Проблеми везаности и њихово поправљање кроз ЕМДР терапију

Многе ствари које доживљавамо током детињства утичу на наш развој и усвајање образаца понашања у одраслој доби.

Неки од ових утицаја су позитивни и омогућавају нам да успоставимо начин разумевања света који је повезан са нашим најконсолидованијим интересима и бригама од прве године, док су друге дисфункционалне природе, знак да постоје одређена емоционално болна искуства која нисмо успели у потпуности да превазиђемо.

Стога, у овом чланку видећемо како да радимо од ЕМДР терапије у суочавању са проблемима везаности, врста психичке неприлагођености која има своје порекло у кључним афективним односима које успостављамо током првих година живота.

• Повезани чланак: „Управљање емоцијама: 10 кључева за овладавање својим емоцијама“

Шта је везаност?

У психологији се појам везаности односи на емоционалне везе које успостављамо са људима важним за нас и које повезујемо са осећајем заштите и подршке (или, у најмању руку, очекивање сигурности и подршке).

Везаност је од посебног интереса јер нам омогућава да сазнамо на који начин се успостављају афективне везе које успостављамо током првих година нашег физичког развоја. и психолошки (обично усмерени ка нашим родитељима, старатељима или старатељима уопште) утичу на начин на који учимо да се односимо према околини.

Дакле, из објашњавајућих предлога људског понашања као што је теорија везаности за Јохн БоулбиЗнамо да развој привржености између дечака и девојчица, с једне стране, и најмање једне заштитне фигуре која је обично на њиховој страни, с друге, утиче на развој и испољавање личности појединца од раног детињства (првих месеци живота након рођења) до пунолетства.

• Можда ће вас занимати: "Теорија привржености и веза између родитеља и деце"

Шта су проблеми везаности?

Везаност је толико важна да је чак и код беба примата виђено да физички контакт са заштитном фигуром може постану цењенији од приступа храни и другим добрима неопходним за покривање онога што се обично сматра „потребама основни”. Поврх тога, недостатак појединца према коме да се развије конзистентна веза води до физичке и психијатријске болести.

Верује се да је то због потребе да имамо заштиту одраслих да би могли да истражују свет, уче и као последицу психолошки сазревају: ако нисмо сигурни да постоји неко ко брине о нашој добробити, окружење постаје непријатељско место коме желимо да избегнемо да се изложимо, јер немамо маневарског простора за доношење одлука неисправан.

Због тога је поред тешких патологија изазваних потпуним одсуством заштитне фигуре као што су мајка или отац током у детињству, постоји сива скала у смислу психолошких проблема који се могу појавити ако развијемо стил привржености нефункционалан.

На пример, да тип васпитања детета карактерише презаштићеностОво често доводи до проблема са анксиозношћу у одсуству неговатеља и претераног избегавања ризика у одраслом добу.

Да, с друге стране, васпитни модел карактерише пружање само суштинског материјалног издржавања а чим ступе у интеракцију са дететом путем афективних размена, малишани престају да очекују заштиту од ове одрасле особе и третирају их на сличан начин као и њима непознате особе и изразито развијају обрасце понашања бунтовно и индивидуалистичко, нешто што се након пунолетства огледа у избегавању обавеза и емоционалних веза дубоко.

Ако је модел родитељства био веома недоследан, нуди тренутке заштите и афективне размене али, с друге стране, много грешака и „заборава“ када је у питању обезбеђење добробити детета или девојка, врста привржености коју малишани развијају биће амбивалентна, коју карактерише несигурност: они ће тражити контакт са неговатељем и, када буду поред њих, они ће ће се одупрети вашем друштву, патећи од фрустрације што се не осећате потпуно „безбедно“ и у исто време немате слободу да играте и да истражи.

У одраслом добу, они који су развили овај стил привржености имају тенденцију да пате од више проблема са анксиозношћу.

• Повезани чланак: „Шест фаза детињства (физички и ментални развој)“

Како ЕМДР терапија интервенише у овим проблемима?

ЕМДР терапија је врста психолошке интервенције првобитно намењен психопатологијама у вези са трауме, али је касније почео да се прилагођава разним проблемима повезаним са психолошким трагом који нам остављају болна искуства. И емоционалне неприлагођености које произилазе из нефункционалних стилова везаности спадају у ову категорију.

Крајњи циљ ЕМДР терапије је помоћи људима да поново обрађују садржај емоционалне меморије који је "фиксиран" у неуронским мрежама мозга на нефункционалан начин, манифестујући се у садашњости на проблематичан начин чак и када не улажемо свесне напоре да се присетимо тих сећања.

Ради се о приступању том делу сећања и „уређивању“ начина на који смо га интернализовали, тако да престати да стварају обрасце емоционалне активације који нам не дозвољавају да превазиђемо та искуства и прођемо страна. Не ради се о брисању сећања, већ о помирењу са тим делом наше прошлости, кроз модификације начина на који наш мозак обрађује те информације.

Наравно, будући да је поступак који упркос интервенцији у динамици активације мозга део психотерапија, потпуно је безболна и неинвазивна: заснива се на реализацији конкретних радњи од стране пацијент. Заправо, активности које се одвијају на ЕМДР сесијама су релативно једноставне и могу се прилагодити и дечацима и девојчицама.

• Можда ће вас занимати: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Да ли сте заинтересовани за психотерапеутску подршку?

Ако тражите психотерапијске услуге, контактирајте наш тим.

на Психомајстор Послужујемо одрасле, децу и адолесценте кроз различите облике психотерапије, а служимо и путем онлине модалитета.