5 врста терапије за парове

Односи су сложени. Није ствар само у љубави према себи: одржавајте равнотежу између страсти, интимности и посвећености, правилна комуникација и успостављање односа који омогућава оба члана пара да расту и обострано обогаћују свој живот подразумева велики напор. У овом контексту, нису ретки случајеви различитих врста сукоби са којима ће пар морати да се суочи, а понекад због тога можда неће моћи да сам.

Ако постоји жеља за побољшањем ситуације, доступна је алтернатива тражење стручне помоћи: можда ће бити потребно да се обратите стручњаку који ће нам помоћи у обављању терапије за парове. Међутим, терапија за парове није хомогено нешто што се увек спроводи на исти начин, различитим струјама Мисли су развили различите приступе који могу бити више или мање корисни у зависности од проблема о коме је реч. питање. У овом чланку ћемо разговарати о томе шта је уопште терапија за парове неке од врста терапија за парове које постоје.

• Повезани чланак: "Како знати када треба ићи на терапију за парове? 5 уверљивих разлога"

Шта је терапија за парове?

Назив терапија за парове је она врста лечења или поступка која се користи на професионалном нивоу. у циљу побољшања ситуације и односа пара пре постојања неке врсте проблема који ометају њихово нормално функционисање или који генеришу патњу за једну или обе стране.

Ова врста терапије је веома корисна за парове са значајним проблемима и сукобима или за оне који желе да реше мање проблеме, али који могу утицати на однос.

Најчешћи је онај који се крије иза различитих проблема присуство неке врсте фрустрације или незадовољства са неким аспектом везе, обично повезаним или погоршаним због недостатка комуникације.

Могуће је да не постоји јасна потражња изван присуства релационих проблема, једног од главних аспеката на којима треба радити разјаснити разлог незадовољства циљем проналажења начина за његово смањење и увести промене које омогућавају решавање сукоби. Међутим, у другим случајевима узрок сукоба може бити ограниченији на околности, ситуација или специфично одступање.

Неки од главних узрока због којих пар обично одлази на консултације Обично су то изглед неверства, проблеми или одсуство комуникације, лош суживот, присуство љубоморе, емоционална зависност, проблеми са плодношћу, сексуалне дисфункције, одсуство заједничких циљева или перцепција недостатка учешћа једне од страна, неслагања у образовању потомства, структурна одступања на нивоу хијерархијских проблема о недостатак једнакости у моћи о неочекивани проблеми као што су смрт детета или дијагноза или патња од хроничне или терминалне медицинске болести или поремећаја ментални.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте психолошких терапија"

Врсте терапије парова према њиховој парадигми

Сви ови проблеми се могу посматрати и лечити из врло различитих теоријских и практичних перспектива. На пример, неки од њих могу се више фокусирати на емоционалне факторе или сензације својих чланова док су друге засноване више на постојању породичних улога и структура или на више когнитивних аспеката. Сви они се сматрају терапијом парова и сви имају своју корисност у различитим ситуацијама.

Следеће ћемо видети неке од главних врста терапија за парове које постоје на основу теоријске струје од које полазе.

1. Системска терапија за парове

Једна од најпознатијих врста терапије за парове, а која такође доводи до примене породичне терапије, је она која се заснива на системској парадигми.

У овом случају, однос се посматра као отворени систем у којем постоји размена улога, норми и односа. Већина проблема је обично повезана са проблемима у комуникацији, неразумевањем или изражавањем потреба сваког члана пара или једног од њих појава или одржавање фиксних улога које постају нефункционалне и генератори патње.

2. Терапија когнитивно-бихејвиоралних парова

Когнитивна бихејвиорална терапија је данас најраспрострањенија и најпризнатија у већини аспеката психологије. Ова врста терапије Обично је повезан са сазнањима, веровањима, очекивањима и мислима сваког субјекта, као и у понашањима која проистичу из њих.

Стога је уобичајено да под овом парадигмом радимо на разликама у погледу очекивања у вези, присуства понашања која претпостављају патњу једне од страна. Ради се на ситуацијама у којима постоји прекомерна контрола или слабо међусобно појачање.

• Повезани чланак: "Когнитивно-бихевиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

3. Терапија психодинамичким паровима

Терапија за парове која се изводи из психодинамичке перспективе обично се фокусира на присуство сукоба произведено у детињству или раном развоју као узрок стварања парних проблема у Поклон. Такође анализира се употреба одбрамбених механизама као што је пројекција на другом сопствених страхова или интројекције карактеристика другог у сопствено ја појединца.

Остали значајни аспекти су висока вредност која се даје терапијском односу и свесним маштањима и несвесно сваког од чланова пара, посебно у вези са везом односи се.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Пројекција: када критикујемо друге, говоримо о себи"

4. Терапија хуманистичких парова

Друга врста терапије за парове, можда мање позната од претходне, јесте она заснована на хуманистичком приступу. Из овог приступа тражи се да чланови пара развијају и оптимизују своје потенцијале, руше маске и улоге и откривају себе. Сматра се да је развој индивидуалности сваког члана пара што ће довести до чвршће уније између њих двоје.

5. Остале врсте терапије за парове

До сада смо разговарали о различитим врстама терапије за парове на основу парадигме од које полази, али то нису једине које постоје. У оквиру истих парадигми можемо пронаћи различите начине концептуализације и спровођења терапије.

На пример, постоји терапија усмерена на емоције (у којем се настоји побољшати веза емоционалног изражавања и превазилажења зачараних кругова негативних емоција) или интегрални заснован на прихватању и залагању за проблематичну ситуацију (на пример, патња од хронични). Постоје и терапије усредсређене на одређене аспекте везе, попут сексуалне терапије.

Да ли терапијски процес заказује у случају пукнућа?

Било би погрешно сматрати да је циљ терапије парова избегавање прекида у свим контекстима. Вештачко продужавање трајања љубавне везе нема смисла ако је овај део основних неуспеха, а у таквим случајевима и терапија за парове, средство којим се дођите до овог закључка и будите у могућности да пређете на раскид без осећаја кривице и „шта би се догодило Да...".

На исти начин, фаворизује се да се по прекиду везе то ради на најбољи могући начин. То је, укратко, начин за истраживање могућности максимизирањем вероватноће да ће се веза наставити ако има потенцијала за рад.

Библиографске референце:

• Бисцотти, О. (2006). Терапија парова: системски поглед. 1ст. изд. Буенос Аирес: Лумен.
• Цхристенсен, А.; Аткинс, ДЦ; Ии, Ј.; Бауцом, Д.Х. & Георге, В.Х. (2006). Парови и индивидуално прилагођавање током 2 године након рандомизираног клиничког испитивања упоређујући традиционалну и интегративну терапију бихевиоралних парова. Ј Цонсулт Цлин Псицхол. 74(6):1180-91.
• Лепоре, Ј. (2010). Успон брачне терапије и других снова о људском бољитку. Нев Иорк: Тхе Нев Иоркер.