7 најчешћих ноћних мора: шта свака значи?

Већ смо говорили у претходним чланцима о тумачење снова, на разлог зашто сањамо, па чак и око луцидно сањање. Али до сада нисмо имали посла са ружним сновима или ноћне море.

Свима нам се то догодило: будимо се нагло усред сна. Можда се чак и знојимо и осећамо плаши се, као да је искуство било врло стварно. Иако покушавамо поново да заспимо, и даље осећамо тескобу која нас спречава и тај осећај може да траје сатима.

Позвала истрага Ноћне море, а у режији лекара за медицину спавања Џејмса Ф. Пагел Јр, који је објављен у часопису Амерички породични лекар, пружа неке релевантне информације о ружним сновима.

Ноћне море: чешће него што мислимо

Сви смо имали ноћне море и много су чешћи него што мислимо. Сањајте о нечем узнемирујућем и узнемирујућем, према фреудовска теорија, то би могао бити знак да наше несвесно покушава да на светлост дана изнесе неке унутрашње сукобе које још увек нисмо превазишли.

Са своје стране, неуронаучници слажемо се да снови имају пресудну биолошку и психолошку функцију: они нам то омогућавају реорганизујте информације које смо добили током дана и пронађите решења за проблеме које имамо мука.

Седам најчешћих ноћних мора... и њихово објашњење

Свака особа има своје унутрашње сукобе и то се огледа у садржају снова и ноћних мора које доживљавате. Али, у основи, сви сањамо о врло сличним стварима. Које се ноћне море најчешће понављају и које им објашњење можемо дати?

1. Бити гол на јавним путевима

То није сан који се увек живи с муком, али када га доживљавамо као ноћну мору, може указивати на то да се осећамо рањивима на друге.

Честа је ноћна мора међу људима који се осећају неадекватно или који не верују својим могућностима да се суоче са неким околностима у свом животу.

2. Да ме прогоне

То је једна од најчешћих ноћних мора. Осећам се прогоњено То је знак да пролазимо кроз стресну фазу у животу, до те мере да нас стварност преплављује. То такође може указивати на то да избегавамо одређени проблем. Главни узрок ове врсте ружних снова је страх од суочавања са нечим.

Плашимо се суочавања са неким ситуацијама које могу означити важну промену у нашем животу, попут брачног раздвајања (или забављања) или потреба да се ослободимо неког емотивног терета коју већ дуго вучемо.

3. Пад у празнину

Не живи се увек баш попут ноћне море, али истина је да је то један од најчешћих снова. Будимо се са лошим осећајем у телу, као да је пад био стваран и нагло отворимо очи у тренутку када је требало да паднемо о земљу.

То је ноћна мора заједничка за све животне фазе. Шта је његово значење? Сањајући да падамо у празнину то може бити знак страха од губитка контроле над неком животном ситуацијом, или доживљавање осећаја да немамо шта чврсто да се држимо. Овај сан може бити производ перцепције беспомоћности, па чак и страха од смрти.

4. Бити изгубљен

То је ноћна мора која обично изазива нелагоду код деце него код одраслих. То обично указује на то особа схвата да је изгубила контролу над неким релевантним аспектима свог живота и не зна које одлуке треба да донесе. То такође може бити знак да смо донели одлуку, али нисмо у потпуности сигурни да смо поступили исправно. А то чак може значити да се бојимо будућности.

5. Осећај гушења

О овој ноћној мори се може сањати у различитим форматима. Најкласичнији облик је утапање у води, али и када смо на уском месту одакле не можемо да побегнемо и осећамо мучну осећај гушења.

У оба случаја тумачење ове ноћне море је то особу обузима неки животни догађај; можда улажући много труда да нешто иде добро упркос свим препрекама. Нормално је да се појављује у животним фазама у којима смо посебно забринути у којима не видимо излаз из тунела у кратком року. Такође је могуће да смо превише концентрисани на свој рад или академску рутину и да га психолошки оптужујемо.

6. Нападнут од некога

Ова ноћна мора прилично је повезана са страхом. Када смо одлучили да делујемо на одређени начин, можемо бити забринути и уплашени реакције других људи.

То није страх од физичких напада већ критика, одбијање и Социјална изолацијаВероватно од некога кога високо ценимо.

7. Изгуби зубе

Ово је чудна, али врло честа ноћна мора. Може бити симптом осећаја губитка контроле над нашим животом. Може се десити и када осећамо да нисмо ту или да се стидимо у одређеној ситуацији данашњице.

Може имати и одређену везу са незадовољством личном естетиком, не доживљавајући себе превише привлачним или бити испод очекивања која нам други преливају.

Неки закључци

Треба разјаснити да тумачења сваког од снова су генеричке природе и могу се донекле разликовати у зависности од неких детаља ноћне море. Осим тога, наравно, свака особа је различита и имамо врло различите животне сукобе.

Занимљива поента значења снова је у томе што нам омогућава да схватимо да постоје тренуци када можемо бити забринутији или застрашенији него обично, а можда и потребан нам је миран тренутак да размислимо о ономе што нас мучи.