10 најбољих курсева медитације у Авили

Центар Матрика школа јоге нуди низ Ииенгар јоге, медитативне уметности и традиционалних тантра ретреата у Сиерра де Гредос за људе било ког нивоа, као и за искусне учитеље јоге.

Овај скуп одмора подучавају високо специјализовани професионалци и нуди се током викенда, током целе недеље или у дужим повлачењима која се одржавају током летњих месеци и других датума обележен.

У овом одмаралишту ћете пронаћи специјализовану обуку у различитим облицима јоге и медитације, укључујући Ииенгар јогу, хатху, вињаса краму и шиваита тантру.

Исто тако, професионалци центра такође подучавају различите медитативне форме које потпомажу тантризам, тибетански будизам и зен будизам.

Центар за буђење нуди обуку из свесности и тибетанске будистичке медитације путем онлине модалитета иу потпуно индивидуализованим сесијама, које предају реномирани професионалци у својим областима искуства.

Овај центар води психолог Сандра Гарсија Санчез-Беато, професионалац специјализован за медитацију и примену различитих високо ефикасних терапија, као што су свесност (МБСР), тренинг отпорности заснован на саосећању и различити облици тибетанске будистичке медитације у рукама аутентичних стручњака.

Иоогаем центар нуди серију часова медитације и јоге у Авили за све нивое искуства, као и такође за људе свих узраста који желе да уживају у свим предностима ове праксе миленијумски

Ови часови медитације се нуде и лично и путем видео позива и неки од главних модалитети јоге који се подучавају у његовим објектима на хатхи, вињаси, јога нидри, кундалини, јоги и јоги Ресторативе.

Центар Медицалитас у Авили нуди своје сесије јоге и медитације у модалитету випасана за сваког учесника који жели да научи ове технике и укључи их у свој свакодневни живот како би побољшао своје здравље.

Сесије трају један сат и подучавају различите технике менталног тренинга, медитације и концентрације повећати концентрацију, смањити стрес, побољшати емоционалну равнотежу, научити боље управљати проблемима и побољшати стање развеселити се.

Центар Фисио Салуд Авила нуди своје часове јоге са циљем да сваки њен клијент унапреди своје физичко, емоционално и интелектуалне кроз практиковање јоге и разних вежби дисања, медитације и опуштање.

Неке од предности које пракса медитације и јоге доносе здрављу су побољшање отпорности, снага и флексибилност, самопоштовање, емоционална стабилност и пажња, концентрација и памћење.

Захир школа плеса и свести о телу нуди низ активности опуштања и медитације у виду курсева обуке и часова намењених људима свих узраста.

Центар има различите садржаје који су у потпуности прилагођени за задовољавајуће обављање активности као што су јога или ваздушни пилатес, хипопресивна техника, поравнање и свесност телесном.

Есцуела Интернационал де Иога нуди овај интензивни курс Вињаса јоге у резиденцијалним условима, програм од 100 сати рада који се састоји од 6 дана и чији је датум почетка 12.04.2022.

Овај курс је намењен свим полазницима који желе да постану специјализовани инструктор Вињаса јоге и одржава се у Цаса де Еспиритуалидад Санта Тереса, у Авили.

Схама Ретреатс центар нуди одмор за јогу и медитацију у Сиерра де Гредос, Авила, усред једног од најлепших природних пејзажа у нашој земљи и где ће сваки учесник у свој дан уградити разне релаксационе активности.

Ретреат је 5 дана и 4 ноћи и одвија се на сеоском имању са 20 соба које има све врсте услуга. Поред тога, активности медитације одвијају се у великој провидној куполи која се налази усред природе.

Фитнес и велнес центар Алхамбра нуди низ активности медитације руку под руку са тимом мултидисциплинарних професионалаца специјализованих за физичко и психичко благостање својих ученика.

Главне активности које се спроводе у овом центру су пилатес и прилагођени пилатес, хипопресивна гимнастика, препартални пилатес и постпартални пилатес.

Курс јоге који нуди УСАЛ Спортски центар нуди људима свих узраста низ вежби, положаја, техника дисања и медитације које су веома корисне за побољшање физичког и емоционалног здравља.

Редовна пракса јоге има за циљ да побољша емоционално управљање, емоционалну равнотежу, способност концентрације, мишиће карличног дна, координацију и редукцију стреса.