4 фазе алкохолизма (и како утиче на особу)
Алкохол је тренутно највише конзумирана дрога на свету. И да, алкохол је дрога, иако неки људи то не желе да признају. То је најопаснија дрога на свету, ако се узме у обзир велики број смртних случајева које изазива сваке године, како због болести и несрећа, насилних радњи и многих других друштвених проблема. Више од свих других лекова заједно.
Алкохол изазива велику зависност. Неке студије процењују да око 20% људи који конзумирају алкохол развијају неку врсту зависности током свог живота. То је један од пет.
Други разлог зашто је алкохол најчешће коришћена дрога је тај што је тако снажно укорењен у културу многих друштава. Многа ризична понашања или јасни знаци алкохолизма остају непримећени за већину људи, јер су толико нормализована да не привлаче пажњу у многим контекстима. У многим срединама, ризична потрошња се чак промовише да се осећа друштвено прихваћено.
У овом чланку ћу укратко објаснити од чега се заправо алкохолизам састоји и које су главне фазе кроз које особа пролази док развија зависност од алкохола.
- Повезани чланак: "5 врста алкохолизма (и повезаних поремећаја)"
Шта је заправо алкохолизам?
Алкохолизам или зависност од алкохола је психолошки проблем због којег особа изгубите контролу над употребом алкохола. Односно, особа не може заиста да бира да ли да пије или не, или има велике потешкоће да се одупре нагону да пије.
Многи људи са алкохолизмом са којима сам радио рекли су ми како "Када почну да пију, не знају како да престану"Губе контролу и на крају следећег дана раде ствари због којих жале, као и угрожавају своје животе и животе других људи.
Алкохолизам није само у томе да се јако напијете сваки пут када попијете. Особа која пати од зависности од алкохола често се пије, уобичајено је да пронађу "изговоре" за пиће било ког дана у недељи или чак у било које доба дана.
- Можда ћете бити заинтересовани: "Алкохолизам: ово су последице зависности од алкохола"
Које су 4 фазе алкохолизма?
Ово су главне фазе, сажето.
1. Предалкохолна фаза
Особа из дана у дан користи алкохол за ублажавање непријатних сензација и стреса. То је рекреативна потрошња, доколица, и обично је веома нормализован на друштвеном нивоу, тако да се сигнали за узбуну обично не виде споља.
Особа постепено повећава своју потрошњу, како у количини тако и по учесталости. Развија се толеранција на алкохол, па особа треба да пије све више да би осетила исте ефекте као на почетку.
2. продромална фаза
Особа почиње да практикује више ризична понашања, У потрази за тим пијаним осећањем стићи брже и остати дуже. Они имају тенденцију да конзумирају пића вишег квалитета (већи проценат алкохола), траже рунде ињекција, пију брже, итд.
У овој фази неки људи почињу да пију потајно, или лажу о томе колико пију. Свесни су да пуно пију и осећају стид и страх да им други предлажу да пију мање.
3. критична фаза
Конзумација алкохола постаје екстремнија и почиње директно да утиче на различите области живота особе. Патите од губитка контроле, недостатака у памћењу, пиће почиње да утиче на ваше личне односе, па чак и на ваш радни живот. Конзумација алкохола постаје центар његовог живота, све остале активности се врте око конзумирања алкохола.
4. хронична фаза
У овој фази, толеранција на алкохол је отишла толико далеко да особа почиње да доживљава симптоме синдром устезања од алкохола, што доводи до тога да особа пије скоро непрекидно како би покушала да их избегне симптом.
Живот особе је стално у опасности због ризика од предозирањаи осећају се неспособним да се носе са многим активностима свакодневног живота, што у многим случајевима захтева стални надзор.
Ако сумњате да имате проблем са алкохолом, не чекајте да дођете до последње фазе (хронична фаза) тражити помоћ. Овај модел је користан да помогне људима да открију своје ризично понашање у раним фазама, како би спречили будуће озбиљније проблеме.
Радио сам са стотинама људи који су схватили да понекад „превише пију“ и донели одлуку да престану да пију и постану апстинентни, јер су схватили да им алкохол не доноси апсолутно ништа, и да их такође спречава да у потпуности уживају у друштвеним сусретима и њиховим односима у Генерал.
- Повезани чланак: "Како престати са алкохолом и отрезнити се (7 кључева)"
Како победити алкохолизам
Алкохолизам је један од најопаснијих проблема који постоје, али може се превазићи ако имате помоћ. Постоје многе заједнице и групе за подршку, као и центри и институције које помажу особи да постигне апстиненцију. Најбољи метод за превазилажење алкохолизма је индивидуална психотерапија, јер омогућава особи да:
- Удубите се у порекло ваше зависности
- Научите да се носите са свакодневним стресом без алкохола, уз друге стратегије
- Изградите или ојачајте нове стубове у животу, који вам доносе задовољство
- Припремите план превенције рецидива
- Устаните након рецидива, учите од њих и одржавајте апстиненцију
То су ствари на којима се може добро радити само у индивидуалној терапији, пошто особа има персонализовану пажњу. Групе за подршку (као што су Анонимни алкохоличари) су корисне за неке људе, али нису за све.
Иако сви људи који дођу имају добре намере, нису стручњаци за зависнике, и Оно што је радило за једну особу можда неће радити за другу., јер сваки случај је свет. Они су обично веома корисни да особа осети друштвену подршку и простор да испољи своје емоције, али не могу заменити персонализовану пажњу професионалца.
Моје име је Лоуис Мицхаел Роиал, а ја сам психолог специјализован за болести зависности. Ако имате проблема са одустајањем од алкохола и потребна вам је помоћ, контактирајте ме и ми ћемо почети да радимо на вашем случају што је пре могуће.