошки поремећај.

У сваком случају, треба напоменути да генерализовани анксиозни поремећај се може лечити, било са фармаколошким приступом (дугорочни антидепресиви и бензодиазепини у најгорим тренуцима) у комбинацији са психолошком терапијом или само са психолошком терапијом, у зависности од интензитета стања и жеља лекара пацијент. Ако осећате да ваша слика измиче физиолошкој нормалности, не устручавајте се да затражите помоћ од стручњака.