Наука о срећи: 75 година истраживања

Неки филозофи и мислиоци су предложили провокативну идеју да, иако би се срећа могла класификовати као најважнији циљ у људском животу, заиста ово није крајњи циљ, већ процес.

Можда зато вреди проучавати оно што називамо срећом користећи широк угао, и можда зато има смисла спровести истрагу о њој која траје 75 година: тхе Грант Студи.

• Повезани чланак: "10 кључева за срећу, према науци"

Психологија примењена на срећу

До не тако давно, примењена психологија се фокусирала на проучавање ментални поремећаји и неприкладних образаца понашања.

Од првог бихевиористи, који је у суштини желео да децу претвори у машине како би испунили циљеве које су им родитељи поставили, пролазећи кроз директне ученике Сигмунд Фројд, за које су практично сви људи имали менталне проблеме, ова млада наука као да кружи око идеје о мањем злу: боље ублажити симптоме овог поремећаја него пустити да се испоље, боље потрошити време и труд на исправљање ових понашања него их натерати да наставе да се изражавају, итд.

Крајем 20. века

позитивна психологија појавио се и ставио проучавање среће у центар овог приступа. Међутим, много пре тога, једна од најзанимљивијих студија о томе шта производи благостање већ је почела. Студија стипендија Универзитета Харвард, започета 1938. године, истражује деценијама развој генерације одраслих који су 1930-их година били истог узраста универзитета.

Данас, многи од ових волонтера су још увек живи и настављају да се појављују на интервјуима и лекарским прегледима новине да бисте истраживачима обавестили како се ваше здравље и погледи на живот мењају. Заузврат, неки од научника који су водили истраживање током његових раних година развоја настављају да раде жив и укључен у пројекат, иако су многе генерације већ прошле кроз управљање и руковођење студија.

Седам деценија истраживања згуснуто у једну идеју

Један од главних циљева овог истраживања је бити у стању да са перспективом сагледамо шта утиче на развој нашег здравља и наше перцепције да живимо срећним животом. Зато је једно од питања на које се покушало дати одговор гласило: шта је то што нас чини срећним?

У складу Роберт Валдингер, актуелни директор овог пројекта, одговор је: топли друштвени односи засновани на поверењу. Када се испитују варијабле које се односе на перцепцију среће, већина њих се односи на начин на који смо повезани. Није само важно да имате много људи на које сте могли да рачунате током свог живота: то је такође важно квалитет ових односа је релевантан, степен до којег знамо да им можемо веровати.

Оно што нас чини срећним

Наравно, увек можете да наведете више. У оквиру идеје да су пријатељски и у одређеној мери интимни друштвени односи добри и за наше здравље и за наш ниво среће, постоји неколико нијанси које треба узети у обзир. Упознајемо их испод.

1. Осећај усамљености повезан је са лошим здрављем

Није битно да ли многи људи знају наше име и редовно разговарају са нама **: осећај усамљеност се носи у себи, ** и ако се појави, могуће је да нећемо достићи нивое среће који желимо. Поред тога, тежићемо да водимо мање здраве животне навике које ће штетити нашем здрављу.

2. Важност испољавања наклоности у детињству

У складу са оним што психолози као нпр Џон Боулби, фактор је васпитање у којем су нам родитељи давали наклоност изненађујуће важно које оставља важан печат на наш психолошки развој по достићи пунолетство. Осећајући се беспомоћно током првих година живота, чини да видимо срећу даље.

3. Од помоћи су и друштвени односи

Имати добар однос са људима није само пријатан и стимулише нас психолошки побољшавајући наше ментално здравље: Такође је повезано са више могућности за професионални успех и интелектуални развој, што је заузврат повезано са степеном среће који осећамо.