Може ли самопоштовање утицати на зависност?

Можда сте се икада запитали да ли у стварности начин на који видите себе може да утиче неки облик у могућности развоја зависности, било од супстанце, било од а понашање. О томе ћемо говорити у овом чланку.

Неопходно је истаћи, иако је то нешто што смо већ навели у претходним чланцима, да у развоју зависности може доћи до великог број фактора који утичу на то, и да, самопоштовање, начин на који себе доживљавамо, један је од тих фактора одреднице. Тако да, Хајде да видимо како зависност и самопоштовање реагују.

• Везани чланак: "Да ли заиста знате шта је самопоштовање?"

Зашто је самопоштовање толико важно као фактор у развоју зависности?

Можемо рећи да је самопоштовање перцепција да појединац има своју вредност. Описано је као „емоционална и когнитивна процена себе као људског бића“. Овај елемент је неопходан, јер директно утиче на то како се људи осећају и доживљавају себе, али такође утиче и на то како се понашају према другима.

Људи који имају прихватљив ниво самопоштовања лакше се осећају много боље у свим областима свог живота. Такође је важно нагласити да поштовање које неко има према себи има много везе са њим искуства и њихова искуства, те да није исто проћи кроз негативне ситуације које су то учинили. Ово

то може изазвати осећај кривице и друга осећања која вас могу натерати да себе опажате на начин који није стваран и који вас може повредити.

Заиста негативна ствар у свему овоме је да, ако то лоше самопоштовање траје предуго, може довести до развоја зависности због које се осећате боље.

• Можда ће вас занимати: "Љубав према себи: разлози за његу и како то учинити у 5 корака"

Самопоштовање је основно

То што себе не доживљавамо позитивно утиче на све области нашег живота. Све што радимо, мислимо и говоримо је погрешно, ништа не може ићи како треба јер ништа не можемо учинити како треба. Не можемо си помоћи, тако се осећамо, па се према томе и понашамо.

Да наведемо пример, у случају да дечак живи у окружењу у коме му се увек каже, колико год се трудио, да ништа не ради добро, дуги низ година ће то слушати. То непрекидно бомбардовање ће пре или касније завршити интернализацијом идеје да је истина, да ништа не чини па, мало по мало и без да то жели, прилагођава своје понашање том уверењу да је за њега апсолутна.

• Везани чланак: "Когнитивне пристрасности: откривање занимљивог психолошког ефекта"

Овисности и самопоштовање: какав је однос?

Самопоштовање се може постићи краткорочно путем спољне валидације, што може резултирати недостатком мотивације и нижим самопоштовањем. С друге стране, други верују да високо самопоштовање доводи до независности и самопоуздања које је неопходно за позитивно ментално здравље.

Важно је напоменути да не можемо увек да контролишемо како наше акције утичу на наш осећај идентитета. Однос између зависности или негативног понашања, попут злоупотребе супстанци и ниског самопоштовања, дуго се проучава, а постоје, Као што смо раније рекли, многи фактори укључени у овај однос, као што су окружење, генетика, прошла искуства, друштвена окружења... Чини се уверљивим да ови фактори могу допринети да неки људи развију зависност.

Заиста, ово је изгризавање репа, зачарани круг у којем се један аспект храни другим: када не цените себе, тражите начин да ублажите сву непријатност коју она ствара. Уради то са њим алкохол, дрога или било који други предмет зависности, али с друге стране, када га користите, осећате се лоше јер то радите, и опет сте на полазној тачки.

• Можда ће вас занимати: "14 најважнијих врста зависности"

Како зависност може утицати на ум и тело

Овисност је израз који се односи на било коју врсту понашања или супстанцу коју појединац користи да задовољи психолошке или физиолошке потребе. Иако не води увек до физичке зависности, може изазвати менталну и емоционалну зависност од зависне супстанце или понашања, што доводи до дугорочних здравствених последица.

Овисност утиче на мозак на много различитих начина, што може довести до здравствених проблема, попут анксиозности, депресије, па чак и покушаји самоубиства.