Како се ЕМДР терапија користи за посттрауматски стрес?

Психолошке последице које траума може оставити за собом могу деценијама да наруше квалитет оболеле особе. Зато је важно што пре потражити стручну помоћ, прибегавајући психотерапији да би се интервенисало у корену проблема.

У том смислу, један од најкориснијих и најефикаснијих алата које користе психолози је ЕМДР терапија примењена у лечењу посттрауматског стреса; Да видимо од чега се састоји.

• Повезани чланак: "10 предности одласка на психолошку терапију"

Шта је ПТСП?

Шта је заправо посттрауматски стресни поремећај и какве импликације има на здравље особе која од њега пати? То је поремећај менталног здравља који се покреће када особа доживи застрашујући и трауматични догађај који се бескрајно понавља у њеном уму; Или сте сведоци тако екстремног искуства да вам заувек промени живот.

Ова екстремна епизода може бити разних врста, иако се најчешће ради о ситуацији која угрожава интегритет. особа (као што је рат, природна катастрофа, саобраћајна несрећа, или такође физички напад или сексуални).

Понекад, доживљени догађај или ситуација не мора да доведе особу у опасност, то је једноставно трауматично искуство које утиче особи која то доживљава (на пример, смрт вољене особе, озбиљна саобраћајна несрећа или отпуштање са посла који је особа дуго радила године).

ПТСП се може развити у било ком узрасту и код људи било које класе или друштвеног статуса, међутим, постоје неки фактори који предиспонирају на ову врсту психолошких промена.

Међу главним факторима ризика за ПТСП налазимо: Пол (жене имају већи ризик да га развију током целог живота), након што су имале трауме у детињство, мало или нимало социјалне подршке након трауматског догађаја, доживљавање додатног стреса након догађаја, или историја проблема менталног здравља или употреба супстанци дроге.

Поред тога, други фактори који највише предиспонирају за ПТСП су проћи кроз трауматичан догађај који дуго траје или осећати екстремни страх током догађаја, као и друге емоције као што су беспомоћност или ужас.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

Који су главни симптоми ПТСП-а?

Главни симптоми повезани са посттрауматским стресним поремећајем могу се груписати у четири велике групе: Симптоми оживљавања, симптоми избегавања, симптоми хипербудности и реактивности и симптоми когнитивног стања и стања ума. Развеселити се.

1. Симптоми оживљавања

То су они који се јављају када особа поново доживљава трауматске симптоме у свом уму због нечега што је подсећа, а то укључује флешбекове (осећај поновног проживљавања искуства), ноћне море и застрашујуће мисли.

2. Симптоми избегавања

Они су ти симптоми за које особа избегава ситуације или људе који је подсећају на трауматски догађај.

Неки примери ове врсте симптома могу бити: Избегавање места, догађаја или објеката који подсећају на доживљен догађај, као и избегавање мисли или осећања у вези са истим догађајем.

3. Симптоми хипервигилације и реактивности

Они се односе на нервоза и изузетна будност које особа има у свим сатима након што је доживела трауму.

Неки примери ове групе су: Потешкоће са спавањем, осећај запрепашћења било којим стимулусом, осећај напетости или чести изливи беса.

• Повезани чланак: "Шта је анксиозност: како је препознати и шта учинити"

4. Когнитивни симптоми и симптоми расположења

Они имају везе са свим оним когнитивним променама које особа доживљава и та нова уверења која особа инкорпорира у свој ум након трауматичног догађаја.

Неки примери могу бити: Потешкоће у концентрацији или обављању задатака који су се раније лако обављали, осећање кривице или кајања због онога што се догодило и тешкоће при памћењу детаља догађаја трауматичан.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Емоционално памћење: шта је то и која је његова биолошка основа?“

Како се ЕМДР терапија користи за посттрауматски стрес?

Терапија за десензибилизацију покрета ока и репроцесирање, такође позната као ЕМДР по свом акрониму у енглески, је психолошка интервенција која има за циљ да промовише појаву промена у систему памћења мозак, узрокујући да се нервне ћелије одговорне за памћење трауматског догађаја међусобно повежу на функционалнији начин, омогућавајући особи да у потпуности интегрише то сећање без емоционалне нестабилности када га евоцира. Наравно, ради се о неинвазивној и потпуно безболној терапији, заснованој на излагању стимулансима и извођењу покрета.

Тако да, ЕМДР терапија се широко користи за проблеме повезане са траумом и анксиозношћуд, као што су фобије и посттрауматски стресни поремећај. Осим тога, пошто није заснована на дијалогу и сталном управљању веома сложеним идејама, може се применити и на малу децу која још немају високо развијене вербалне вештине.

Након што је третман спроведен, особа не „брише” нити блокира сећање на трауматски догађај, али га евоцира без да вам дозволи да изгубите контролу и активирате високу анксиозност или реакцију тескобе која подстиче појаву флешбекова. Као последица тога, психопатологија је неутрализована у корену и ефекти остају дугорочно.

Да ли желите психотерапеутску подршку?

Уколико сте заинтересовани за психотерапијске услуге, контактирајте наш тим.

Ин психотехнички алати Имамо доста искуства у интервенцијама у трауматским или анксиозним психопатологијама, као иу поремећајима расположења. Сесије се могу обавити лично или на даљину преко онлајн формата.