Зависност од нових технологија: симптоми, узроци и лечење

У данашње доба технолошки напредак долази у релативно кратком временском периоду, и За многе људе ово представља потребу да се стално ажурирају у вези са њима напредак.

У овом чланку видећемо које су главне карактеристике зависности од нових технологија, говорићемо о томе како ова врста потреба може настати код људи и најефикаснијим облицима лечења у тим случајевима.

• Повезани чланак: "Номофобија: растућа зависност од мобилних телефона"

Шта је зависност од нових технологија?

Зависност од нових технологија је снажна потреба субјекта да настави да комуницира са електронским уређајима повезане са међусобно повезаним дигиталним платформама, које вам омогућавају приступ Интернету путем апликација за паметне телефоне или рачунарских програма.

Генерално, поред потребе за повезивањем на мрежу, субјекат треба уређаје који задовољавају одређене параметре специфичне, тако да вам могу пружити потпуније искуство у погледу садржаја до којег бисте могли приступа.

Главни дигитални елементи који могу бити основа зависности од нових технологија су два:

коришћење видео игара (посебно оних са мрежним више играча), с једне стране, и коришћење друштвених мрежа, за другу.

Иако ова два електронска елемента сама по себи не штете менталном здрављу, у зависности од начина на који са њима комуницирају, могу настати промене попут зависности од нових технологија. Другим речима, ове врсте поремећаја не леже у употреби видео игара или друштвених мрежа, већ на одређеним начинима да се навикну на њихово коришћење (и у одређеним личним предиспозицијама).

Главни симптоми овог зависничког понашања

Постоји читав низ зависности, свака са својим карактеристикама и симптомима. Сви представљају ирационалну потребу појединца да има приступ нечему или активност. Постојаће разлике у зависности од окидача за зависничко понашање субјекта.

У случају зависности од нових технологија, симптоми ће бити следећи.

1. Компулзивна потреба за информацијама

Субјекти који представљају ову врсту зависности осећају велику потребу да буду информисани стално, посебно у вези са темама везаним за оно што је занимљиво за вас друштвени круг.

2. Потреба за најсавременијим технолошким уређајима

Како зависност од нових технологија постаје све интензивнија, субјект није довољан да задовољи своје потребе за информацијама путем било ког уређаја, већ ово требат ће вам онај ко вам доноси најновија теолошка достигнућа да бисте се осјећали као да испуњава ваше потребе.

3. Тежња ка изолацији

Људи који су постали зависни од нових технологија постају субјекти релативно удаљени од физичког социјалног контакта. То значи да се могу мирно дружити путем својих електронских уређаја, захваљујући њихове профиле на друштвеним мрежама, али лични суживот је сметња или бесмислица стрес.

4. Зависност од технологије

Ови субјекти усредсређују сву своју пажњу и ресурсе на то да буду у току са технолошким достигнућима у свим аспектима. Ситуација коју представља ограничење у вези са бављењем ситуацијама ван контекста екрана.

На пример, технолошки зависник може бити веома ефикасан у обављању активности путем а интелигентни уређај, али ако је потребно нешто урадити у другом контексту, субјекат то неће моћи учинити са истим ефикасност. У најинтензивнијим случајевима ове зависности, можда чак нећете моћи да обавите овај задатак без помоћи технологије.

5. Проблем са концентрацијом

Људи који имају ове проблеме имају тенденцију да их лако омете размишљајући о томе шта би се могло догодити у оним дигиталним световима који би у том тренутку желели да буду повезани. То им отежава да се усредсреде на задатке који немају везе са овим обликом разоноде. Из тог разлога, много пута не присуствују разговору са другима, често одлажу своје одговорности итд.

6. Раздражљивост

Заузврат, трошење много сати без употребе ових електронских уређаја чини ове људе расположенима и почињу да доживљавају тескобу.

Узроци

Уопштено говорећи, зависности су производ изобличење у систему награђивања субјекта, што може довести до неуспеха на органском нивоу.

Када почнемо да се бавимо некомпулзивном активношћу или усвојимо нове навике које нас генеришу задовољство, наш мозак лучи неуротрансмитер познат као серотонин ( срећа). Што више времена проведемо радећи ову активност без одвајања времена за друге активности, количине серотонина које излучује наш мозак су веће, доприносећи на тај начин да постајемо све више и више зависни.

Третмани

У основи постоје два начина за лечење анксиозности која настаје када толико престанете да користите ове уређаје. Прво ћете наћи психотерапија; која се састоји од сесија са професионалним психологом при чему ће акценат бити на емоционалном делу субјекта и на психичким узроцима који могу покренути узнемирено понашање код особе.

Током читавог процеса психотерапије свакодневно учите да примените нове навике које воде особу да прихвати већу улогу активни и далеко од екрана, не допуштајући им да „попуне“ све своје мртве тренутке и тренутке у којима не знају шта направити. За то углавном се користе когнитивно-бихејвиоралне технике.

Друго су лекови, које треба користити само када су већ били утврдио да је главни узрок анксиозности органског порекла и увек под надзором медицински. На исти начин у овим случајевима Идеално би било да се лекови користе заједно са психотерапијским процесима. У сваком случају, лекове увек треба да препише лекар.

Неки од најчешће коришћених лекова за анксиозност су следећи:

• Антидепресиви
• Бензодиазепини.
• Буспирон.
• Бета блокатори.
• Антихистаминици.

Библиографске референце:

• Америчко психијатријско удружење (АПА). (2013). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (5. издање). Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво.
• Воцци, Ф. Ј.; Ацри, Ј; Елкашеф, А. (2005). Развој лекова за болести зависности: стање науке. Амерички часопис за психијатрију (162): пп. 1431 - 1440.
• Саламоне, Ј. Д. (1992). Моторичка и сензомоторичка функција стриатума и допамина се скупљају Комплекс: Учешће у процесима инструменталног понашања. Психопармакологија (107): пп. 160 - 174.
• Сидор А, Бровн РИ. Молекуларна неурофармакологија: Фондација за клиничку неурознаност (2. издање). Њујорк: МцГрав-Хилл Медицал.