5 емоција доживљених у биполарном поремећају
Многи људи пате од биполарног поремећаја и предузимају кораке да воде рачуна о свом физичком здрављу; Међутим, постоји и много незнања о томе шта је овај поремећај.
У овом чланку ћете наћи сажетак различитих емоционалних феномена повезаних са овом психопатологијом. Познавање њих је кључно за знање како се носити са биполарним поремећајем.
- Повезани чланак: "Врсте биполарног поремећаја и њихове карактеристике"
Емоције повезане са биполарним поремећајем
Како су за овај поремећај највише повезана измењена емоционална стања, ове емоције су овде описане; Касније ћемо видети савете како се бринути о њима да би водили једноставнији и практичнији живот.
1. Срећа
Особа са биполарним поремећајем понекад може бити веома срећна. Ово може бити преувеличано или добро модулисано ако сте већ на терапији; Најважнија ствар за проналажење уравнотежених емоција је да већ идете на лечење.
Понекад срећа која се не управља правилно може довести до тога да особа направи непотребне куповине, јер се осећа поменути осећај благостања сама особа има тенденцију да самостимулише давањем робе која му није била потребна, а касније
може доживети велико жаљење или може бити уплетен у финансијску неусклађеност.- Можда ће вас занимати: "О срећи: шта је то што сви тражимо?"
2. Туга
Особа са биполарним поремећајем не осећа се увек тужно; међутим, овде ће бити речи о случајевима у којима се то дешава.
Када постоји неравнотежа која је обично праћена епизодом еуфорије, наведена неравнотежа је представљена као "пад". Односно, након што је извршила "непотребне куповине" или била превише срећна, особа изненада пада у стање туге. Ово такође представља феномен који се зове депресивно стање биполарног поремећаја.
Ови "емоционални падови" спречавају особу да води задовољавајући живот, пошто када пати од ових успона и падова, особа не може одржати стање у тоталној равнотежи.
- Повезани чланак: "6 разлика између туге и депресије"
3. Еупхориа
Када је узнемиреност и превише „среће“, јавља се еуфорија. То је стање узнемирености у којем особа може изгубити разум, када када је толико узбуђена, особа има тенденцију да изгуби контролу над самом мишљу.
Емоција узбуђења или узбуђења може постати толико велика да изађе изван нормалних параметара емоција (понашања) и постане неприлагођена. У овој фази, особа може продати ствари које још увек користи, или доносити важне одлуке без престанка размишљања о њима, пошто је мисао помућена.
- Повезани чланак: "Како помоћи особи са биполарним поремећајем: 9 корисних савета"
4. Емоционална осетљивост
Реч је о стању у коме се човек осећа веома узбуђено. Ово стање мора бити уравнотежено да би се одржало идеално размишљање и понашање, које не штети одлукама, размишљању, емоцијама, понашању и друштвеним односима.
- Можда ће вас занимати: "Емоционална психологија: главне теорије емоција"
5. Иди на
Гнев Јавља се када особа са наведеним поремећајем није подвргнута адекватном лечењу уз стручну подршку. Ова емоција је обично досадна и за особу која живи са поремећајем и за породицу или друштвено или радно окружење у којем делује. Најважније је знати да се терапијом ово емоционално стање може ублажити и тако живети пуним животом и водити уравнотежен живот на емотивном, личном, породичном и друштвеном нивоу.
Савети који помажу у равнотежи емоција код биполарног поремећаја
Ово је неколико корисних савета за регулисање емоција у случајевима биполарног поремећаја.
1. Иди на терапију
Терапија је контекст и простор у коме емоције се могу истражити да би се боље разумеле. Познавајући емоције долази се до савести.
2. Радите медитацију
Људи који практикују медитацију имају већи капацитет концентрације; пуна и усредсређена пажња на особу помаже да се има кохерентна мисао.
3. Прихватање
Понекад особа са биполарним поремећајем не прихвата такво стање, што доводи до тога да се симптоми присутни код особе не идентификују. ипак, ако особа прихвати стање, може избећи рецидивпошто ћете моћи да идентификујете симптоме пре него што ситуација напредује.
4. Упознајте покретаче емоција
Важно је знати шта је окидач који доводи до ових емоција, било да је туга или претерана срећа.
5. Одвојите време да будете сами
Постоји веће разумевање стања ако особа одвоји време за обраду животних ситуација. Ово је могуће ако имате бар сат времена сами са собом да размислите.
