Дисфорија осетљива на одбацивање: шта је то, симптоми, узроци и лечење

Сви се осећамо лоше због тога што се осећамо одбаченим од стране других, међутим, постоје људи који тај осећај је неодољивији, па им је теже да га превазиђу и изађу напред.

Када особа пати од онога што се назива дисфоријом осетљивом на одбацивање, често доживљава патњу. када осетите одбацивање од стране других људи, било то одбацивање или чак може бити замишљено код неких случајевима. Дакле, та особа има велику осетљивост према критици или судовима према својој личности, као и према одбијању.

У овом чланку ћемо детаљније објаснити шта је дисфорија осетљива на одбацивање а такође ћемо изложити неке знакове који би нам могли омогућити да откријемо када особа пати од ове врсте дисфорије и такође ћемо видети са којим менталним поремећајима се обично повезује.

• Повезани чланак: „Ниско самопоштовање? Када постанеш највећи непријатељ"

Шта је дисфорија осетљива на одбацивање?

Када особа доживи дисфорију осетљиву на одбацивање има већу осетљивост на критику, уважавање и одбацивање од стране других људи, искуства која је свако искусио у већој или мањој мери у неком периоду живота.

Међутим, у случајевима дисфорије осетљиве на одбацивање, ова искуства могу бити неподношљива за особу и, у многим приликама, лоше искуство на друштвеном нивоу ће бити полазна тачка да особа ради веома напорно и опсесивно у различитим аспектима свог живота како би удовољили другима (физички, академски, начин на који се облаче, на послу, итд.).

Дисфорија осетљива на одбацивање То чак може довести до тога да особа буде стално опрезна на сваки могући знак неодобравања, критике, одбијања или несклоности према њему., тако да би у многим приликама нека радња која повређује њихова осећања могла произаћи из дела друге особе то је погрешно протумачено и, у стварности, оно што мислите да је друга особа учинила омаловажавајуће, заправо је резултат њиховог машту.

Стога, ова погрешна тумачења могу утицати на њихове односе, на начин да би дошло до одбијања, оно што би се могло назвати негативним самоиспуњавајућим пророчанством.

Међу узроцима који су повезани са дисфоријом осетљивом на одбацивање су претрпљена негативна социјална искуства (стр. на пример, претрпевши малтретирање, одбацивање од стране вршњака у школи, претерано критичне или одбачене родитеље сентиментална) и такође је била повезана са генетском предиспозицијом у случају претходника унутар њеног породица.

• Можда ће вас занимати: "Самоиспуњавајућа пророчанства, или како сами исклесати неуспех"

Дијагноза дисфорије осетљиве на одбацивање

У дијагностичким приручницима за менталне поремећаје (ДСМ-5 и ИЦД-11) не постоје званични критеријуми за дијагнозу дисфорије осетљиве на одбацивање. Међутим, ова психопатолошка слика је широко препозната међу здравственим радницима. менталног здравља, поред тога што постоје бројне студије о том питању, па је згодно имати га Поклон.

Дисфорија осетљива на одбацивање дели низ уобичајених симптома са другим проблемима менталног здравља, тако да би било препоручљиво пре „дијагнозе“ дисфорије осетљиве на одбацивање сазнајте да ли су симптоми пред вама последица неког другог менталног стања.

Да бисте сазнали да ли је то дисфорија осетљива на одбацивање, може се поставити низ питања, као што су следеће:

Шта осећате након што сте доживјели критику или одбијање од других? Да ли сте икада неутрални чин од стране другог доживели као одбијање? Да ли сте превише забринути због неуспеха у некој области свог живота? Да ли вам је више пута речено да сте превише осетљиви? Да ли сте забринути да вас други људи осуђују? Да ли волите да удовољавате другим људима? Од 1 до 10, коју оцену бисте дали свом нивоу самопоштовања?

• Повезани чланак: „Страх од одбацивања и напуштања: шта то заиста значи и како се њиме управљати“

Симптоми

Симптоми који су највише повезани са случајевима дисфорије осетљиве на одбацивање су следећи:

• Симптоми анксиозности.
• Избегавајте ситуације за које сматрате да могу довести до одбацивања себе.
• Будите веома перфекционисти у разним областима.
• Склоност деловању како би се удовољило другима како би били друштвено прихваћени.
• Веровање да вас други људи не прихватају и/или не воле.
• Имајте ниско самопоштовање.
• Негативне когнитивне пристрасности.
• Дела импулсивности са осећањем беса у ситуацијама друштвеног одбацивања
• Румиативне мисли о искуствима патиле су од друштвеног одбацивања.
• Дисфорија осетљива на одбацивање може значајно да омета живот особе.
• Дисфорија осетљива на одбацивање може негативно да омета све ваше везе.

У најтежим случајевима, људи са дисфоријом осетљивом на одбацивање могу постати веома уплашени могућности да буду одбијени. достижући тачку друштвене изолације како би се спречила могућа будућа одбацивања од стране других људи, што чини зачарани круг од слабљење ваших односа и даљу изолацију тако да се осећате као да сте и даље одбачени виши.

Иако је тачно да се сви осећамо лоше због било које врсте негативног друштвеног искуства или одбацивања од стране других, људи са дисфоријом осетљивом на одбацивање такође већа је вероватноћа да ће опседнути било каквим негативним друштвеним искуствима, тако да их више од других кошта да забораве и превазиђу ово искуство.

• Можда ће вас занимати: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Ментални поремећаји код којих је чешћи

Дисфорија осетљива на одбацивање повезана је са широким спектром менталних поремећаја, међу којима су: поремећаји расположења (депресија и биполарни поремећај), социјална фобија, шизоидни поремећај личности, Пост трауматски стресни поремећај (ПТСП), Опсесивно компулзивни поремећај (ОЦД), гранични поремећај личности (БПД), Поремећаји аутистичног спектра (АСД) и поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД), последња два су она са највише студија о њиховом односу са дисфоријом осетљивом на одбацивање.

У студији спроведеној са особама са АДХД-ом и другима са АСД-ом, утврђена је висока преваленција случајева са дисфоријом осетљивом на одбацивање, који су имали високу емоционалну осетљивост.

Такође је примећено да могу имати потешкоћа да регулишу своје емоције и комуницирају, тако да их то доводи до перцепције да су одбачени од стране других људи, што такође може довести до на погрешна тумачења дела других људи, понекад неутрална дела без намере да се вређају нико.

Поврх тога, Ова висока осетљивост на одбацивање чини оне који пате од тога вероватније да пате од симптома депресије и анксиозности, као и размишљања о самоповређивању, па треба бити посебно опрезан у терапији када пронађите случајеве дисфорије осетљиве на одбацивање, посебно фокусирајући се на лечење симптома сарадници.

С друге стране, треба напоменути да свако може да пати од дисфорије осетљиве на одбацивање без икаквог менталног поремећаја.

• Повезани чланак: "6 разлика између туге и депресије"

Дисфорија осетљива на одбацивање код људи са АДХД

Осетљивост на правду, самопоштовање, проблеми у понашању, симптоми АДХД-а и дисфорија осетљива на одбацивање мерени су у студији на 1235 младих Немаца.

Резултати су показали висок однос између дисфорије осетљиве на одбацивање и симптома АДХД-а, што је довело до развоја хипотезе о допринос осетљиве дисфорије одбацивању и осетљивости на правду у почетку, као и у одржавању проблема који се обично односе на Симптоми АДХД-а. Стога би било прикладно узети у обзир дисфорију осетљиву на одбацивање у сесијама психолошке терапије са особама са АДХД-ом.

Студије у вези са тим су откриле да симптоми АДХД-а могу погоршати патњу дисфорије осетљиве на одбацивање и тако појачати осећај одбачености.

Исто тако, ове студије су то откриле више од 60% људи са АДХД је пријавило да имају симптоме повезане са дисфоријом осетљивом на одбацивање (на пример, трпе прекомерне негативне емоције које нису могли да контролишу); док су код особа без АДХД-а симптоми дисфорије осетљиве на одбацивање пронађени у 15% случајева.

• Можда ће вас занимати: „Врсте АДХД-а (карактеристике, узроци и симптоми)“

Третман

У случајевима коморбидитета између АДХД-а и дисфорије осетљиве на одбацивање, најчешће коришћени третман у Национални здравствени систем су обично лекови, који се често користе за лечење основних симптома АДХД-а. Поред лекова, често се користи психотерапија и препоруке за промену начина живота. како би се успоставио низ здравих навика у животу болесника.

Тхе когнитивно-бихејвиорална терапија (ТЦЦ) је она која има већи број студија које су показале његову ефикасност у овим случајевима, са психолозима који користе овај модел у терапије, чији је циљ да се помогне пацијенту да идентификује те деструктивне или неефикасне обрасце у свом понашању и размишљању, као и Они су задужени да са пацијентом подуче и обуче низ ефикасних техника у циљу управљања одбацивањем, стресним ситуацијама и другим проблемима. сарадници.

ЦБТ може бити ефикасан у помагању људима са дисфоријом осетљивом на одбацивање да препознају те негативне емоције које тако често Они изазивају нелагоду у вашем животу, уче да открију да ли би могли бити претерани и да обрађују негативне емоције у здрав.