10 најбољих курсева свесности у Сан Дијегу (Калифорнија)

8-недељни МБСР онлајн курс свесности који нуди психолог и инструктор Лорена Иррибарра Намењен је свима онима који желе да науче и тренирају главне механизме Миндфулнесса у свакодневном животу.

Овај курс се састоји од 8 недељних сесија од 2,5 сата, у којима ћемо пронаћи интерактивне развојне видео записе, вођене медитације и вежбе самопроцене.

Уобичајена пракса свесности је широко доказано да смањује ниво стреса или анксиозности, побољшава управљање емоционалне, повећати отпорност, самопоштовање и такође набавити алате који имају за циљ побољшање свих врста сукоби.

„8-недељни програм уживо: Свесност на послу“ предаје тренер Ниевес Родригуез, покренут са њене Фастрацкторефоцус платформе и нуди могућност приступа снимљеним сесијама када се заврше.

Курс је намењен и људима који желе да науче праксу Миндфулнесса у свом раду свакодневно као професионалци у пословној области или компаније које желе да упуте своје запослене у рекао техника.

Сваки учесник ће стећи неопходне алате за повећање продуктивности, повећање пажње и менталну јасноћу, побољшајте своје емоционално управљање и побољшајте емоционалну регулацију приликом доношења одлука комплекс.

Тхе Миндфулнесс фор Хеалтх МБПМ-Онлине курс од Еспацио Псиконет је посебно намењен свим оним учесницима који желе да науче да идентификују бол или било који неповољну ситуацију, као и да њоме правилно управља и да користи технику свесности да је превазиђе у задовољавајуће.

Курс нуди практичан теоријски садржај за лечење случајева анксиозности, депресије, хроничних болести, емоционалних потешкоћа свих врста или стреса. Његова цена је 280 и састоји се од 8 недељних сесија од по 2,5 сата.

Центар за медитацију и психотерапију буђења нуди различите курсеве о свесности намењеној људима било ког узраста иу сваком тренутку прилагођеном њиховим посебним потребама и карактеристикама.

Главни курсеви Центра за буђење су: Преобразите свој ум, пробудите своје срце; Ло Јонг. Ментални тренинг у седам поена; Смањење стреса засновано на свесности (МБСР) и Обука отпорности заснована на саосећању (ЦБРТ).

Његов тим мултидисциплинарних професионалаца има аутентичне стручњаке за свесност, као и учитеље који припадају тибетанској будистичкој традицији.

Лидиа Долс, инструкторка на челу Гуруминда, има тим стручњака за свесност и тренутно нуди програм свесности од 8 сесија са теоријским и практичним садржајем за сваког корисника који жели да га примени у пракси како би побољшао своје перформансе и лично и професионално.

Уз Гуруминд курс, сваки учесник учи основне алате и стратегије са којима се може носити стресне или анксиозне ситуације, повећати ваше самопоштовање, као и ваше самопоуздање, радни учинак и добробит у Генерал.

Апликација Гуруминд у сваком тренутку нуди садржај прилагођен потребама сваког корисника, стално праћење њихова достигнућа кроз ТВА и могућност добијања специфичних вежби и персонализованих повратних информација путем њиховог канала од Телеграм.

Европски институт за позитивну психологију чини овај курс свесности и емоционалног управљања доступним својим студентима, диплому Универзитетског центра Ла Сал од 85,5 сати и 3,25 ЕСПБ бодова.

Овај курс се нуди из приступа позитивне психологије и његов главни циљ је учење Свесност за вежбање у било које доба дана, побољшавајући самоспознају и управљање емоционалне.

Курс траје 3 месеца, 100% је онлајн и ради на тестовима снаге, практичним вежбама и видео часовима.

Црехана Миндфулнесс курс за компаније Посебно је погодан за све оне раднике или пословне људе који желе да интегришу Миндфулнесс у свој свакодневни рад. да повећате своју самосвест, нивое лидерства, побољшате емоционалну регулацију и интелигенцију и премашите своје нивое стреса.

Овај курс траје 4 сата 41 минут (52 часа са неограниченим приступом), потпуно је онлајн, садржи 7 прилога за преузимање.

Академија за обуку Удеми нуди овај Мидфулнесс курс за сваког учесника који жели да научи теоријске и практичне основе Миндфулнесса, као и идентификују главне неприлагођене обрасце размишљања и постану професионални инструктор Свесност

Курс се нуди онлајн, састоји се од 35 чланака, 47 ресурса за преузимање, 15, 5 сати видеа на захтев и неограниченог доживотног приступа свим његовим садржајима.

Овај онлајн курс који нуди Институт есМиндфулнесс је заснован на класичном МБСР програму др Јон Кабат-Зинн са Универзитета Масачусетс, једног од очева Миндфулнесса.

То је интензиван курс обуке уз који ће сваки учесник имати приступ медитацији вођене туре, лични интервјуи са инструктором, теоријске сесије и активности у групама и појединац.

Супериорни курс свесности Деусто Салуд нуди сваком од учесника који га успешно заврше две дипломе: диплому Деусто Салуда и универзитетску диплому Католичког универзитета у Мурсији.

Његов циљ је учење свесности, као и разних техника медитације или релаксације; Састоји се од 4 годишња мајсторска курса, 3 годишња практична случаја, вођених медитација, видео туторијала, радионица лицем у лице и сесија један на један.