Социо-емоционалне вештине: карактеристике, функције и примери

Социо-емоционалне вештине они су аспект на којем се, историјски гледано, мало радило у школи, иако су нешто фундаментално, тако да смо, као одрасли, социјално прилагођени појединци.

Постоји много вештина ове врсте, све су врло корисне и треба их ојачати како би се могле повезати на добро прилагођен начин са друштвеним окружењем.

У наставку ћемо детаљније погледати овај концепт, као и открити неколико корисних социјално-емоционалних вештина и како на њима радити.

• Везани чланак: "Шта је социјална психологија?"

Шта су социјалне емоционалне вештине?

Социо-емоционалне вештине бисмо могли дефинисати као такве научено понашање које проводимо у интеракцији са другим људима и које нам је корисно у изражавању наших осећања, ставове, мишљења и бранимо своја права. На пример, међу њима можемо истаћи самоспознају, самоконтролу, емпатију или способност сарадње са другима.

Развијање ових врста вештина је веома важно, јер нам помажу да асертивно и функционални са другима, осим што нам помажу да постигнемо своје циљеве у друштвеном контексту из којег не можемо искидати.

Иако не постоји строга класификација о томе које врсте друштвено-емоционалних вештина постоје, оне постоје можемо их сврстати у основне вештине и сложеније вештине.

Основне бисмо могли разумети као оне који су релативно једноставни, али фундаментални за стицање сложенијих вештина. Међу њима бисмо могли истаћи могућност слушања, одржавања разговора, асертивности, захваљивања, представљања... док бисмо у сложеним морали, на пример, преузети иницијативу, поставити циљеве или решити сукобе.

Социо-емоционалне вештине у детињству

Социо-емоционалне вештине Могу се радити у било ком добу, међутим, најпродуктивније је стећи их у детињству. Свима је познато да нам је док смо деца лакше да аутоматизујемо према врсти понашања и да стичемо нова знања. Ово понашање и знање могу укључивати социо-емоционалне вјештине и из тог разлога је дјетињство тако прикладан период за њихово учење.

Поред породичног окружења, школа придаје велику тежину понашању и личности појединца. На овом месту се не стичу само нова академска знања, већ је, поред тога, могуће применити различите социо-емоционалне вештине, посебно у интеракцији са остатком сапутници. Из тог разлога, образовни центри, под савременијом образовном перспективом и не толико фокусирани на когнитивне, они су у академски курикулум уградили примену различитих друштвених и емоционалних компетенција.

Не стицање социо-емоционалних вештина као што су самоконтрола, асертивна комуникација, решавање сукоба или емпатија може бити проблем за дете када одрасте. У одраслом добу Врло је добро имати дубоко знање о одређеној теми, али то није од велике користи ако немате социо-емоционалне способности да их могу изразити или повезати са другима.

• Можда ће вас занимати: "Шта је емоционална интелигенција?"

Врсте и примери

Постоје многе социо-емоционалне вештине које бисмо могли истаћи, али темељне су оне које су доле описане.

1. Еластичност

Отпорност је основни капацитет сваке особе, јер је то оно због чега највише патимо или мање пре ситуације која је за нас неповољна, попут тешких, стресних догађаја или трауматично.

Ова способност је неопходна до те мере да нико нема савршен живот. Сви у једном тренутку свог живота пролазимо успоне и падове, па је потребно научити управљати њима и, у мери у којој је то у нашим рукама, научити да се носимо с тим.

На пример, добра отпорност синоним је за чињеницу да, у случају да нам се родитељи разведу, раскинемо са партнером или наше сестре имају тенденцију да огорче наше постојање, имаћемо и опоравити физичку и менталну енергију да то превазиђемо лоше време.

• Можда ће вас занимати: "Отпорност: дефиниција и 10 навика за њено побољшање"

2. Самоспознаја

Самоспознаја разумемо способност да спознамо себе, и когнитивно и емоционално. То јест, ради се о способности да у сваком тренутку знамо шта осећамо, вршимо процене реални у односу на сопствене способности и знајући у чему смо добри и шта имамо тешкоће.

У овој вештини помешани су аспекти везани за емоционалну интелигенцију, посебно интраперсонални тип, као и когнитивни аспекти, посебно метакогниција.

3. Истрајност

Упорност или упорност је способност да наставимо радити ка циљу који смо себи поставили, средњорочно или дугорочно. Истрајава када, упркос томе што немамо жељене резултате, настављамо да радимо на постизању нашег циља.

4. Друштвена савест

Друштвена свест је схватање да и други осећају ствари и да могу да заузму различите перспективе у интеракцији са њима. Бити друштвено свестан значи схватити да нисмо сами у свету и да, на исти начин на који други имају обавезе и права, имамо и ми.

5. Сарадња

Сарадња је способност координације са другима ради постизања заједничког циља, корисног за све. Не ради се само о постизању одређеног циља, као што је рад у радној групи ради постизања одобри или финализује пројекат, али и сарађује како би могао да има одговарајући суживот. Сарађује тако да се сви заједно осећамо добро.

6. Саосећање

Емпатија је надалеко позната као способност да се ставите на место других и синхронизујете се са својим емоцијама. Доживљава оно што други осећају и то је, јасно, способност блиско повезана са емоционалном интелигенцијом, међуљудске природе.

7. Самоуправљање

У блиској вези са самоспознајом, емоционално самоуправљање схватамо као способност да идентификовати наше емоције и користити их као покретаче за постизање циља. Учи да буде свестан потребе да одлажемо награде за постизање наших циљева и да развијамо упорност да толеришемо фрустрације.

Можемо управљати позитивним и негативним емоцијама. Ако смо срећни, можемо искористити тај добар хумор да наставимо са учењем за испит или разговарамо са пријатељем. Ако смо љути, уместо да то платимо са неким блиским, можемо то да решимо тако што ћемо свој бес усмерити одласком да трчимо или, ако познајемо некога ко нас може саслушати, разговарамо с њима како бисмо могли да се одушимо, у а миран.

8. Одговорно доношење одлука

Иако је то још увек нешто компликовано током детињства, образовање у правилном доношењу одлука може бити: Основни аспект за дете је, када достигне пунолетство, да се понаша на контролисан и добро контролисан начин прилагођен.

Током живота постоји много ситуација у којима морамо одлучити којим ћемо путем ићи. Један може имати више ризика од другог, али и више користи. Научити исправно одлучивање, засновано на више или мање објективним критеријумима, а не на основу импулса, може бити добар начин да се избегну разочарања у будућности.

На пример, добро доношење одлуке је да одлучите да не почнете да пушите када нас пријатељ позове на цигарету, или да одлучите да избегавате конзумирање алкохола током недеље. У овим одлукама наметнута је одлука о добром здрављу од друштвеног притиска.

9. Асертивна комуникација

Асертивна комуникација је врло користан стил комуникације у свакој ситуацији, будући да је научити да отворено саопштавамо оно што желимо да кажемо. Свака особа има право на изражавање и, све док је то из поштовања и толеранције, свако може изнијети своје мишљење.

10. Лични односи

Социо-емоционалне вештине имају компоненту која је јасно повезана са емоцијама и користе се у друштвене сврхе. Најкориснија сврха ових апликација је њихова примена у интеракцији са другима.

Научити да се представите, разговарате са другима и пријатељски комуницирате су основни аспекти ако желите да имате прилагодљив однос и да будете друштвено прилагођен појединац. Не можете имати пријатеље ако је ваш комуникативни и релацијски стил пасивно-агресиван или вас не позива на добар разговор.

Како их развити?

Као што смо коментарисали, веома је важно фокусирати се на побољшање друштвено-емоционалних вештина током детињства. Било у породици или у школи, дечаци и девојчице морају научити како да се односе на прилагођен начин са другима, поред тога што знају да управљају својим емоцијама у корисне сврхе, као што је постизање циљеви.

Образовање се мора фокусирати и као своју главну функцију имати друштвену адаптацију појединца. То подразумева промовисање њихове интеграције у друштво, интеракцију са другима, развијање различитих начина осећања, мишљења и деловања. Све ово је од суштинске важности да бисте могли да постанете добро прилагођена особа након што сте одрасли.

Али иако би требало да покушате да промовишете што је могуће више друштвено-емоционалних вештина, истина је да је тако наставни рад треба да се усредсреди на оне вештине које су највероватније и корисне у животу појединца, и краткорочне и дугорочне.

На пример, емпатија и сарадња су вештине које би требало да имају одређени приоритет пре упорности или отпорности, посебно током предшколске и ране основне школе. Касније се те две вештине могу увести, попут касне основне школе.

Библиографске референце:

• Зинс, Ј.Е., Елиас, М.Ј., Греенберг, М. Т и Веиссберг, Р.П (2000). Промовисање социјалне и емоционалне компетенције код деце. У К. Минке и Г. Беар (ур.), Спречавање школских проблема, промовисање тог рада (стр. 71-100). Бетхесда: Национално удружење школских психолога.
• Лицкона, Тхомас. (1992). Образовање за карактер: Како наше школе могу научити поштовање и одговорност. Батан Боокс, Њујорк, САД.
• Схиелдс, А., Дицкстеин, С., Сеифер, Р., Гуисти, Л., Магее К.Д., & Спритз, Б. (2001). Емоционална компетенција и прилагођавање у раној школи: Студија о ризику предшколаца. Рано образовање и развој, 12, 73-96.