Које су предности спорог размишљања?

Људи често имају тенденцију да користе менталне пречице у свом свакодневном животу како би што брже доносили одлуке. Овај ресурс је имао веома важну корист за преживљавање у прошлости и такође је прилично користан у многим приликама данас; међутим, није увек препоручљиво мислити брзо.

Међу предностима спорог размишљања можемо истаћи следеће: пружање могућности размишљања и разматрања различитих алтернатива приликом доношења одлука, као и размишљање о последицама, исправљање могућих грешака, олакшавање праћења правила или контрола сопствених мисли и поступака, између осталог Предности.

У овом чланку ћемо објаснити главне предности спорог размишљања, и за шта се користи свакодневно.

• Повезани чланак: "Когнитивна психологија: дефиниција, теорије и главни аутори"

Мисаони системи људског бића

Према истраживању објављеном у књизи Размишљај брзо, размишљај полако психолога Данијела Канемана, људска бића обично прибегавају употреби два система мишљења када свакодневно доносе одлуке. Међутим, иако се могу користити два начина размишљања, уопштено говорећи, људски ум има тенденцију да коришћење менталних пречица за доношење одлука што је брже могуће, чиме се штеди време и енергије.

Поред тога, у садашњем добу прилично је уобичајено да људи морају да доносе брзе одлуке све време, јер да се све стално мења, па захтеви расту и то понекад није лако ни добро за њих Здравље. Због тога би могле бити бројне користи од спорог размишљања, као што ћемо касније видети.

Када доносе одлуке, људи то могу учинити на два различита начина или, другим речима, користећи два системе мишљења, од којих оба могу бити веома корисна у зависности од околности у којима сваки треба да се узме. одлука. Зато нема важнијег система мишљења од другог, пошто су оба корисна; међутим, чини се да се систем брзог размишљања чешће користи из дана у дан. дан упркос чињеници да нам систем рефлексивног размишљања може донети велике користи у многим прилике.

Мисаони систем 1, или брзо размишљање, нуди нам могућност брзог, аутоматски равномерног доношења одлука, тако да можемо деловати са минималним напором. Овај систем може бити веома користан и ефикасан јер омогућава брзе одговоре без потребе за превише информација. Постоје бескрајне дневне активности које се могу обављати захваљујући систему 1: вожња и обављање рутинских и понављајућих задатака аутоматски, разумеју једноставне реченице и реагују са минималним напором, доносе брзо неке одлуке из дана у дан, итд.

С друге стране, прибегавање систему 2, оном који нам омогућава да размишљамо спорије, је корисно за доносе одлуке које захтевају више пажње, размишљање и/или промишљање са наше стране. Управо из тог разлога овај систем захтева веће улагање енергије и труда, тј да може бити заморно користити га стално и неколико временских периода дуго. Међутим, систем 2 је користан за широк спектар задатака: анализу понашања у одређеној ситуацији, проверите истинитост аргумента, сазнајте више о особи, будите пажљиви на детаље ствари итд.

Исто тако, важно је обратити пажњу и држати је на контролисан начин како би се фокусирали на стимулусе потребне за успешно извршавање задатака мисаоног система 2. Другим речима, размишљати рефлексивно, аналитички и/или намерно потребно је интервенисати свесно и са довољно воље, јер бисмо иначе прибегли систему 1 мишљења, који је, као што смо раније видели, брз и аутоматски начин размишљања.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Да ли смо ми рационална или емотивна бића?“

Различите предности спорог размишљања

Дошавши до ове тачке, може се рећи да су оба система мишљења корисна и важна за спровођење различите задатке и, у зависности од сваког конкретног контекста или ситуације, корисније је прибегавати систему од мисао или друго. У овом чланку смо желели да се фокусирамо на предности спорог размишљања и из тог разлога ћемо их објаснити у наставку.

1. Омогућава вам да размотрите различите алтернативе и размислите о последицама

Једна од предности спорог размишљања коју можемо пронаћи је чињеница да нам нуди могућност спорије обраде мисли. информације, пазећи на детаље, како бисмо могли дубље да размислимо о ситуацији у којој се налазимо уронили и тако јасније сагледали проблеме који су нам могли бити представљени, па смо могли да узмемо у обзир неколико алтернативе.

Исто тако, систем мишљења 2 у овој врсти случајева нам такође помаже да размислимо о последицама наших одлука, а ово Веома је корисно када бирамо алтернативу за коју ћемо се определити из опсега који смо пронашли приликом узимања одлука. Овај механизам је веома користан за спроводити критичко мишљење мимо инерције и очекивања, што нам омогућава да извршимо анализу идеја на педантан и пажљив начин.

• Повезани чланак: "Теорије људске интелигенције"

2. Помаже у контроли нечијих мисли и поступака

Такође вредна пажње међу предностима спорог размишљања је могућност да нам овај начин размишљања нуди да контролишемо сопствене мисли, а такође и своје понашање. Користећи систем 2, или споро размишљање, моћи ћемо да посматрамо и анализирамо шта радимо и такође ћемо моћи пажљиво да размислимо о својим мислима како бисмо контролисали и једно и друго процеса.

Регулисање својих мисли и поступака и њихово усмеравање у жељеном правцу захтева намерну интервенцију. и свесни, будући да је неопходно проценити и регулисати могуће промене и импликације које би све ове врсте процеса могле имати.

• Можда ћете бити заинтересовани: „Емоционално управљање: 10 кључева за доминацију над својим емоцијама“

3. Помаже да се поштују правила

У различитим друштвима и културама у којима људско биће живи, постоји низ правила друштвене и/или правне природе, као и неке норме; могу се посматрати као колективни консензуси који су створени и развијени да регулишу начин на који се људи понашају у друштву.

Дакле, да би људи поштовали норме и правила, неопходно је да користе мисаони систем 2 јер до Напротив, ако се користи брзо размишљање, већа је вероватноћа да ће људи заборавити на правила и прописе којих би требало да буду свесни.

Штавише, када размишљамо полако и промишљено, поред бољег поштовања правила и поштовања норми, ми и можемо их боље разумети ако будемо у стању да пажљиво размислимо и потражимо значење које имају.

4. Служи за доношење одлука свесно и довољно промишљено

Још једна од предности спорог размишљања коју треба да узмемо у обзир је постизање свесног доношења важних одлука и када смо довољно размислили, јер би аутоматско размишљање кроз систем 1 могло довести до доношења исхитрених одлука и погрешно.
Када се мора донети важна одлука, она мора бити обављена пажљиво и одражава оно што је неопходно изабрати опцију која најбоље одговара нашој ситуацији и нама самима, а за ово имамо систем спорог размишљања.

• Повезани чланак: "Како учити из грешака: 9 ефикасних савета"

5. Можете помоћи да исправите грешке и учите из њих

Када исправљамо своје грешке и учимо из њих, добијамо велике користи и, у исто време, време, спречавамо да се одређени негативни ефекти који су можда проузроковали неке грешке поново појаве. понављање. да исправи грешке неопходно је прибегавати спором начину размишљања у коме интервенишу одрживи нивои пажње и на тај начин моћи да пронађе где је проблем и тако избегне понављање исте ситуације.

6. Користи се за извршавање задатака који захтевају употребу логичког мишљења

Обављање задатака који захтевају управљање логичким размишљањем била би још једна корист од размишљања полако јер, иако неке логичке задатке можемо брзо да решимо кроз систем 1 (стр. нпр. множење једноцифрених бројева) донекле је ограничен када је у питању решавање других сложенијих логичких задатака (стр. нпр. множење бројева са две или више цифара).

С друге стране, споро, рефлексивно размишљање помаже у решавању сложених логичких задатака за које је већа вероватноћа да ће успети, као што су проблеми са речима. математика се мора решавати кроз различите формуле и из тог разлога је веома корисна у предметима као што су физика, статистика или математика, између осталих. други.

7. Омогућава вам да уживате у садашњем тренутку

Најзад, кључна је могућност уживања у садашњем тренутку, а да не морате да будете са главом негде другде.

Живети тренуци свесности, користећи рефлексиван и спор начин размишљања, нуди нам могућност уживајте у сваком тренутку, свакој ситуацији, компанијама које имамо са нама и свим добрим стварима живот, не допуштајући да нас понесу опсесивне мисли или катастрофална предвиђања. Такође је важно суочити се са животом са ставом отворености према свему добром које нам долази. се дешава, мада би тако требало да буде и пред лошим стварима да би се пронашло најбоље решење адекватан.