Мегалофобија (страх од огромних предмета): симптоми, узроци и лечење

Реч фобија у области психологије се користи да означи онај скуп реакција интензивног страха које су обично праћене понашања избегавања, која су обично изазвана ситуацијама (предвиђеним или стварним) које објективно не оправдавају такве облике избегавања. Одговорити.

Постоји велики избор врста фобија, међу којима ћемо у овом чланку истакнути мегалофобију, која Састоји се од експериментисања од стране особе интензивног страха од предмета који имају велике димензије (нпр. на пример, небодери, велики бродови, авиони, камиони, дизалице или чак мањи објекти од претходних).

У овом чланку видећемо у чему се састоји мегалофобија и како би ова врста фобије могла да утиче на свакодневни живот оних који од ње пате. Такође ћемо дати неке кратке смернице које се могу применити на ваш третман.

• Повезани чланак: „Врсте фобија: истраживање поремећаја страха“

Шта је мегалофобија?

Мегалофобија није веома честа фобија међу општом популацијом; међутим, било је случајева или тренутака када су многи људи могли искусити нешто сасвим слично.

мегалофобија је паника или страх који неки људи осећају због великих ствари или предмета, бити у стању да патите од интензивног осећаја анксиозности у оним ситуацијама у којима је присутан неки изузетно велики предмет (нпр. г., пролазећи испред небодера).

У овом случају не мислимо на објекте који су већи од нормалних, већ на њихове Природа има велику величину, као што су авиони, камиони или аутомобили. небодер. То би се могло догодити и великим животињама као што су жирафа, слон или нилски коњ.

мегалофобија је поремећај повезан са анксиозношћу који може значајно да омета живот људи који од њега пате, тако да имају тенденцију да избегавају било коју врсту ситуације у којој су изложени великим предметима, због чега имају предност за руралну средину јер нема великих зграда, могу да избегну путовање великим превозним средствима величине као што је авион или чак доживе део страха када прођу близу великог камиона на аутопуту са ваш аутомобил.

Стога, у најекстремнијим случајевима у којима се пати од мегалофобије, може се десити да особа не жели да изађе из куће како би избегавајте излагање великим предметима, чак и да пропуштају посао, пропуштају центар за учење или избегавају изласке са пријатељима, између осталог (стр. г., високе зграде); То се обично јавља у већој мери код оних који живе у великим градовима.

Такође треба напоменути да не постоји ниједан фактор који може да генерише мегалофобију, као што је случај са другим фобијама или чак другим врстама менталних поремећаја. Ови фактори могу укључивати генетско наслеђе од родитеља који је патио од сличног фобичног поремећаја и, с друге стране, могло би бити да је понашање научено из прошлости такође утицало на доживљавање неке негативне ситуације у прошлости у односу на стимуланс фобичан Стога би мегалофобија могла бити последица комбинација оба фактора, генетских и прошлих искустава.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Симптоми

У главним дијагностичким приручницима о менталним поремећајима, као што су ИЦД-11 Светске здравствене организације (СЗО) и ДСМ-5 Удружења Америчка психијатрија (АПА) могла би уоквирити класификацију мегалофобије унутар специфичних фобија, што је један од типова поремећаја анксиозност. У наставку ћемо видети главне карактеристике специфичних фобија у сваком од приручника које смо управо споменули.

1. Специфична фобија у ДСМ-5

Главне карактеристике мегалофобије су врста специфичне фобије према ДСМ-5 они би били следећи:

• Интензивна анксиозност или страх када је особа у присуству великих предмета.

• Страх или анксиозност се обично јављају непосредно пре великих предмета.

• Особа има тенденцију да активно избегава сваку ситуацију која укључује велике предмете.

• Страх од ових великих предмета мора трајати најмање 6 месеци.

• Особа обично доживљава клинички значајну нелагодност која омета њихов свакодневни живот.

• Ово стање се не може објаснити другом психопатологијом (на пример, паничним поремећајем или слично).

• Можда ћете бити заинтересовани: „Страх од повратка у анксиозност: зашто настаје и како се носити са њим“

2. Специфична фобија у ИЦД-11

Карактеристике које би омогућиле дијагнозу мегалофобије, која је класа специфичне фобије, према ИЦД-11 би били они наведени у наставку:

• Претерани или изражени страх или анксиозност који се јављају када је особа изложена великим предметима.
• Ти симптоми страха или анксиозности су несразмерни стварној опасности.
• Ови велики предмети се често избегавају или се трпе са интензивним страхом или анксиозношћу.
• Управо поменути симптоми мегалофобије требало би да трају неколико месеци.
• Штавише, такви симптоми морају бити довољно јаки да изазову нелагодност и/или оштећење.

• Повезани чланак: „Зашто се плашим и не усуђујем се ништа учинити?

Лечење мегалофобије

Ако особа мисли да може имати мегалофобију или било коју врсту фобије (нпр. аерофобија, агорафобија, акрофобија, итд.) која озбиљно утиче на квалитет вашег живота, јер сте почели да избегавате разне ситуације у свакодневном животу, било би препоручљиво контактирајте стручњака за ментално здравље тако да вам може помоћи да се суочите са својом ситуацијом и мало по мало обучите низ смерница које ће дозволите им да се суоче са овом врстом ситуације која узрокује фобију од које пате и тако опораве свој живот нормалан.

Поред тога, мегалофобију или било коју другу врсту проблема који се односи на ментално здравље треба проценити и дијагностиковати, у случају бити неопходан, од стране квалификованог стручњака, како би он или она могли да траже најприкладнији третман за сваки случај посебно.

Затим ћемо укратко објаснити од чега се састоје. психолошки третмани који имају широк спектар за лечење специфичних фобија.

1. бихејвиорална терапија

У оквиру психолошких третмана за специфичне фобије, тачније за мегалофобију, је бихејвиорална терапија, која Заснован је на теоријама учења о понашању и обично почиње тренингом опуштања., где су комбиноване вежбе прогресивне релаксације мишића, вежбе управљања пажњом и вежбе дисања.

Важно је напоменути да тренинг опуштања има високу ефикасност за широк спектар поремећаја. везано за анксиозност која се користи изоловано, као иу комбинацији са другим техникама и терапијама психолошки.

Техника која је веома ефикасна за ову врсту фобије, као што је мегалофобија, јесте изложеност стимулишу који се плаши (у овом случају то би били велики објекти) и могу се применити уживо, у машти или чак кроз виртуелну стварност, јер су веома Последње две су препоручљиве када је тешко изложити се током терапије стимулусима који се плаше ин виво, као што би се десило у случају мегалофобија.

Важно је напоменути да за излагање раду особа мора прво бити обучена за извођење ове технике. исправно, бити у стању да то радите постепено и управљајући својим мислима и емоцијама на контролисан начин током излагање. Излагање је такође добро средство за смањење когнитивних дисторзија које би могле бити повезане са мегалофобијом.

• Можда ћете бити заинтересовани: "10 предности одласка на психолошку терапију"

2. когнитивна терапија

Још један од психолошких третмана који се могу користити за лечење случајева мегалофобије је терапија. когнитивни, јер се заснива на дијалогу између пацијента и терапеута тако да овај други помаже први да идентификујте које су то аутоматске и искривљене мисли негативне природе, да би могли да их анализирамо како би их замениле друге мисли које су рационалније и боље су прилагођене реалној ситуацији, као што би то било у случају изложености предметима мегалофобије велики.

Међу најчешће коришћеним техникама у когнитивној терапији, вреди издвојити когнитивно реструктурирање, које би било оријентисано на случај мегалофобије како би се помогло пацијенту да идентификује своја ирационална уверења у вези са излагањем предметима велике величине и модификовати их кроз њихово рационално испитивање како би их заменили другом рационалном перспективом и више адаптивна.