Како функционише самообмана код зависности?

Свако ко је радио са болестима зависности (или живео са чланом породице са зависношћу) зна у којој мери се особа може преварити да настави да користи дрогу.

У овом чланку Објаснићу вам шта је когнитивна дисонанца, зашто је веома важан концепт разумети како функционишу зависности, а ја ћу вам дати примере како се ова појава јавља код људи са различитим врстама зависности.

• Повезани чланак: "Одустајање од дувана: 5 најчешћих узрока рецидива"

Шта је когнитивна дисонанца?

Когнитивна дисонанца је феномен који је сковао психолог Леон Фестингер далеке 1957. Овај термин се односи на психолошки конфликт са којим се особа суочава када наиђе на информације које доводе у питање њена већ успостављена уверења. Односно, када се суочите са информацијама које доводе у питање оно у шта већ верујете.

Многи популаризатори, попут бриљантног психолога Рамона Ногуераса, истакли су како је дисонантност когнитивни објашњава лажне вести, покрете против вакцине или да жртве култова одбијају да напустити их.

• Можда ће вас занимати: "Когнитивна дисонанца: теорија која објашњава самообману"

Како когнитивна дисонанца утиче на самообману код људи са зависностима

Када особа развије зависност од супстанце или понашања, ће тежити да филтрира стварност на такав начин да оправда своје поступке.

На пример, када вас члан породице подсети да превише пијете, уобичајена реакција особе са алкохолизмом може бити „Има много људи који пију исто или више од мене“ или „мој деда је пио алкохол сваки дан целог живота и живео много година“ или „мрзиш што сам забави се. "

Људима који гледају знаци зависности ће бити очигледни, осим за саму особу. Самообмана је одбрамбени механизам да се избегне срамота или страх од признавања губитка контроле над својим животом.

Осим тога, нико не би волео признавање да сте потрошили део свог живота, новца, здравља или везе за нешто због чега се такође осећате као роб.

Према томе, когнитивна дисонанца ће довести до тога да особа подигне менталне баријере за сваки доказ да има проблем са зависношћу. Одбацићете све информације које доводе у питање ваш тренутни поглед на свет, и они ће употребити сву своју машту да наставе своје деструктивне навике.

• Повезани чланак: „Какав је психолошки третман зависности од канабиса?“

Когнитивна дисонанца међу људима са зависношћу од марихуане

Случај корисника канабиса је веома радознао. Од популаризације овог лека у западном свету 60-их и 70-их година прошлог века, развило се мноштво заједница ентузијаста марихуане. Чак имају и дан (20. април) да прославе своју љубав према марихуани, покрет познат као 420.

Када неко почне да користи канабис (у облику марихуане, хашиш или било који други) упознаје светску заједницу потрошачи који негирају штетност овог лека, а обраћају пажњу само на могуће користи. Они деле савете о самоузгајању марихуане, о различитим сортама и промовишу начин живота око уобичајене употребе ове дроге.

Ово је савршен пример когнитивне дисонанце међу људима који су зависни од неке дроге, јер када њихови рођаци, њихов партнер или чак они психолози се супротстављају њима указујући на то како им екстремна употреба марихуане уништава животе, браниће њихову употребу аргументима Шта:

• „То је лака дрога, нема опасности.
• „Не изазива зависност, није као друге дроге.
• „Познајем људе који су годинама пушили сваки дан и добро им иде.
• „Да је марихуана опасна, не би је легализовали у другим земљама.

И Већина ових аргумената ће бити подржана од стране 420 „заједнице“, која шири све врсте подвала о наводним користима употребе марихуане. (И занемарите озбиљне проблеме зависности или психозе од којих пате хиљаде људи широм света).

Не заборавимо да посао са марихуаном доноси много новца, укључујући мерцхандисинг, гајење прибора, семена итд.

Као што видите, особа ће игнорисати готово све научне доказе који му се изнесу, како би оправдала мање непријатну причу (психолошки гледано).

Нико не воли да призна да грешимо, тако да тежићемо да манипулишемо информацијама на начин да смо увек у праву. Когнитивна дисонанца је једна од многих психолошких предрасуда у које сви ми упадамо (и психолози), али то је више наглашено код одређених профила, посебно код особа са зависностима које не желе да препознају свој проблем потрошња.

• Можда ће вас занимати: "Лажни мит о медицинској марихуани"

Когнитивна дисонанца међу људима са зависношћу од дувана

Међу пушачима дувана, когнитивна дисонанца се може видети у аргументима попут ових:

• „Да је пушење тако лоше, било би противзаконито.

• "Боље пушити него се напухати."

• "Пушим врло мало, мање од Кс цигарета дневно."

• Можда ће вас занимати: "4 лажи које вам не дозвољавају да престанете да пушите"

Когнитивна дисонанца међу људима са зависношћу од алкохола

Међу људима са проблемима са алкохолом, когнитивна дисонанца се може уочити у аргументима попут ових:

• "Сви пију."
• „Ако не пијеш, ти си досадна особа.
• „Мој отац је целог живота пио и живео много година.

Како се носити са самообманом особе са зависношћу

Као што сте приметили у различитим примерима, особа са когнитивном дисонанцо ће покушати да минимизира перцепцију штете, делегитимизирају податке који им се нуде (сматрају их мало валидним), промене фокус разговора или користе силу групе/заједнице да оправдају своју потрошњу.

Најважније је не понижавати или непоштовати другу особу, ма колико ми мислили да је то погрешно. Многи од наших аргумената ће изазвати одбијање код друге особе, довести до тога да постану дефанзивни или чак да се још више удаље од нас.

Најбоље је водити разговоре из љубави и са великим стрпљењем. Превазилажење проблема зависности није лако, а није лако ни препознати да имамо проблем.

Када особа препозна проблем, требало би да је охрабрите да оде код стручњака то вам може помоћи да предузмете следеће кораке да превазиђете своју зависност.

Моје име је Луис Мигел Реал и ја сам психолог специјализован за болести зависности. Контактирајте ме и ја ћу вам заказати термин онлајн што је пре могуће.