Да ли је могуће певати на киши?

Дуги низ година шири се дискурс према коме је бити срећан еквивалент „достизању“ до одређених животних фаза које се састоје од гомилања материјалних и друштвених добара.

С једне стране, зарадите довољно новца за куповину као што су кућа, аутомобил, одређене врсте висококвалитетне одеће и додатака који наводно одражавају вредност личности, итд. С друге стране, стварање породице по традиционалном породичном моделу, са децом и чак, ако је могуће, кућним љубимцем.

То је одбрањена је идеја да срећа значи постизање низа захтева везаних за концепт „идеалног грађанина“. настала у друштвима благостања, која су заснована на конзумеризму и одређеним очекивањима везаним за романтичну љубав код хетеросексуалних особа.

Ово је већ само по себи проблематично јер имплицира да особа не може бити срећна ако не испуњава те услове, нешто што не кошта много да види да не одговара стварности: уопште није реткост видети људе који имају приступ срећи иако немају партнера или децу, или који живе од изнајмљивање.

Сад... Шта се дешава када је човек не само далеко од тог идеала среће, већ Поред тога, он пада у кризну фазу која га приближава ситуацијама са којима се активно повезујемо несрећа?

Може ли човек да настави да буде срећан упркос тешкој ситуацији око себе? Да видимо следеће.

• Повезани чланак: "О срећи: шта је то што сви тражимо?"

Да ли је могуће бити срећан у невољи?

Ако нешто карактерише људско биће, то је њихова способност да модификују своје понашање и начин на који размишљају и управљају својим емоцијама како би се прилагодили окружењу. Ова изузетна психолошка флексибилност је оно што нам је омогућило, између осталог, да будемо једна од ретких врста великих копнених сисара способних да живе на свим континентима иу великом броју екосистема, на пример.

Сада, као животиње способне да уче све врсте ствари, ова способност се не огледа само у начину на који користимо предности ресурси доступни око нас за задовољавање наших биолошких потреба неопходних за кратак опстанак термин. Поред тога, у стању смо да научимо да прилагодимо наше емоције на ситуације које, са становишта западних друштава, у почетку могу изгледати немогуће превазићи.

На пример, познато је да људи који претрпе повреде или болести које им одузимају могућност да користе један од својих чула (на пример, промене које доводе до стеченог слепила) или које пате од губитка удова, након временске прилике, су у стању да постигну нивое благостања и среће упоредиве са онима пре него што прођу кроз тај здравствени проблем.

И исто се дешава у многим случајевима у којима проблем није у самом телу, већ у контексту живот особе: или породични контекст, град у којем живи, земља пребивалишта, итд.

Кључни концепт за разумевање зашто смо у стању да се прилагодимо оваквој ситуацији не само у практичном или инструменталном смислу, већ такође емоционално и у смислу наше способности да доживимо благостање, па чак и срећу, оно што је у психологији познато као еластичност.

• Можда ће вас занимати: "Емоционална криза: зашто се јавља и који су њени симптоми?"

Шта разумемо под отпорношћу?

Отпорност је наша способност психолошког превазилажења кризних ситуација, односно способност коју имамо у том тренутку не само да спречимо да нас нелагодност паралише и спречи да тражимо решења проблема, али и да се прилагоде одређеним недостацима и изборе са одређеним нивоом нелагодности режим стоички, без фокусирања на све оно што изазива нелагоду и не зависи од нас, и фокусирања на оно што можемо да променимо.

Дакле, добар ниво отпорности укључује прилагођавање наших очекивања, прихватање одређеног нивоа нелагодности на емоционални бол и активно се укључити у акције које имају за циљ побољшање наше ситуације (и/или људи око нас), тако да ово пројекат је, пак, нешто што нас може стимулисати и натерати да осетимо мотивацију и ентузијазам за напредак који можемо да остваримо у томе смисао.

Тако, отпорност је неформално позната и као "психолошки имуни систем": након периода погрешног прилагођавања, помаже нам да се суочимо са недаћама и да се носимо са веома компликованим ситуацијама.

• Повезани чланак: "Отпорност: дефиниција и 10 навика за побољшање"

Способност да будете срећна особа није изгубљена

Отпорност није одвојена од наше способности да будемо срећни. У ствари, усвајање ове активне улоге у постизању циљева је само по себи извор благостања, па чак и средство кроз које можемо доћи до среће. Парадоксално, може се десити да се човек осећа срећније убрзо након што ступи на сцену криза да када је увидео да су све његове објективне потребе задовољене. ово?

Одговор се односи на следеће: срећа није и не може бити производ акумулације добара или друштвеног статуса који је лако одредити. Ако је тако, постојало би упутство за постизање среће, које би било слично листи за куповину.

Срећа је психичко стање које настаје када се укључимо у пројекте који за нас имају важно значење и који превазилазе избегавање бола или чак приступ искуствима која нам нуде удобност. И зато смо способни да будемо срећни када започнемо наш „отпорни мод“.

Наравно, то не значи да је бескорисно тежити друштвима која гарантују задовољење основних потреба целокупног становништва, или да се не треба борити против сиромаштва. Једна ствар су индивидуални психолошки процеси, а друга ствар су друштвене трансформације које могу помоћи људима да стекну контролу и способност доношења одлука над својим животима. Међутим, не смемо заборавити да је срећа процес изградње у коме нема унапред успостављена почетна и долазна кутија, и управо из тог разлога нас све изазива и све.