Како је пандемија утицала на нас кроз фобију од путовања?

Наши најирационалнији страхови не настају ниоткуда, већ имају своје порекло, у већини приликама, у нашој интеракцији са остатком света, а посебно са остатком друштво.

Зато су емоционално компликована искуства довела до пандемије коронавируса неки људи да интернализују низ интензивних страхова који су наставак тога искуство. У случају кризе ЦОВИД-19, фобија од путовања, такође названа ходофобија, може бити један од облика који ове психолошке промене остављају; да видимо зашто.

• Повезани чланак: „Шта су фобије? Разумевање ове врсте анксиозног поремећаја"

Шта је ходофобија?

Специфичне фобије су један од најчешћих поремећаја у данашњим модерним друштвима и представљају велики извор нелагоде како за оне који од њих пате, тако и за њихову околину.

Постоји много врста фобије повезаних са различитим специфичним окидачима, а неки од њих Најчешће су фобије од одређених животиња, иглица, отворених простора или путовати. Када особа дође у контакт са стимулусима због којих се осећа у близини ових фобичних елемената, она пати нагли пораст нивоа анксиозности, до те мере да имате проблема да не изгубите контролу над чиме ради.

Ходофобија или фобија од путовања је фобија повезана са а приори позитивним концептом као што је чин путовања, али који ствара велику нелагоду и емоционалну и физичку или когнитивну код људи који пате од тога.

Дакле, ходофобија или фобија од путовања је ирационалан страх од учешћа на било ком путовању далеко од наш дом са било којим превозним средством оспособљеним за ову намену, углавном авионом, возом, аутомобилом или чамац.

Наравно, не треба га мешати са фобијом од авиона, заснованом на специфичном страху од несреће унутар ових превозних средстава. Оно што је застрашујуће у ходофобији је само искуство напуштања нама познатог региона, на које смо се навикли и/или који је део места у коме живе људи нашег етничког или културног порекла.

Ова фобија се манифестује високим нивоом страха, тјескобе, панике или анксиозности због идеје да морате отићи из без обзира на његову природу и очигледно докле год траје, због низа веома различитих разлога од једне особе до друге. друго.

Неки од разлога који могу изазвати овај ирационални страх могу бити мука због напуштања удобност и сигурност дома, као и чињеница да се мора суочити са непознатом ситуацијом и то ми контролишемо.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Узроци фобије од путовања

Иако свака особа због својих специфичности доживљава ову афектацију на другачији начин, постоји низ мање или више честих узрока који могу објаснити појаву фобије од путовања. Они су следећи.

1. трауматска искуства

Као и код већине фобија које постоје, фобија од путовања може бити изазвана трауматским искуством у прошлости или посебно у детињству.

Овакве врсте искустава остављају тако велики емоционални отисак на човека да може да произведе последице због начина на који се то искуство „спашава“ у сећању. Због тога се лако активира концепт онога што нас подсећа на то трауматско искуство све стимулусе који су у вези са тим искуством и одговор на основу анксиозност.

Трауматично искуство које је особа доживјела може бити више врста, међу најчешћим су: изгубити се на путовању, претрпјети киднаповање или пљачку, присуствовање нападу, пад авиона или једноставно веома незгодно путовање у неком тренутку живот.

• Повезани чланак: „Шта је траума и како утиче на наше животе?“

2. Биолошки предиспонирајући фактори анксиозности

У неким приликама, ова врста фобије се може појавити без јасног окидача у облику одређеног догађаја, али услед низа околности повезаних са биолошком предиспозицијом да се пати од анксиозности, ова врста анксиозности настаје. поремећај.

И то је то постоје они за које је већа вероватноћа да ће патити од ненормално високог нивоа анксиозности у ситуацијама које не представљају стварну опасност, нешто што може бити последица генетике или промене која је настала у раним фазама развоја и која је условила функционисање нервног система.

3. незнање

Једноставно непознавање како нешто функционише или шта очекивати од неког искуства (на пример, одлазак у другу земљу) може довести до ирационалног страха заснованог на проблемима за управљати том неизвесношћу. А када једном научите да се плашите нечега, лако је за тај зачарани круг да се стално појачава.

На пример, у случају пандемије коронавируса, може се десити да је неко ко никада није путовао или је путовао врло мало „дошао у контакт“ са концепт путовања углавном кроз алармистичке поруке објављене месецима о ризику од заразе што је значило одлазак у другу земљу на неколико дана, тако да овај спој појмова, путовања и опасности, постане веома уједињен када покушате да одете у туризам након фазе кризе COVID-19.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Страх од неизвесности: 8 кључева за превазилажење"

Утицај пандемије кроз фобију путовања

Фобија од путовања је релативно неуобичајен поремећај, али тамо где је присутна може бити веома значајан проблем. На пример, код оних који одржавају везу на даљину или морају често да одлазе у друге земље ради посла.

У случају ЦОВИД-19 кризе, дате су све неопходне околности да се број случајева овог поремећаја повећа. С једне стране, нагласак је стављен на све импликације које путовање има на наш имуни систем; ако претходних деценија нисмо о томе размишљали, ова пандемија нас је подсетила да је преношење болести реалном ризику у веома глобализованом друштву, и да када одемо на удаљено место, нешто смо више изложени озбиљним случајевима јер наше тело није "обучено" да се бори против ових патогена.

С друге стране, пандемија нас је довела до тога да чин путовања видимо као нешто изузетно, нешто што није део живота већине и што није тако анодично као одлазак на посао, на пример; постоји квалитативна разлика између кретања по областима које познајемо и одласка у другу земљу. Ово нас предиспонира да видимо путовање као радњу која се састоји од напуштања онога што нам је познато; Колико год у нашој дестинацији налазимо мултинационалне компаније и места слична онима у нашем месту порекла, то је ипак фатаморгана; ми заиста знамо врло мало о том месту и потребна нам је стална помоћ да се крећемо по њему. Штавише, немамо исту мрежу социјалне подршке као у нашој земљи, због баријера као што су језик, непознавање начина рада администрације итд.

• Повезани чланак: "Чему служи страх?"

Шта можемо учинити суочени са овим страховима?

На срећу, и ова и све друге фобије могу се ефикасно лечити и превазићи уз стручну психотерапеутску подршку. За само неколико месеци редовних терапијских сесија, могуће је видети како тај узнемирујући страх нестаје.

Ако сте заинтересовани за почетак лечења ове врсте, контактирајте ме.