8 психолошких ефеката токсичне породице

Често се каже да нико не бира своју породицу, а да ко други који мање обично има с времена на време неки проблем или потешкоћу када је у питању однос према рођацима.

Најопштије мишљење током година о проблемима са најближим рођацима је да су то сукоби који се морају прихватити и превазићи на најбољи могући начин; Међутим, неки људи могу искусити прави пакао у породичном контексту, нешто због чега је неопходно да се брига о физичком и психичком здрављу стави као главни приоритет.

У том смислу, токсичне везе су оне у којима њени чланови немају довољно слободе да се лично развијају како би желели. у свом приватном животу и, напротив, налазе контекст заснован на недостатку поверења, подршке, наклоности или љубави и поштовања који су потребни људским бићима људи.

Овакви односи се јављају иу породичном окружењу, у случајевима у којима обично постоји жртва која трпи све врсте динамике које су јој штетне; некада директним нападима, а некада због индиректног страдања немара својих сродника. У концепту токсичних породичних односа постоји читав спектар искустава у распону од злостављања до ситуација у којима вољени нису у позицији да нам дају подршку или се брину о нама онако како би требало или нас чак спречавају да одржавамо добро физичко и ментално здравље на нехотични начин.

Да бисмо боље разумели овај феномен, овде ћемо говорити о томе психолошки ефекти токсичних породица.

• Повезани чланак: "6 главних типова токсичних веза"

Који су главни психолошки ефекти токсичне породице?

Да бисмо сазнали више о овим односима, сада ћемо прегледати главне психолошке ефекте који пате људи који живе у токсичном породичном окружењу (када се ова ситуација одржава неколико недеља, месеци или године).

1. Ниско самопоштовање

Смањен ниво самопоштовања То је једна од главних карактеристика коју доживљавају сви људи који су део токсичне везе и то је нешто што се дешава иу породицама.

Као што се дешава у било којој вези овог типа, људи који живе у токсичном породичном окружењу трпе све врсте злостављања. систематски, који постепено стварају стања нелагодности, стреса, тескобе и фрустрације која на крају утичу на њихов ниво самопоуздање.

Ово се објашњава тиме што када добију злостављање, увреде или понижавања, многе жртве на крају обраћају пажњу на оно што им злостављачи говоре и осећају се све бескорисније, ружније или непожељније.

У екстремним случајевима, поремећаји у исхрани као што су анорексија или булимија Јављају се као покушај да се осећате добро у овој ситуацији сталних напада и сукоби, посебно ако породица стално понижава жртву због њеног изгледа физички.

• Можда ће вас занимати: „Ниско самопоштовање? Када постанеш сам себи највећи непријатељ"

2. Усамљеност

Токсични чланови породице често имају за циљ да изолују своју жртву и учине да се жртва осећа све мање и мање заштићено у породичном или друштвеном окружењу било које врсте.

Зато и живот у токсичном породичном окружењу изазива велику усамљеност код особе која од тога пати, јер осећа се све мање схваћеном и мање подржаном од стране њихових рођака суочених са претрпљеним узнемиравањем и доживљеним непријатностима.

Такође се често дешава у овој врсти породице да токсични члан породице на крају генерише стање сукоб свих чланова породице са својом жртвом, ситуација која ствара стање још већа усамљеност.

• Повезани чланак: "Нежељена усамљеност: шта је то и како се борити против ње"

3. стреса и анксиозности

Појава симптома стреса и анксиозности типична је и за токсичне односе у породичном језгру, у којима жртва стално добијате нападе или тренутке у којима не можете да верујете да ће друга особа учинити оно што мора за вашу безбедност или благостање; све ово храни потреба да се буде "на опрезу".

Свакодневно трпљење ове врсте насиља доводи до тога да особа буде на опрезу стално и да свака интеракција са њиховим рођацима или токсичним чланом породице на крају ствара стања анксиозност или стрес.

Анксиозност је један од најчешћих психичких поремећаја и може довести до озбиљних облика као нпр генерализовани анксиозни поремећај, панични поремећаји, фобије и психичка руминација.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

4. тешкоће у односима

Одрастање у токсичном окружењу може заузврат значити да особа не развија на задовољавајући начин све стратегије односа и способности нормалне за било које људско биће.

На пример, особа која живи у окружењу где су насиље и агресија, и физичка и вербална, уобичајени можда неће научити да се правилно односе ни са ким у будућности ако не кроз употребу тог истог насиља.

Малтретирање, недостатак поштовања, понижавање, исмевање и увреде су веома токсичне врсте односа које, Као и сваки други образац понашања, они се могу научити током развојног процеса током детињства и адолесценције.

5. Бојати се

Страх у ситуацији широко распрострањеног злостављања или малтретирања је такође једна од психолошких последица које највише трпе људи који живе у токсичној породици.

Рођење и одрастање у окружењу са насилним или немарним родитељима или браћом и сестрама на крају доводи до тога да особа развије страх уздигнути према другима, нешто што доприноси снижавању њиховог самопоштовања и што дугорочно може изазвати друге промене психолошки.

6. емоционална нестабилност

Породични дом у коме се успостављају токсични односи карактеришу стални сукоби и дискусије, које то на дуге стазе може завршити физички и емоционално уморно и људи који живе у тој вези.

Емоционална исцрпљеност од бескрајних свакодневних туча или генерализованог злостављања утиче директан утицај на ментално здравље жртава, али и других чланова породице који томе сведоче, што која доводи до емоционалне нестабилности.

7. Депресија

Депресија је још један од психолошких поремећаја који могу настати из штетног породичног контекста; сталне интеракције које стварају нелагодност довести до интернализације веома песимистичне визије живота и односа.

То је чест поремећај код људи који трпе сталну критику, недостатак наклоности и наклоности или ниско самопоштовање које промовишу људи из најближег друштвеног круга.

8. Повећан ризик од зависности

Ситуација нелагодности у породичним односима такође може олакшати појаву зависности свих врста, како хемијских тако и понашања. Ово се дешава зато што су ове рутине начини за бекство од непосредне стварности, начин да побегнемо од онога што нас чини лоше, стварајући извесно олакшање у кратком року, али изазивајући много важније проблеме на средњи и дуги рок.