8 савета за почетне психологе

Почетак рада са пацијентима у психолошкој пракси је узбудљиво искуство, али такође може бити неодољиво од прве недеље. Постоји толико много ствари са којима се треба позабавити и толико ситуација које могу поћи по злу, да ако је несигурност стиче на терену можемо да правимо глупе грешке као резултат стрепње и одлука донетих на неки начин нагао.

Да бисмо се осигурали да се то не догоди, ево низа Савети за почетнике психологе тражећи начин да започну на овом узбудљивом пољу каријере.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 најефикаснијих врста психолошке терапије"

Савети за почетног психолога

Узмите следеће смернице као начин вођења својих напора приликом примене знања која сте стекли. Недостатак искуства може отежати ствари, али то не значи да бисте требали бацити пешкир баш кад све започне. Свака професионална каријера има свој нулти минут.

1. Почните да градите од онога што највише владате

Неки људи верују да психологија подразумева апстрактно разумевање људи, попут овог. Као да професија омогућава било коме да разуме и нађе било који облик људског понашања предвидљивим. Овај мит нас може довести до грешке покушавајући да покријемо више него што стварно знамо.

Због тога је, нарочито када започињете, добро усредсредите напоре на суочавање са проблемима на које се фокусирао наш тренинг.

Специјализовање за ове „нише“ омогућиће нам да одатле изградимо остатак будућих вештина, што је занимљиво. јер у нашим првим месецима рада чињеница прилагођавања на све што значи вежбати као почетници психолози већ може достићи преливање; а камоли да се суочимо са случајевима који су нам потпуно нови.

• Повезани чланак: "Дванаест грана (или поља) психологије"

2. Не упоређујте се са идеализацијом савршеног психолога

Ако сте постали почетни психолог или психолог, то је зато што заслужујете да будете ту где јесте: заслужили сте то. Сада се ради о томе да почнемо да стичемо искуство на доследан начин, чинећи да професионална пракса додаје квалитет услузи коју пружамо. То је процес сталног раста у којем никад нема краја: на неки начин, сви психолози су почетници, увек. Људско понашање је сувише сложено да би га појединац могао потпуно разумети.

Због тога не би требало да се упоређујете са идеализацијом онога што значи бити психолог. Не дозволи синдром варалице блокирати вас.

3. Трудите се да изградите поверење

Контрола личних простора је веома важна за стварање терапијског односа у којем се пацијенти осећају сигурно.

Ако смо нервозни, можда користимо невербални језик који показује одбрамбени и повучени став. као што је укрштање руку, држање превише удаљености од другог или чак стављање руку на џепове. Морате то избећи и пронаћи равнотежу између професионалности и близине. У почетку, да бисте то постигли, морате избегавати грешке које сам поменуо и, истовремено, следите смернице активног слушања и асертивности.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Активно слушање: кључ комуникације са другима"

4. Имајте на уму да ваш рад има вредност

Психологија је изузетно професионално поље рада, па се често јавља жеља да наше услуге понудимо бесплатно.

Међутим, имајте на уму да, иако то повремено можете бесплатно да урадите, посао који радите то има вредност, јер ако то можете, захваљујући труду и новцу уложеном у обука. Ако је уобичајено да не наплаћујете, осим ако не радите само са људима врло мале економске моћи, професија је обезвређена. Што доводи до следеће препоруке.

5. Ваш посао није давање савета

Имати ово врло јасно је неопходно. Ако свој посао сматрате услугом која се састоји од давања „таблета знања“ некима неколико минута о филозофији по којој би друга особа требало да живи животом, радићете нешто погрешно. То значи да ће обично бити потребно планирати тренутке и ресурсе који морају бити посвећени извођењу неколико сесија са истом особом или групом. Бескорисно је разговарати само једном са сваким пацијентом или клијентом.

Психолози могу да информишу, али када то учине, обрађене теме су врло специфичне: на пример, о томе како изводити технике опуштања код куће. Део психотерапије усмерен на помоћ пацијентима у њиховим најдубљим и најемотивнијим аспектима састоји се од слушања, а не разговора, и у нуде конкретна решења који омогућавају задовољење тих потреба.

• Повезани чланак: "Зашто ми психолози не дајемо савете"

6. Предвиђа могуће конфликтне ситуације и њихове последице

Као психолози почетници, врло је могуће да пацијент у неком тренутку почне да заузима одбрамбени или чак непријатељски став према нама, оцењујући нас наглас.

У овим случајевима постоје две могућности: или се ово узима као феномен својствен ономе што се дешава са терапијом и проблемима особа која се у њему појави, тако да се ситуација може преусмерити, или се узима као чињеница која превазилази терапијски оквир и која Заслужује отказивање сесије или чак терапијског односа, у случају да се сматра јасним нападом на сопствено достојанство.

Да не би реаговали на импровизован и недоследан начин, Добро је предвидети овакав сценарио и дефинисати одређена правила која не би требало кршити тако да сесије са једном особом воде свој курс.

7. Обучите се да бисте избегли искривљена питања

Веома је важно научити да не постављате пристрасна питања која већ имају имплицитни одговор, јер на тај начин особа која дође на консултације неће моћи слободно да се изрази. Јасан пример за то је нешто попут: „Да ли више волите да игноришете очеве проблеме како не бисте напустили зону удобности или мислите да би било добро да му се помогне?“ У тим случајевима је неопходно да се да није баш очигледно који би био одговор који бисмо желели да чујемо.

8. Изнад свега, запамтите да смо људи

Оно што се дешава у контексту консултација не догађа се ван стварног света, без обзира на то колико има своја правила. Због тога ове ситуације не треба схватити као симулацију; потребно је одређено терапијско дистанцирање како се не бисмо понашали према другој особи као према пријатељу, нити да бисмо могуће нападе схватили лично; Међутим, и даље од тога, важно је не престати са емпатијом у било ком тренутку.