Комплекс мученика: шта је то, како га идентификовати и шта учинити у вези с тим

Жртвовање себе за добро других једна је од максима хришћанства, нешто што је дубоко прожело западна друштва. Чак и код оних у које се најмање верује, чин помоћи другима на уштрб сопственог благостања је чин који се тумачи као љубазан, добар човек.

Помагање другима је у реду, али све има границу и понекад ова помоћ може чак и постати читава изложба веровања у себе бољег од других за нагомилавање терета који се заиста не може медвед.

Комплекс мученика је стање у коме људи жртвују више него што би требало, али у исто време у комбинацији са извесним изгледом да сте бољи од других и мешавином ниског самопоштовања. Хајде да детаљније погледамо од чега се састоји.

• Повезани чланак: „Шта је емоционални манипулатор? 6 карактеристика и знакова упозорења"

Шта је комплекс мученика?

Многи људи добробит других стављају испред себе и чак сматрају да су мишљења других важнија од свог сопственог. Ово, што може изгледати тако добротворно и великодушно са њихове стране, на крају их тера да усвоје улогу вечна жртва јер они највише пате око њега, они који носе највеће невоље живот. Заправо као да су га тражили. Овај начин живљења је оно што можемо назвати мученичким комплексом.

Мученички комплекс се често оправдава под изговор за љубав, дужност и жртву. То подразумева усвајање става, добровољно, тражење патње и осећај прогона како би се задовољиле одређене психолошке потребе.

Ис веровање да жртвовање значи бити боља особа је размишљање да је то исправна ствар. Трагање за том патњом доводи до тога да се мученик осећа нешто боље у себи.

У мученичком начину тумачења света, носећи тежину туге и несреће, тумачи га као чин доброте, будући да га одузима другом човеку. То чини да се осећате вреднијим, да испуњавате виталну сврху, а то је да спасете друге од патње., чак и ако се наплаћује њему или њој. Али овај образац понашања је веома самодеструктиван јер га чини стално игнорисање сопствених потреба хронично несрећан, а поврх тога осећа да би други требало да буду захвални, али пошто то не показују, на крају постаје веома фрустриран.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Емоционална уцена: моћан облик манипулације у пару"

Како се понаша мученик?

Заиста, у одређеној мери смо сви ми помало мученици. Жртвовање себе за добро других је нешто што је установљено у западним културама јер је то један од стубова хришћанства.. У више од једне прилике жртвоваћемо се за некога до кога нам је стало или за кога верујемо да нам је заиста потребна услуга или непромишљен чин. Али у случају људи са комплексом мученика, ово достиже веома интензиван екстрем.

Да бисмо идентификовали особу која би могла имати овај комплекс, морамо обратити пажњу на различита понашања, мисли, уверења и вредности. Међу њима имамо следеће знакове.

Они себе сматрају добрим људима, али на нивоу хероја или чак светаца. Они себе виде као морално уздигнуте испред других, што их чини да и друге људе виде као себичне или неосетљиве из два разлога: један, зато што се не жртвују као они; и друго, зато што не вреднују труд који улажу жртвујући себе, чак и када нема ни најмање потребе. Поврх тога, они имају тенденцију да преувеличају свој ниво патње како би обезбедили да дају слику жртвоване особе.

Ова врста лица говоре тако да својим говором заокупљају пажњу и препознавање оних који их слушају. Они имају веома ниско самопоштовање, нешто што је лако открити јер често кажу да нису вредни или заслужни љубави, а такође су склони да потцењују своју личност и способности.

Тешко им је рећи не и поставити границе. Због тога се оптерећују превише услуга и чак могу упасти у насилне односе. Али парадоксално, неки мученици на крају постају манипулатори, злостављачи психолошки, искоришћавајући своју ситуацију жртве да изврши емоционалну уцену и добије оно што жели. желе од других.

Још једна карактеристика која их дефинише јесте да нису у стању да ефикасно решавају своје личне проблеме. Они не примењују стратегије за решавање својих проблема. Али, поред тога, када се било који од ових проблема на крају реши самим протоком времена, особа са мученичким комплексом ставља фокус пажње на другог који му раније није толико дао значај. Они виде чашу увек полупразну, увек ће постојати нови проблем за који ће се жалити изнова и изнова.

Као што смо рекли, они о себи имају визију као о људима који су морално супериорнији у односу на друге. То их мотивише да траже начине да покажу своју доброту и добре намере, а истовремено стварају ситуације у којима други изгледају лоши људи, себични, лоши у једноставном смислу речи.

Често су разочарани када виде како други реагују када учине нешто за њих. То је зато што, чак и ако то не чине да би стекли услугу, често су незадовољни степеном у коме други цене њихова добра дела. Тражите дивљење и похвале од других И, наравно, ако други то не виде као нешто превише важно или једноставно виде као још једну услугу, особа са мученичким комплексом то чак схвата као увреду.

• Повезани чланак: "Људи који манипулишу имају ових 5 заједничких особина"

Како поступити пред таквом особом?

Са људима са мученичким комплексом није лако изаћи на крај. Ове особе могу постати изузетно заморне и исцрпљујуће јер све време проводе говорећи нам колико им је лоше. Њихова негативност, оптерећена жељом да буду у центру пажње и жељом за признањем, може много да утиче на нас.. Заразе нас својом негативношћу, чинећи да увидимо и да трпимо озбиљније ствари од нас они заиста јесу, али, поврх тога, чине да се осећамо лоше што нисмо тако „милосрдни“ или „љубазни“ као што мисле да јесу. да ли су они.

Да бисмо се носили са овим типовима људи, можемо користити следеће три стратегије:

1. не прихватају њихове услуге

Не прихватајте услуге или помоћ у наше име које он или она могу протумачити као тешку жртву. Код ових људи се дешава да што више добијемо од њих, већа је вероватноћа да ће се мученик осећати разочарани у нас што то не ценимо, што је чинило извором сукоба у не тако будућности далеко.

Није у питању одбацивање свега што нам нуде, већ је реч о процени када је заиста потребно добити њихову помоћ. Шта можемо сами, у случају да нам понуди помоћ, можемо му рећи да то није потребно, да можемо сами да се снађемо, да смо сами себи довољни.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Шест врста друштвених вештина и чему служе"

2. Не храни своју жртву

Када вам особа са комплексом мучеништва пренесе своја осећања туге и жртве, најгоре што можете да урадите је да га намотате. Немојте појачавати њихову муку или пасти у саосећање јер ћете, ако то учините, допринети њиховом сталном кукању и притужбама због тешког терета који носе на својим леђима. Оно што би требало да урадите је да промените правац разговора, истичући оно позитивно у свом животу или неке од својих предности уместо да истичете оно на шта се жалите.

• Повезани чланак: "Асертивност: 5 основних навика за побољшање комуникације"

3. објаснити како се осећамо

Ако је особа са мученичким комплексом неко важан за вас, требало би да јој објасните како се осећате због њене жртве и да њено понашање није у вашем или њеном најбољем интересу. Највероватније ће у почетку бити у дефанзиви. Међутим, ако се о стварима разговара мирно, вреднујући њихов труд и нудећи решења, могуће је да схвати да је његова патња бескорисна и да је, осим тога, проузроковао патњу људи којима је намеравао да помогне такође.