Нунцхи метода: Корејски културни феномен који вам помаже да будете срећни

У сваком језику постоји много речи које се односе на концепт који се односи на тражење срећу, метод који нам даје веће благостање или стратегију да живимо боље у друштву иу складу са исти.

Швеђани имају „лагом“, Данци „хигге“, а Јапанци „икигаи“. Све и многе друге радознале речи подсећају на метод који Корејанци користе вековима да живе у складу са својим друштвом у кошници: нунчи метода.

Веома популаран на Западу последњих година као резултат веће дифузије приступа везаних за емоционална интелигенција, нунчи су постали нешто фундаментално за знати. Хајде да сазнамо шта је то и како га применити.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Шта је Нунцхи метода?

Нунчи метода се може схватити као нека врста корејског здравог разума и, истовремено, вештина која се стиче током живота. Овај термин, тако нов и егзотичан за нас као западњаке, није ништа друго до корејска реч чији је концепт практично синоним за емоционалну интелигенцију. Нунчи или подне (눈치) На овом азијском језику то значи „сила ока“ или „мерење ока“ и веома је цењена као квалитет у Кореји као квалитет који олакшава изградњу срећних и задовољавајућих односа.

.

То је уметност разумевања менталног и емоционалног универзума других, разумевања како се осећају и шта мисле како би се знало који је најбољи начин да се поступи у складу са ситуацијом.

Ово је део корејске културе од памтивека, а неки кажу да постоји хиљадама година. Не можемо рећи да је то тако, али то је нешто што познато је да је одавно интегрисан у корејско друштво, јер се већ у 17. веку истицало као вешти у тој „очној сили” вредело је да постигну друштвени успех.

То је идеја која наглашава важност свијести о емоцијама других како бисмо живјели боље, били срећнији и напредовали у друштвеном и економском смислу.

• Можда ћете бити заинтересовани: „О срећи: шта је то што сви тражимо?“

Нунцхи: корејска емоционална интелигенција

Нунчи метода је дошла до нас на Западу преко корејско-америчке новинарке Еуни Хонг. Овај аутор је умео веома добро да објасни западној јавности нешто што се вековима практикује у Кореји и што се у азијској земљи доживљава као здрав разум. Хонг то објашњава у својој књизи „Моћ Нунчија: корејска тајна среће и успеха“ (2019). Овом публикацијом је допринео да овде знамо да оно што је Данијел Големан популаризовао 1990-их и то је изгледало тако иновативно у тој деценији, Корејци су дуго примењујући га.

Емоционална интелигенција је одувек била важна и на Истоку и на Западу. То што смо му недавно дали ово име не значи да оно раније није постојало или је било неопходно. Међутим, нунчи су обавеза корејских предака, друштвени императив који одређује успех и неуспех у друштву кошница. Имати доброг нунчија значи успети у животу. Помоћу њега можете успоставити добре односе засноване на поверењу, нешто основно за напредак у пословном свету и другим областима.

• Повезани чланак: „Антропологија: шта је то и каква је историја ове научне дисциплине“

Неки примери нунчија

За неке, то што говоримо о корејском методу за повећање среће и благостања може изненађујуће јер је Кореја стекла извесну репутацију да не води посебну бригу о свом менталном здрављу Грађани. Осим овога, истина је да нунчи метод служио је милионима Корејаца који га свакодневно користе да би имали потпунији и лакши живот јер, хватањем и знањем како да рукује друштвеним сигналима, лакше је успоставити везу са другим људима и лакше избећи несрећне ситуације.

Посебно се користи у пословном свету. У размишљању просечног грађанина Кореје, нунчи метода је кључна за олакшавање било које врсте пословне трансакције и интеракције. а имајући у виду да је њихова идеја о срећи заснована на друштвеном и радном успеху, овај метод је од суштинског значаја у друштву корејски Иако су још увек капиталистичка земља, Јужна Кореја је нација у којој се мишљење других и заједничка корист цене изнад сопственог. Они су супротност индивидуалистичком друштву.

То се већ види по томе како се деца понашају. У многим корејским школама нема домара јер се деца одгајају да схвате да ако виде прљавштину у школи, треба да преузму иницијативу да зграбе метлу и сами помету. Идеја је да ако виде да је школа запуштена и да им се то не свиђа, треба да схвате да ни другима не одговара да је школа прљава. Зато, да не би било непријатно и њима и осталима, боље је што пре уклонити то срање и тако сви бити срећни.

Имали бисмо још један пример са следећом сценом. Замислимо да имамо мајку са дететом која чека у реду у ресторану који може да једе. Дете је гладно и гласно каже: "Гладан сам!" Нама, са нашим западним менталитетом, сигурно би недостајало нешто попут „Побрецито...“ или „Ускоро ћеш моћи да једеш, драга“. Мајка из Кореје не би ни помислила на то, већ би рекла нешто попут „Погледајте овај ред људи који чекају, да ли мислите да нису гладни као ви? Јешћеш кад мораш, као они”.

Могли бисмо навести још много примера, али идеја је јасна. То подразумева да се већ од малих ногу учи да други имају осећања, емоције, мисли и жеље као што су и то ако када осећамо или мислимо на одређени начин желимо да се према нама поступа на одређени начин одлучан, Морамо мислити и да други желе своје.

Имати добре нунчије може нам помоћи да се уклопимо и створимо позитивне друштвене везе, постижући већи успех у емоционалним и пословним односима. Међутим, ову идеју не треба мешати са манипулацијом. То није циљ нунчија, већ да траже бољу атмосферу за све, док манипулација подразумева добијамо сопствену корист тако што терамо друге да раде ствари за нас, чак и ако то значи неку врсту штета. Она ставља нагласак на изградњу односа и удаљава се од индивидуализма, стављајући потребе других на исти ниво као и своје.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Позитивна психологија: како можете бити заиста срећни?"

Бити повезан са друштвеним окружењем

Као што смо рекли, нунчи се могу превести као "сила ока". То не значи ово у буквалном смислу, али се односи на то. то имплицира видите шта се дешава око нас и будите повезани са сваким гестом, стимулусом и процесом да бисмо то разумели, превазиђите оно што је очигледно, ставите се на место других и поступите у складу са тим. На овај начин се боље прилагођавамо ситуацији, имамо више капацитета за изградњу значајнијих веза и доприносимо бољитку других и себе у бољем друштву.

На пример, ако у радној канцеларији постоји радник који је одвојен од групе, имати доброг нунчија подразумева разумевање шта се дешава са тим колегом и олакшавање његове интеграције. У овој ситуацији може постојати неколико алтернатива. Радник можда жели да буде део групе, али се не усуђује јер се стиди или се плаши да ће га други одбити, ако он преузме иницијативу, а он није вољан да се тако осећа. Али такође може бити да му је само потребан сопствени простор, да сада није добро време за интеракцију са њим.

Имати доброг нунчија подразумеваће да видите шта је конкретан случај и да се понашате у складу са тим. Ако је први, позовите га да се придружи групи, желимо да буде близу.

• Повезани чланак: "Како стећи пријатеље и продубити своје односе, у 7 корака"

међуљудску вештину

У својој књизи, Еуни Хонг нам говори о нунчи методи као мекој вештини и препоручује се присуство у било ком радном окружењу. Меке вештине, које се називају и „меке вештине“, су скуп друштвених вештина, комуникација, особине личности и други атрибути који нам олакшавају рад и добар однос други.

Међу овим меким вештинама нашли бисмо, поред нунчија, емпатију, преговарање и решавање проблема, вештина које се такође могу сматрати делом саме нунчи методе.

Ако постоји нешто што се много истиче у Кореји, то није чињеница да имате нунчије или не, већ да знате како да то примените. Ово се преводи у брзо процењују, разумеју контекст и емоционалне потребе других и знају како да реагују што је брже могуће. Сама по себи, могло би се рећи да је нунчи метода скуп знања како имати здрав разум да примени основне меке вештине у друштвеном свакодневном животу просечног грађанина Корејски.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Емоционално управљање: 10 кључева за доминацију над својим емоцијама“

Како побољшати наше нунчије?

Напомињемо да су нунчи, барем у модерној Кореји, веома оријентисани на посао и посао. Као што смо споменули, у јужнокорејском менталитету, срећа лежи у друштвеном и пословном успеху, поред тога што доприноси друштву више него у стицању личних и индивидуалних достигнућа. Кореја је сила у настајању и њена нунчи метода је вероватно једно од оруђа које је олакшало овом азијском тигру да се уздигне до такве моћи.

Нунчи развијају знање како да се повежу са људима, разумеју их, створе везе поверења. Такође је потребно постићи добре савезе са пријатељима и паром. Неки кључеви за активирање наших нунчија су следећи.

Прва ствар, коју смо већ истакли, јесте да посматрамо све што се дешава око нас. Наравно, на све што нас окружује морамо гледати из тишине и уважавања. Постоји много понашања која нас могу навести да претпоставимо како се особа осећа, као што су њени гестови, тон гласа, покрети, контакт очима...

Уз то, активно слушање је неопходно, без прекидања или размишљања о томе како одговорити док друга особа говори. Свако жели да се осећа саслушаним када нам каже о својим проблемима или забринутостима, што не помаже ништа га не омаловажава или не придаје већу важност ономе што морамо да мислимо него он или она већ мислити.