10 знакова да сазревате

Људи расту не само у смислу физичког и когнитивног развоја, већ и емоционално. Зрелост се схвата као тренутак у коме више ценимо себе и поштујемо друге.

Постоји много малих детаља који указују на то да растете као особа. Међу њима, Можемо истакнути 10 знакова да сазревате, које ћемо следеће видети.

• Везани чланак: "11 навика за постизање емоционалне зрелости"

Главни знаци да емоционално сазревате

Зрелост је тешко дефинисати. Неки сматрају да је то само хронолошко питање, док сте одрасли ако сте пунолетни. Међутим, већина то зна зрелост није нешто што морате испунити годинама, али зато што су достигли степен емоционалне рефлексије која утиче на сва наша подручја живота, и на радна и на друштвена и на сентиментална подручја.

Зрелост се показује гестовима, ставовима, очекивањима и размишљањима о животу и свим изазовима које нам поставља, Сазревање је разумевање да је тај тренутак стигао живота у коме разумемо да нема љубави моћније од љубави према себи, поштујући друге, али и не дозвољавајући другима да се према нама понашају на неки начин неправедно. То је да живимо и пустимо да живимо, а да не повредимо или дозволимо другима да нам то учине.

Постоји много знакова који указују на то да сазревате, а затим ћемо говорити о 10 најважнијих.

1. Пустиш кад дође време

Свако се плаши да остави оно што воли или му је угодно. Нормално је да се осећате везани за људе, као и за ствари и рутине, али у животу ништа није трајно и постоје тренуци када то знамо време је за растанак, време за промену.

Сазревате када пустите кад дође време, знате да се опростите од онога за шта знате да вам више ништа не даје или да је потребно променити, чак и ако бринете о томе шта би се касније могло догодити.

2. Цените прошлост, али јој се не склањате

Током живота смо имали добрих и лоших тренутака. Много је искустава које смо имали у животу и које морамо ценити јер се из њих извлаче вредне лекције

Носталгија нам помаже да у прошлим временима тражимо нешто што би могло бити корисно у нашој садашњости, нешто што зрела особа зна како да уради а да не упадне у замку склоништа у такозвана „боља времена“. Емоционално зрели људи схватају важност живљења у садашњости, превазилажења и прихватања онога што се догодило.

У много наврата схватамо колико смо неко време били срећни након што му је дошао крај. То значи да ћемо се можда и сада јако лепо провести, али ако то не учинимо ценимо или користимо све оно што нам доноси, видећемо то као изгубљени тренутак када достигне свој крај.

• Везани чланак: "Руминатион: досадни зачарани круг мисли"

3. Одвајате рационално од емоционалног

Знак зрелости је препознати шта мислите и шта осећате. Тешко је спречити да се наше мисли мешају са нашим емоцијама, али зрела особа покушава да уложи овај напор покушавајући да одвоји свој рационални део од емоционалног. Зрелост је имати посебну свест о мислима и осећањима, како својим тако и туђим.

Кад се наљутимо и кажемо све што ми прво падне на памет, нисмо искрени, већ смо агресивни. То нас може натјерати да кажемо ствари због којих ћемо пожалити када се смиримо јер, чак и ако су дјеломично истините, нерасположење може наштетити другима погоршавајући ситуацију.

С друге стране, када смо мирни, буднији смо у погледу онога што говоримо и, иако смо искрени, покушавамо то рећи без повређивања других. То је став емоционално зреле особе, која одваја рационално од емоционалног, знајући да емоције играју трикове.

• Можда ће вас занимати:"Да ли смо ми рационална или емоционална бића?"

4. Престани да се жалиш

Један од најчешћих ставова код људи који још нису сазрели је да се не престану жалити за ствари са којима се не слажу, али иронично не раде апсолутно ништа промените их. Истина је да они имају право да изразе своје мишљење или да се не слажу са оним што виде, чују или доживе, али ако желе да ствари иду својим током, треба да се потруде да то учине промени то.

Кад зрела особа није задовољна нечим, уместо да губи време на жалећи се, покушајте да видите можете ли учинити нешто да то промените. Знајте да постоје само две вештине у решавању животних проблема: или их мењате или их прихватате.

• Везани чланак: "Самосаботажа: узроци, карактеристике и врсте"

5. Саосећате са другима и слушате их, али не дозволите да вас њихове емоције обузму

Зрели људи су способни да управљају својим емоцијама, али и онима које виде у другим људима. Они идентификују емоционална стања других, разумеју кроз шта други пролазе и покушавају да им помогну, али без осећаја да су преоптерећени проблемима које можда неће моћи да промене.

Емпатија и активно слушање То су две битне особине сваке особе која себе назива зрелим. Ипак, Такође морате схватити да не можемо решити живот за друге, пошто можда имају проблема које само они могу променити. Не можемо проблеме других претворити у наше личне борбе.

6. Прихватате своја ограничења

Нико није савршен. Сви грешимо, понекад заиста глупи. Шта ћеш да урадиш? на крају дана ми смо људи. Али на исти начин на који нас наша природа спречава да све учинимо савршеним, истина је и да имамо довољно разлога да учимо на својим грешкама.

Неуспех је људски и не треба да се боримо за то, већ да учимо из онога у чему смо погрешили и покушамо да спречимо да се то понови. Знак зрелости је прихватање наших ограничења и, где је то могуће, рад на њиховом побољшању.

• Везани чланак: "Да ли заиста знате шта је самопоштовање?"

7. Емотивно се отварате

Иако већина људи има емпатију, то не значи да су они гатаре. Понекад је заиста тешко знати шта други осећају ако нам то не кажу, а то важи и у обрнутом смеру.

Емоционални оклоп није добар ни за нас ни за наше вољене. Емоционално зрела особа то зна најбољи начин да нам други помогну је да им пружимо прилику, објашњавајући шта нам се може догодити, шта осећамо и питамо их да ли су икада доживели исто. Ко зна? може се догодити да су прошли кроз потпуно исто.

• Можда ће вас занимати:"10 основних комуникационих вештина"

8. Извињавате се кад је потребно

Чињење штете, чак и ако је ненамерно, не изузима нас од тога и зато се извињавамо. Могли бисмо повриједити без размишљања, дајући коментар за који нисмо мислили да је увредљив за другог. особа или можда, у настојању да јој помогнемо, на крају ћемо је још више уронити у беду њених несрећа.

Сазревање значи то у стању смо да идентификујемо емоционалне ране које смо можда починили и, сходно томе, покушавамо да их залечимо извињење повређеном.

9. Више цените своју породицу

У нашем животу дође тренутак када видимо све добро што је наша породица учинила за нас. Наши родитељи, који су их током адолесценције видели, као извор преплављености и напетости, одједном Они постају то двоје људи који нас разумеју и који нам могу дати савете о послу и сентименталним питањима.

Сазревате и када схватите да би требало да проводите више времена са породицом, јер ће доћи дан када њих нема. Слушајте приче које ваши родитељи морају да испричају јер, иако нису баш добре занимљиво, ти ће се тренуци које проводите са њима с великом носталгијом сећати када су отишли.

• Можда ће вас занимати:"Породична терапија: врсте и облици примене"

10. Ваше здравље вам је важније од мишљења других

У вашем животу дође тренутак када се више бринете о себи. Вежбате, пазите на исхрану, медитирате, радите јогу и идите код психолога. Можда нећете све ово учинити, али одлучили сте укључите неке од ових здравих навика у свој живот.

Неко би могао помислити да то радите зато што желите да изгледате боље и да вас други више цене, али у стварности вас није брига. Не чините то због физичког изгледа или да би вас други сматрали за особу која се брине о себи, већ зато што заиста бринете о свом здрављу него о мишљењу других.

Истина је да жеља за лепотом није знак незрелости. Сви имамо право да желимо да изгледамо добро. Међутим, када сазрете, бринете о свом уму и телу јер знате да сте најважнија особа у вашем животу заиста ви. Сазревање је схватање да је љубав најважнија ваша.