Јесен: шта треба да се заврши за нови почетак

У нашим географским ширинама почиње јесен. Дани су све краћи, температуре почињу да падају и светлост укључује извесну таму која није присутна током лета. Од златних до бакарних тонова. Исто тако, чак и у градовима тако одвојеним од села, мирише другачије. Постоји мало више влаге која, заједно са осталим модификацијама које се дешавају, чини да искусимо суштински другачији мирисни пејзаж.

Ове промене утичу на нас који живимо у овом окружењу. Организација наших живота је обележена њима. Почињу школски и стручни курсеви, мењамо навике у исхрани и слободно време, да поменемо само неке од најочигледнијих аспеката.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Време транзиције

На дубљи начин, јесен је време транзиције, границе. У већини нас постоје аспекти нашег живота које доводимо у питање. Време је да преиспитамо себе, да осетимо да какав је наш живот, у одређеним аспектима нам више не служи, више није значајан.

Транзиције захтевају време, јер је оно што је било присутно у нашим животима постало одговор на низ потреба. Некако, током јесени, у свом дубоком психолошком значењу, сматрамо да нешто што је одувек било присутно у нашим животима треба да престане да буде тако. Да се ​​због овог пријатељства осећам оковано, да ко год да ми је био партнер је неко ко ја нисам Желим да наставим да делим свој живот, да мом професионалном животу треба важан заокрет, су неки примери.

метафорички, било би током зиме када би одлуке завршиле сазревање. Међутим, овај претходни период је заиста фундаменталан. Када одлукама не претходи ово прелазно време, лако се враћамо у почетну ситуацију или се стварају велики сукоби са нашим окружењем, јер није било могуће претпоставити новонасталу ситуацију Одгојен.

• Можда ће вас занимати: "Како затворити животне циклусе и не умријети покушавајући?"

Кључеви за нови почетак

шта нам је потребно бити отворен за прелаз, за ​​могућност да будете у животу на нов начин? За мене су то неки фундаментални елементи:

1. Увиђање да нам је потребна промена у неком аспекту нашег живота

Друга могућност је да слушамо и препустимо се саветима наше околине када нам кажу да је то тако.

Када почнемо да осећамо ову потребу за променом, то је често на нејасан, лоше дефинисан начин.. Она има тенденцију да буде помало нејасна, због чега се јављају сумње у легитимност ове потребе за променом.

Пример:

Соња: Ових дана, када мој муж објашњава проблем који има, ја више не желим да га решавам уместо њега. Раније сам увек трчао да му кажем шта да ради, а сада ми се више не да. Не желим да причам са њим.

• Повезани чланак: "Потребе за самоактуализацијом: шта су оне, према Маслову?"

2. Одређени степен флексибилности

Када се доводе у питање важни аспекти нашег живота, осећамо се дубоко непријатно. Под овим притиском, када имамо неопходну подршку, морамо флексибилно да се прилагодимо непредвиђеним ситуацијама.

Пример:

Давид: Не желим више да излазим са својим уобичајеним пријатељима. Изашао сам на доручак са људима на послу и тамо су два момка - девојка и момак - са којима бих волела да проведем више времена. Оно што се дешава је да се не усуђујем да их питам да ли желе да останемо без посла.

3. одржати неизвесност

Део процеса јесени, период који води до доношења одлука које суштински преоријентишу наше животе, је примена у пракси и јачање наше способности да одржати неизвесност. За то треба да се боље упознамо и обавестите нас о људима и другим ресурсима на које рачунамо када се ове неизвесности неизбежно појаве.

Пример:

Мануел: Плаши ме када помислим како ће моја деца бити када остану са мајком ако се разведемо. Знам да нема много стрпљења са њима. Срећом, његова мајка, бака, живи у близини и помоћи ће му.

Мада, оно што нас заиста тера да преиспитамо своје животе (пре свега наведеног) јесте да имамо људе који нам на разне начине преносе да нас подржавају.

Закључак

Наведени примери су стварне ситуације које се појављују у консултацијама. Имена и саме ситуације су промењене тако да се не односе на стварну особу.

Желим вам лепу јесен.