Пет фаза развода и његове карактеристике

Једно од најгорих искустава које људска бића могу проћи је раскид с партнером и особом коју смо толико волели. Нарочито у случају развода, ова ситуација може проузроковати негативне последице на психолошком, породичном и економском нивоу.

Развод је време велике патње што ће у неким случајевима захтевати психолошку помоћ. Нарочито када постоје спорови око старатељства над децом или имовине. Иако у недостатку љубави и раскида са паром особа пролази фазу жаловања, рецидиви су чести у ситуацијама у којима се дође у сукоб са бившим супругом или бившом супругом.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Фазе сломљеног срца и његове психолошке последице"

Пребољети развод није лако

Прихватање развода није лак задатак, јер смо се добро провели са бившим супружником, постоји велики социјални притисак за венчање и то је озбиљан ударац за самопоштовање особе. Емотивна бујица никога не оставља равнодушним, а емоције које могу настати у овој ситуацији су толико интензивне да можемо бити изненађени како се двоје људи који су се волели у процесу развода могу односити једни према другима.

Иако можемо мислити да је особа која одлучи да прекине везу она која најмање пати, прилагодите се новом Ситуација као самца није лака, а сложенија је када је постојало, на пример, неверство пола.

• Да ли сте заинтересовани за читање: "Шест непријатних истина о раскиду"

Процес прихватања раскида

И наравно, у тренутку када иза себе оставимо све што смо искусили, постоји много успомена које нас изнова погађају. Сигурно, Уопште није лако прихватити да се ситуација завршила, да ће друга особа обновити свој живот без нас и све проживљено остаће иза нас да се никад не врати.

Али понекад је ова ситуација неизбежна, а тада је пролазак кроз фазе развода на прави начин најбољи начин да се поново пронађе стабилност. Морамо учинити свој део посла и пустити да време крене својим током ако се желимо поново прилагодити променљивој ситуацији.

Временом се развод може превазићи, али то не значи да током процеса нема патње. У ствари, неуронски кругови укључени у љубав и слом срца су исти као и код употребе дрога, Шта може изазвати врло интензивне емоције, рецидиве који повећавају осећај неуспеха и већи сукоби са бившим партнером.

Па временом и ако на одговарајући начин прођемо кроз сваку од ових фаза развода Не стагнирајући у њима, неуронски кругови слабе и неурохемикалије о којима смо говорили у нашем чланку „хемија љубави“ се стабилизују. Тело се тада прилагођава променама и могуће је повратити нормалу.

Фазе развода: еволуција емоција

Постоје људи који имају озбиљне потешкоће у ношењу са разводом, јер ниско самопоштовање, лоше социјалне вештине и други разлози могу отежати опоравак. У овим случајевима терапија развода је високо ефикасна.

За потпуни опоравак, важно је знати фазе развода и превазићи их. Али које су то фазе?

1. Фаза порицања и изолације

Прихватање развода од уласка није лако и заправо је уобичајено негирати стварност и покушавати повратити оно што је тамо било. То је не баш дуга фаза, у којој особа обично делује на овај начин као вид заштите.

И да ли је то нико не воли да се осећа одбаченим, а бол због распада брака је толико велика да је тешко видети разлог. У овом тренутку је важно да особа разуме своје емоције и буде свесна шта се догодило у њиховој брачној вези. Морате бити објективни да бисте добили реалнији поглед на оно што се дешава.

2. Фаза беса

Једном особа престаје да негира шта се догађа, може осетити неизмерни бес и интензиван бес који она пројектује према другој особи или према себи. Ако у претходној фази нисте желели да видите шта се дешава, сада фрустрација може да вас преузме особе за догађаје који се догађају и често криве другу особу за оно што се догодило. десило. Огорченост и освета су уобичајени у овој фази, па је неопходно бити свестан да је овај осећај мржње део ове фазе и да ће временом нестати.

• Повезани чланак: "Како обуздати бес: 7 практичних савета"

3. Фаза преговора

Фаза преговора такође може бити компликована ако се њиме не управља правилно, јер особа покушава да разуме разлоге раздвајања и може да покуша да разуме бившег партнера. У том смислу, То може довести до приступа у којем покушава да поврати оно што је било између њих двоје. Ако се ствари не ураде добро, ситуација се може погоршати.

4. Фаза депресије

Туга обузима човека јер почиње да схвата да повратак везе више није могућ и он мора да остави за собом особу коју је толико волео. Разум почиње да доминира над емоцијама, а појединац почиње да буде објективан и реалан. Туга га напада јер је изгубио некога толико посебног за њега или њу.

• Повезани чланак: "Постоји ли неколико врста депресије?"

5. Фаза прихватања

Временом се појединац навикао на губитак и одразио се на то каква је била прошла веза. Сада поново можете гледати у будућност са оптимизмом прихватањем да је све готово и да оно што није могло бити неће бити. Више не тражи да буде са другом особом и осећа се добро према себи. Спремна је да упозна нове људе.