Мрвица хлеба: шта је то, шта га узрокује и како га открити у вези

Друштвене мреже су све промениле, а везе нису изузетак. Са појавом четовања за тренутне поруке и апликација за упознавање, појавило се неколико нових виртуелних феномена који се тичу сентименталног света.

Гхостинг, орбитинг, сталкинг… многи англицизми су коришћени да опишу одређену динамику односа, углавном токсичну, која је променила панораму љубавних односа. Данас ћемо говорити о феномену који је добро преведен као давање емоционалних мрвица: бреадцрумбинг.

• Повезани чланак: „Емоционално управљање: 10 кључева за доминацију над својим емоцијама“

Шта је мрвица за хлеб?

брат од "духовити", "орбитира” и друге стране речи типичне за виртуелни свет, „бреадцрумпинг” је друга реч на енглеском примењено на свет сентименталних односа у свету где све иде преко мрежа друштвеним. Потиче од речи „хлебна мрвица“, која на Шекспировом језику значи „хлебна мрвица“. Могли бисмо то дефинисати као тактику коју користе они људи који шаљу минималне сигнале свом партнеру, показујући да су још увек ту, дајући наду другој страни да су још увек у љубавној вези, али да не желе да се уплићу са већом посвећеношћу.

Иако се хлебна мрвица родила и расла на друштвеним мрежама, преселила се у наш стварни свет. Може се јавити у везама у којима су већ били физички састанци, у којима се према другој особи поступа љубазно, али без достизања било чега другог, ништа конкретно или интимније. Ограничава се на давање довољно да одржи везу, чак и ако је минимална. То оставља емоционалне мрвице, ствара наду у другог, али без одласка даље.

Други део живи у парадоксалној ситуацији. У једну руку, Пошто вам партнер даје те емотивне мрвице, надате се да ће једног дана то ићи даље.. С друге стране, свесна је да се њен партнер не укључује више јер не жели, није вољан да иде ни на шта друго, али пошто није сигуран да ли раскинути или не, особа која је жртва мрвица хлеба држи везу отвореном заробљена у мислима „можда ћу једног дана направити корак плус". Добијају погрешне сигнале, сигнале који једног дана упућују на то да мрвица за хлеб жели да иде даље, а да сутрадан не желе да имају толико интимности.

Нашавши се у овој ситуацији, у којој с једне стране имате наду да идете даље, али рационално знате да то неће бити тако јер друга страна није вољна, изузетно је болно за особу која само жели да се осећа вољеном. Бол и фрустрација што сте покушали све, а ништа нисте постигли или могли убеђивање мрвица за хлеб уништава другу особу која жели да живи у пуном, здравом и функционална.

• Можда ћете бити заинтересовани: "5 техника манипулације које утичу на нас и које користимо"

Узроци: Зашто то раде?

Према др Кели Кембел, професору психологије на Државном универзитету Калифорније, Људи који су мрвицу хлеба то раде јер њихово самопоштовање много зависи од тога колико пажње добијају од њих. други. Иако се тачни разлози њиховог понашања увелико разликују, постоје неки психолошки обрасци које др. Кембел то би објаснило зашто људи који на нас бацају емоционалне мрвице то раде.

1. Да се ​​осећају боље

Хлебне мрвице бацају мрвице да би се осећале боље. Што више интересовања имају од других, то се боље осећају.

2. Тражите потврду од других

Људима који практикују мрвицање хлеба потребна је потврда других. Не осећају се пријатно или самопоуздано осим ако им други стално говоре да су вредни или вредни, и пажња коју добијају од других својим поступцима је добар начин да добију такву потврду.

• Повезани чланак: "Зашто морате престати да увек тражите одобрење других"

3. они су нарцисоидни

Људи који су мрвицу хлеба често имају нарцистичке особине личности, или чак нарцисоидни поремећај личности. Не осећају се кривим што манипулишу другима или се играју са својим емоцијама.

• Можда ћете бити заинтересовани: "3 разлике између нарцизма и егоцентризма"

Како да сазнамо да ли је наш партнер бреакрумпер?

Мрвица хлеба је облик психолошке манипулације, веома штетна по ментално здравље жртве. Живети у вези у којој нам други даје само емоционалне мрвице није љубав, већ се граничи са психичким злостављањем. Зато је важно знати да ли смо жртве ове врсте манипулативних тактика како бисмо их што пре зауставили и, ако је потребно, прекинути везу која нам ништа не нуди.

Да бисмо знали да ли смо жртве мрвица хлеба, потребно је потражити следећа понашања.

1. Нејасан и концизан пар

Ако је наш партнер нејасна и концизна особа у опхођењу са нама, имамо разлога да сумњамо. Ово је посебно приметно у ситуацијама као што је прављење планова. Ако нам у овом сценарију даје само двосмислене одговоре као што су „видећемо“ или „можда“, али никада не може да прецизира када, то нас мршави.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Како знате када да идете на терапију за парове? 5 убедљивих разлога"

2. Повремено даје знаке живота

У вези у пару, где се њих двоје веома воле, нормално је да се комуникација одржава са одређеном фреквенцијом. Ако излазите са неким, има смисла да знате шта ради или где се налази барем једном дневно, а да се не упуштате у опсесивно или контролисано понашање.

Па, хлебне мрвице дају знаке живота свако толико, савршено само једном недељно. Може бити случај да недеље пролазе а да се ништа не зна о тој особи која би требало да буде наш дечко. Нису раскинули са нама, али нису присутни нити показују да су и даље често ту. Остављају врата одшкринута, на крају се враћају да играју улогу свог дечка, али не интензивирају комуникацију и не чине везу озбиљнијом.

У том смислу можемо рећи да је бреадцрумбинг везано за „гхостинг“ и „орбитинг“, само без достизања таквих екстрема. Гхостинг подразумева изненадно нестајање, не остављајући трагове, и пасивно ломљење, док се орбита не разликује превише. осим чињенице да друга особа даје знаке да наставља да постоји, у виду лајкова на друштвеним мрежама, за пример.

У бреадцрумбингу, нестанак није тоталан као у духовима, нити је у интеракцији тако површно као у орбити., плус нема ни лома. У теорији, настављате да излазите са хлебом, само што је веза сведена на минимални ниво, са довољно интеракције да други може да каже да имате везу.

• Повезани чланак: "10 основних комуникацијских вештина"

3. Они више воле онлајн интеракцију

Бреадцрумбер преферирају интеракцију на мрежи и избегавају физичке односе, иако није увек тако. Једна од њихових тактика је виртуелно флертовање, примењено у виду „повлачења конопца” које служи да другу особу задржи на чекању, али никада не предузимају корак да иду даље.

4. Неправилно и недоследно понашање

Бреадцрумберс су људи због којих се можемо осећати дивно, али ако дубље анализирамо њихово понашање, почињемо да увиђамо да постоје празнине, да нешто није у реду. На врх, они су стручњаци у томе да нас натерају да верујемо да су ове чудне ствари наше, перцепције да смо можда они који се понашају некохерентно ми.

5. Никада се емоционално не отварају

За хлебне мрвице никада није време да се прича о осећањима. То је за њих нешто преинтензивно, јер подразумева достизање степена интимности који их не занима. Они више воле да живе у вези у којој добијају довољно пажње од свог љубавника, али без да она постане толико озбиљна да постану посвећенији.. Да би то избегли, они праве разне изговоре, све што је потребно да избегну разговор о ономе што осећају.