Ефекти везаности на посао, љубав и здравље у одраслом добу

Тачно је да се везаност појављује током прве године нашег живота и на основу тога развија своје карактеристике понашања наших примарних неговатеља (у погледу њихове доступности, пријемчивости, валидације и подршка).

Али везаност се може дефинисати као једноставан приступ некоме за кога сматрамо да има више ресурса од нас самих да би се суочио са искуством, са циљем да се осећа сигурно. У том смислу, можемо се укључити у понашања везаности (или приближавања) без обзира на нашу старост.

• Повезани чланак: "Теорија везаности и веза између родитеља и деце"

Кратка дефиниција прилога и његове врсте

Бовлби (1973) је понашање везаности дефинисао као оно које наговорите другу, нама важну особу, да приђе или остане уз нас.

Према овом аутору, појављује се код деце када желе да остану близу своје референтне фигуре, одупру се да би оно нестало и / или им је потребна сигурна база на којој ће истраживати свет и враћати се када нешто пође по злу па.

Дефинисане су две врсте прилога: сигурно или несигурно.

1. Сигурно причвршћивање

Сигурно везане особе одрасли око афективних и / или пријемчивих људи. Научили су да верују доступности и узајамности оних који су били или су важни у њиховом животу.

2. Несигурна везаност

У оквиру несигурног стила везаности, разликујемо везаност која избегава и анксиозно-амбивалентну везаност.

Људи који избегавају везивање одрасли су око нељубазних и / или нефлексибилних неговатеља. Научили су да остану сумњичави према доступности и узајамности оних који су били или су важни у њиховом животу.

Људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу одрасли су око фигура које су недоследне у својој доступности, односно у неким приликама су биле неосетљиве, а у друге наметљиве.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Јохн Бовлби: биографија (и темељи његове теорије привржености)"

Како утиче стил везаности?

Хазан и Схавер (1990) су то предложили рад испуњава функцију истраживања деце код одраслих. Узимајући у обзир ову премису, спровели су студију чији су резултати сугерисали следеће:

1. Људи са сигурном везаношћу осећају се задовољни својим радом

Студије сугеришу да сигурно везани људи верују својим способностима да раде свој посао. Такође и то ослоните се на доступност других да им помогну кад им затреба. Студије су откриле да су то људи који се осећају задовољно и цењено на терену раде и да имају тенденцију да осигурају да се стручњак не меша у социјалну, породичну и лични.

2. Вероватније је да ће људи са везом која избегава радити принудно радити

Према студији Хазан и Схавер (1990), предложено је да особе са избегавајућом везаношћу може да се усредсреди на посао као начин да избегне интимне везе. Стога, иако не морају да сумњају у свој учинак, могу се понашати на такав начин да им посао омета односе и / или здравље.

3. Људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу могу покушати да задовоље своје потребе у другим областима на послу

Према поменутој студији, људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу може имати потешкоћа у одвајању радног места од особља.

То би могло довести до збуњујућих ситуација у којима покушавате да задовољите своје односне потребе. кроз рад, што доводи до ометања, потешкоћа у довршавању пројеката или раду на њима тим. Све ово може утицати на осећај незадовољства сопственим учинком и осећај да нас вршњаци не цене.

Како стил везаности утиче на пар?

Треба напоменути да је у овом погледу потребно још много истраживања. У сваком случају, студије спроведене до сада у вези са стилом везаности и љубавним везама сугеришу следеће:

1. Парови са сигурном везаношћу могу боље да изразе своје емоције, траже и дају подршку

Примећено је да у ситуацијама високе анксиозности, парови са сигурним стилом везаности лакше могу да траже подршку од својих романтичних партнера. Заузврат, чини се да их више подржавају, успостављајући подударност између захтеваног и примљеног, што олакшава и јача интимност и задовољство у пару.

2. Људи који избегавају везање дистанцирају се од својих партнера када су под стресом и могу показати потешкоће у почињању

Сугерисано је да људи са везом која избегава имају тенденцију да се повуку од својих партнера, како физички, тако и емоционално, када су веома узнемирени. Поврх тога, способност пружања подршке такође би се смањила у овим ситуацијама.

То би било у складу са жељом ових људи да се ослањају на себе и са неповерењем сазнао о доступности прилога за помоћ или подршку када требати.

Унутар пара ово може представљати ризик од незадовољства и потешкоћа у интимности. У сваком случају, мора се узети у обзир да је уочено да се ова потешкоћа за блискост код особа које избегавају везаност смањује у ситуацијама стабилности, па се чини да не би било коректно сматрати ове људе хладним и удаљеним пер сеУместо тога, ове карактеристике би се активирале у одређеним ситуацијама.

3. Људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу имају тенденцију да зависе више од својих партнера

Примећено је да особе са анксиозно-амбивалентном везаношћу имају тенденцију да непрестано траже интимност у везама, што се у пару може доживљавати (бар у почетку и у зависности од степена и интензитета) као веће интересовање за везу.

Међутим, то су људи који се осећају несигурно и забринути због било каквог раздвајања и који имају тенденцију да користе стратегије суочавања усмерене на емоције, што би дугорочно могло довести до сукоба и незадовољства појам.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционална зависност: патолошка зависност од вашег сентименталног партнера"

Како стил везаности утиче на здравствено понашање?

Здравствена понашања повезана су са врстом одговора на стрес и способношћу за емоционалну регулацију. Предложили су Феенеи и Риан (1994) модел који интегрише рано породично искуство болести, стил везаности и понашање одраслих у вези са здрављем. На основу њихових студија могли бисмо узети у обзир следеће резултате:

1. Људи са сигурном везаношћу способни су да регулишу негативну емоционалност, али знају како да затраже помоћ

Примећено је да особе са сигурном везаношћу имали би више алата за управљање осећањима која се јављају услед физичке нелагодности или потенцијални здравствени проблем. Такође, да ће моћи да затраже помоћ и савет када им затреба, на асертиван начин и у складу са симптомима.

2. Људи са везом која избегава мање одлазе код лекара

Према Феени и Риан (1994), људи са везом која избегава требало би дуже да се посети лекар због физичке нелагодности. То се уклапа у општу тенденцију ових људи да не траже подршку или савет у стресним ситуацијама. Треба напоменути да би на пољу здравља ово избегавање могло имати озбиљне последице.

3. Људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу више се жале

Примећено је да људи са анксиозно-амбивалентном везаношћу су свеснији и свеснији било које манифестације стреса, негативних емоција или физичких симптома. То би, заједно са њиховом тенденцијом да брину, повећало вероватноћу да се жале на физичку нелагодност и да се више саветују са специјалистима.

Цонцлутион

Укратко, наш стил везаности утиче на начин на који се односимо и понашамо у одраслом животу. Како растемо, интернализујемо веровања и очекивања о нашим способностима, вредности, нашем праву да будемо вољени, узети у обзир и помоћи другима.

Такође учимо (више или мање ефикасне) стратегије комуникације и емоционалне регулације. На основу свега овога, у ситуацијама истраживања (посла), интимности (партнера) или стреса (здравља), у нама ће се активирати различите реакције и понашања, које вреди открити да би нас знали, разумели и затражили помоћ да се промене у случају да генеришу значајне сметње у нашем свакодневном животу дан.

Библиографске референце:

• Феенеи, Ј. и Ноллер П. (2001). Приврженост одраслих. Билбао: Десцлее де Броувер.
• Медина, Ц. Ј., Ривера, Л. И. и Агуасвивас Ј. ДО. (2016). Приврженост одраслих и уочени квалитет односа у паровима: докази младог одраслог становништва. Здравље и друштво 7 (3).