Овако нас синдром преваранта ограничава професионално

Иако то можда не знамо, то нас не спречава да то осетимо више пута. Често се дешава да, и на радном месту и на студијама, понекад имамо осећај да нисмо вредимо због тога, што су наше колеге много вештије од нас и, чак, да смо преварант без Желим га.

Овај феномен се назива синдром преваранта, психолошко стање које узрокује да не можемо да препознамо своје сопствени успех, мислећи да је добро што нам се дешава због спољашњих фактора и да смо ништа друго до људи пуни недостатака и инвалидности.

С обзиром на његову дефиницију, може се претпоставити да ова необична појава има веома негативне последице на радном месту. За ово, следеће ћемо видети како нас синдром варалице ограничава професионално.

• Повезани чланак: „Психологија рада и организације: професија са будућношћу“

Шта је синдром преваранта?

Синдром преваранта је психолошки процес којим особа која га развија не препознаје сопствени успех у стручном обиму. Они који пате од тога стално мисле да не заслужују ниједно од признања или тријумфа који произилазе из њиховог наступа трајно живети са осећајем да сте безвредни, да сте преварант и да вас вара Животна средина. Они нису у стању да процене сопствене заслуге.

Синдром преваранта је опсежно проучаван откако је концептуализован 1978. Није мало оних који пате од тога, а заправо можемо поменути и познате личности које повремено признају да су од тога патиле. Глумица Кејт Винслет, певачица Џенифер Лопез или астронаут Нил Армстронг, сви из признати успех, тврде да су се више пута сматрали преварантима и да их не заслужују достигнућа.

Верује се да овај психолошки феномен погађа 70% људи у неком тренутку њиховог живота, посебно код жена, а неки стручњаци имају тенденцију да га повезују са перфекционистичким особинама на патолошком нивоу. Људи који пате од тога пате од упорног страха да не буду „откривени” као нека врста преваранта посла. Смешно је што се јавља, пре свега, код људи са веома високим радним учинком и који су задужени за веома одговорна места.

Овај осећај да сте преварант може постати веома блокирајући, толико да постане баријера која спречава даљи раст у радном окружењу. Већина људи који презентују овај психолошки феномен виде своју професионалну каријеру ограничену, имају мање плате, добијају мање унапређења од својих вршњака са сличним способностима и искуствима и имају више проблема да пронађу нова Извођење радова.

Често се дешава да су људи свесни својих мана, а ми не видимо туђе. Пошто видимо само њихове предности, то нам даје осећај да су наши сарадници спремнији од нас. Може нам дати осећај да код одређених људи, једноставно, неуспех не постоји. Међутим, морамо знати да је професионални успех који видимо код других само врх леденог брега, и да потопљени део чине разочарања и неуспеси који их нису спречили да крену напред.

• Можда ће вас занимати: „Врсте предузећа: њихове карактеристике и области рада“

Како нас ограничава на послу?

Синдром преваранта може утицати на раднике на више начина, на које ћемо се удубити у наставку:

1. Висока анксиозност самозахтева

Један од главних узрока синдрома преваранта је превисок перфекционизам. Људи који су превише самозахтевни Никада нису задовољни крајњим резултатом својих пројеката, толико да могу да их прегледају и понављају изнова и изнова.

Осећања која осећате у вези са својим послом су фрустрација и песимизам, мислећи да је то оно што имате чињеница не вреди ни најмање и стога одбацује комплименте који му се могу упутити у његовом положају посао. Уз ово, овај висок ниво перфекционизма може изазвати много анксиозности и стреса, емоција које могу негативно утицати на професионалне перформансе.

• Повезани чланак: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

2. Ниско самопоштовање

Људи са синдромом преваранта имају веома ниско самопоштовање. Ове особе могу бити веома свесне рада других, стално се упоређујући са својим колегама и обраћајући велику пажњу на оне аспекте који, колико год били тривијални, нису добро прошли и други Да. Ово стално поређење је често подстакнуто основним уверењем да други заслужују њихова достигнућа..

Ако је њихово самопоштовање већ ниско, оно се додатно смањује када људи са синдромом преваранта гледају на свет веома искривљено. Они себе виде као људе са манама, док друге виде као успешне људе. захваљујући њиховим врлинама и снази, нешто што додатно подстиче идеју да су потпуна превара.

• Можда ће вас занимати: „Ниско самопоштовање? Кад постанеш највећи непријатељ"

3. Дисфункционална атрибуција

Приписивање је психолошки процес којим своје успехе и неуспехе приписујемо различитим узроцима, унутрашњег или спољашњег, односно према нама самима или према спољашњем елементу, над којим иначе немамо контролу директан. Људи са синдромом преваранта своја достигнућа приписују спољним факторима, као што су срећа, околности у окружењу или деловање другог човека, уместо да сматра да су успеси и достигнућа резултат сопственог рада, посвећености и вештине.

Овакав начин размишљања ће на крају озбиљно утицати на психолошки и емоционални ниво, чинећи да се особа која пати од овог синдрома осећа депресивно када примети да је то добро настаје је производ фактора над којима он нема контролу, и да је оно што му се лоше дешава због његових грешка. Ово додатно подстиче страх да ће други „сазнати” да је све што је он или она успео да добије за, оно у шта верује, срећа.

4. Психолошко размишљање

Психолошка руминација је феномен који се јавља када не можете да престанете да размишљате о истом питању или негативној идеји, што изазива анксиозност и тјескобу како због њеног негативног садржаја тако и због чињенице да је изгубио контролу над мишљу, да није могао да је заустави. Ова ситуација може постати толико озбиљна до те мере да особа постаје опседнута и не може да напусти ту идеју која се понавља, губи сате и сате непрестано размишљајући о томе, а такође и пати од тога.

Руминација је управо један од начина на који синдром варалице утиче на нас на послу. У његовом случају, размишљања о размишљању су обично повезана са идејом да није вредан свог посла не заслужују ниједан од успеха које су постигли или верују да су други бољи и да им поврх тога суде стално.

• Повезани чланак: "Руминација: досадни зачарани круг мисли"

5. Недостатак асертивности

Када говоримо о асертивности, мислимо на способност изражавања мишљења, емоција, идеја и интересовања на енергичан, директан али и пун поштовања начин према другима. Људи имају тенденцију да буду асертивнији што им је веће самопоштовање, као и када имају позитивну слику о себи.

Напротив, људи са ниским самопоштовањем и који себе доживљавају као мање делотворне људе, као што је случај са Они са синдромом преваранта имају тенденцију да буду мање асертивни када је у питању давање свог гледишта или преношење свог осећања.

• Можда ће вас занимати: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

6. Друштвена изолација

Синдром преваранта утиче на друштвене односе јер људи који пате од њега похвале и професионално признање тумаче на негативан начин, као да их исмевају или лажу.

То може учинити да се они који пате од овог психичког стања изолују од других, не желе комуницирајте са својим сарадницима тумачећи сваку интеракцију са њима као могућу претња. Такође избегавају да се трљају са њима на друштвеним догађајима које организује компанија, као што су вечере за сараднике или излети.

• Повезани чланак: "Нежељена усамљеност: шта је то и како се борити против ње"

7. Држећи се зоне удобности

Који су ухваћени у овом синдрому избегавају изазове и не излазе из своје зоне комфора. У ствари, ова врста понашања је прилично поуздан показатељ синдрома преваранта, јер је једна од његових најзначајнијих карактеристика страх од неуспех, нешто што се сматра неизбежним када је задатак који треба да се изврши нов и не верује се да има знање или искуство неопходно за то исправно.

Из тог разлога, мало је вероватно да ће људи са синдромом преваранта прихватити ново одговорности, као и испробавање нових ствари у свом послу или такмичење за унапређења или повећава. Дакле, можемо рећи да синдром варалице утиче на нас тако што нас тера да одбацимо могућности за раст и побољшање.

8. Недостатак мотивације

Други начин на који синдром варалице утиче на нас је одузимање мотивација. Ако верујете да не заслужујете свој посао или да ће он кратко трајати, можете изгубити жељу да се трудите или растете као професионалац. Особа верује да успех који може имати на послу није у њиховој моћи, па губи жељу и интересовање да прошири своје вештине и знања.

9. Небезбедност

Синдром преваранта са собом носи, готово несумњиво, несигурност. Ово се односи на све аспекте које смо до сада видели, а то су да се сматра да посао који се ради није довољно квалитетан. Поврх свега, осећај да ће ствари бити учињене наопако због несигурности резултира, у ствари, да су учињене погрешно, што доводи до феномена самоиспуњавајућег пророчанства.

Другим речима, мишљење да нисте вредни онога што радите, упркос томе што вреди, претвара се у лошији квалитет посла због недостатка мотивације и осећаја да не вредите.