Терапеутски савез: шта је то, како утиче на терапију и како се ствара

Знање стручњака и жеља за усавршавањем и улагањем труда код пацијената су аспекти који утичу на успех психотерапије. Међутим, у терапији то није све, јер однос између психолога и пацијента добија веома велику тежину када је у питању изазивање побољшања код пацијента.

Терапијски савез је међуљудска веза која постоји између пацијента и терапеута, однос заснован на поверењу, прихватању и разумевању који олакшава онима који долазе у консултације психолога разоткрити свој унутрашњи свет у нади да ће вам професионалац помоћи без суди о томе.

Начин на који се ова веза успоставља је кључан за побољшање пацијента и стога је веома важан аспект. истражени последњих година и који имају велико интересовање да учине све што је могуће за успостављање савеза чврсте терапије. Хајде да сазнамо више о томе шта је то.

• Повезани чланак: „30 талената (или вештина) које сваки психолог треба да поседује“

Шта је терапијски савез?

Терапијски савез је тачка сусрета између пацијента и терапеута, јединствена веза која се успоставља у оквиру терапије

. Поверење и разумевање потребно за решавање процеса промене који је пацијент започео прибегавањем терапији на првом месту ће се градити на овој вези.

Терапијски савез је изузетно важан, посебно у психотерапији. Иако је у другим односима између пацијента и терапеута (нпр. лекар, физиотерапеут, хирург...) терапијски савез саставни део Оно што је веома важно, вредност коју добија у односу између пацијента и психолога је пресудна, утолико што одређује успех психотерапије. Ако пацијент нема добар однос са својим психологом, он не осећа тај „осећај“ или поверење код свог психотерапеута, терапија може повући значајно оптерећење које ће ометати опоравак и побољшање стања пацијент.

Психолози не раде са поремећајима, већ са људима који пате од проблема или патологије која захтева специјализовану интервенцију. Лечење или терапија се не могу замислити ван успостављања међуљудских односа између пацијента и психолога. Сусрет професионалца и пацијента чини да ова два човека постану елементи значајне једни другима, а не само странци или инструменти за постизање циљевима. Терапијски савез је толико важан да предвиђа успех терапије.

Да би се успоставио добар терапијски савез, неопходно је да се и терапеут и пацијент потруде уочи терапије, комбинујући своје искуство и знање. Они морају бити у стању да усвоје различита гледишта, да их разумеју и прихвате, поред тога да су предиспонирани на промене. Пацијент мора да се потруди да се промени, али је битно да из њега изађе и психолог своју зону удобности ако је потребно и да разумете особу коју радите психотерапије.

• Можда ће вас занимати: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Место сусрета двоје људи у психотерапији

Терапијски савез почиње да се успоставља од тренутка када пацијент успостави контакт са терапеутом. Од тренутка када се ово двоје људи упознају, труде се да терапија постане клима поверења, блискости да се пацијент осећа удобно и да се налази у безбедном окружењу, где може да се отвори да изложи своје страхове и потребе без страха да ће бити суд.

Неопходно је разумети да у терапији психолог не суди, већ прихвата. Психотерапеути нису људи који су задужени да решавају проблеме пацијента или да им говоре шта да радите, али вам помоћи да сами видите шта је најбоље за вас живот. Циљ је навести пацијента да отвори очи и разуме свој потенцијал и способност да изазове промене у свом животу.

Терапеут није пријатељ, већ особа која нуди подршку. Она прати пацијента на његовом дугом и турбулентном истраживачком путу, помажући му да идентификује оне ресурсе који су му доступни, али да, због различитих психолошких баријера као што су недостатак самопоштовања или претерано екстернализован локус контроле, користи.

Терапеутски савез је тачка сусрета између два ума, два универзума. Две веома различите особе се поклапају у времену и простору у терапијском контексту, месту где није важно ко или зашто. Психолог је задужен да пружи помоћ пацијенту, открије шта мучи оне који су им прискочили у помоћ и анализира шта им може помоћи да превазиђу свој проблем.

Али да би се то догодило, неопходно је да пацијент гледајте на свог терапеута као на особу са способношћу да вас покупи у тренуцима када ћете се сломити и верујте му.

• Повезани чланак: "Шест врста друштвених вештина и чему служе"

Компоненте терапијског савеза

Као што смо рекли, терапијски савез је веома важан аспект психотерапије. Као јединствена и важна веза између пацијента и терапеута, ова веза је проучавана у бројним истраживањима. Међутим, може се рећи да је озбиљан научни приступ овој вези релативно новији, а Ламберт је био један од првих који је то истражио 1992. године. Према њему и његовом истраживању, ова терапијска алијанса је варијабла која може да предвиди до 30% успеха терапије.

Његова тежина је већа од тежине техника које користи терапеут, теоријског модела од којег полази или пацијентових сопствених очекивања промене у вези са психотерапијом. У ствари, у Ламбертовим сопственим студијама, терапијска алијанса је најважнији фактор у успеху терапије, а надмашује га само екстратерапијски фактори, односно м варијабли које нису при руци психолога, које се обично не могу контролисати и да њихов утицај на процес може бити виши.

Могу се идентификовати три основне компоненте које чине терапијски савез.

Успостављен однос са пацијентом

Као што се и могло очекивати, основна компонента терапијског савеза је однос успостављен са пацијентом. Ово је установљено од што амерички психолог Карл Роџерс описује као безусловно прихватање пацијента.

Може се схватити и као безусловно позитивно прихватање, у коме психотерапеут има а став апсолутног поштовања и прихватања искустава, искустава, осећања и мишљења пацијент.

• Можда ће вас занимати: „Раппорт: 5 кључева за стварање окружења поверења“

Степен сагласности о циљевима које треба постићи између пацијента и терапеута

Основни задатак у психотерапији је то терапеут помаже пацијенту да дефинише циљеве које треба постићи током психотерапије. Поред тога, намерава се постићи договор са њим да их постигне.

• Повезани чланак: "10 основних комуникацијских вештина"

Степен слагања са средствима или задацима за постизање ових циљева

Пре почетка терапијског процеса, неопходно је да психолог објасни пацијенту које технике ће користити и шта намерава да постигне са њима. У случају да пацијент има било какве сумње, почетак терапије је савршено време за одговорите на њих јер, када се ове сумње разјасне, пацијентово учешће у терапији биће веће.

• Можда ће вас занимати: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

Како доћи до доброг терапијског савеза?

У овом тренутку можемо разумети важност терапијског савеза. Као што смо коментарисали, то је фактор који повећава шансе за успех терапије, јер се пацијент осећа пријатније. дели свој унутрашњи свет и види психолога као особу која је обучена да му помогне да промени свој живот и постигне психолошко благостање и емоционалне.

Пошто смо ово видели, време је да сазнамо како да постигнемо добар терапијски савез. Кораци које ћемо видети у наставку могу бити од велике помоћи заинтересованим психолозима побољшати однос са својим пацијентима и повећати успех третмана примењених на њих. Неки од њих могу изгледати веома очигледни за професионалну каријеру сваког психолога, али је могуће кажу да психолози не престају да буду људи и понекад заборављамо да узмемо у обзир ово Степс.

1. Користите активно слушање

Сваки психолог мора да примењује активно слушање када је са својим пацијентима. Ради се о томе да га слушате, а да га не осуђујете, да будете свесни свега што говори. Неопходно је, јер ако желимо да се потпуно отвори, потребно је да нам верујете, да знате да, шта год да кажете, нећемо престати да вас слушамо.

Поред тога, често се дешава да пацијенти треба да слушају себе, дају глас својим мислима и разумеју их. Из тог разлога, као психолози, не треба да се плашимо да дословно цитирамо пацијента, јер ће им то помоћи да виде да их слушамо и да анализирају сопствене речи.

• Повезани чланак: „Активно слушање: кључ за комуникацију са другима“

2. Буди фин

Још један фундаментални аспект у свакој психотерапији, али вреди га запамтити: коришћење емпатије. Не само да морамо саслушати пацијента, већ се морамо ставити и у њихову кожу, разумемо шта осећа и покажемо му да га разумемо.

То не значи да осећамо саосећање или сажаљење према њему или њој, већ да разумемо како се он или она осећа. Рећи му како бисмо се осећали, а не шта бисмо урадили, у истој ситуацији може помоћи јер гради поверење. Када психолог показује емпатију према пацијенту, овај други не види првог као хладног непознат са улогом професионалца, већ као човека који то заиста разуме и у коме може поверење.

• Можда ће вас занимати: "Емпатија, много више од стављања себе у туђе ципеле"

3. Прилагодите се сваком пацијенту

Још један фундаментални аспект сваке психотерапије и онај који у великој мери утиче на терапијски савез. Свака особа је свет, са начином сагледавања стварности, коментаришу га и комуницирају веома различито од појединца до појединца. Њихов начин објашњавања ствари је такође другачији, користећи свој језик. Као психолози, морамо им се прилагодити, гест који помаже пацијенту да се осећа разумљиво.

4. Објасните како ће се терапија одвијати

Добар начин да се успостави терапијски савез је будите транспарентни према пацијенту шта ће се десити са терапијом. Ради се о смањењу пацијентове неизвесности о томе како је, у смислу да зна да ли се напредује.

Важно је објаснити пацијенту да, ако се појави, постоји проблем или процес нефункционално, али да је то можда чешће него што мислите и да је нормално да се осећате фрустриран тиме. Умесно је објаснити како ћемо радити на његовом проблему и означити циљеве које намеравамо да постигнемо са њим како бисмо се око њих договорили, наводећи да он види да је учесник у процесу побољшања.

5. Бити искрен о развоју терапије

Морамо бити искрени и не преносити лажне наде у брзи опоравак. Психолог такође мора бити искрен према себи и према пацијенту, прихватајући да постоје ствари које не зна и понудите, ако је потребно, да тражите информације или да се упутите ако премашите своје вештине и знања.